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 Podemos decir que la “dieta del limón” es una dieta desintoxicante y el alimento de control de peso que más se repite durante el tiempo que dura es el limón como su propio nombre lo indica, pero no sólo se toma limón, sino también otros nutrientes a través de verduras, frutas y carnes de forma progresiva.
La “dieta del limón” puede hacerse una o dos veces al año. Se puede hacer para adelgazar o solamente con el propósito de depurar el organismo.

Dieta del limón:


Lunes (Primer día de desintoxicación):
• Durante todo el día beber zumo de limón diluido con agua natural, no fría. Si se quiere, se puede endulzar con Stevia (no con azúcar ni con edulcorantes artificiales, pues intoxican).
• En las comidas principales como comida de mediodía o cena, comerás preparaciones a base de verduras cocidas (acelga, espinaca, grelos, nabos, zanahoria, calabaza, calabacines). Nada de patatas.


Martes
• Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia
• Media mañana/media tarde
-Un pomelo o una naranja
• Comida
-2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada
-1 plato grande ensalada de zanahoria, tomate, berro
-2 rodajas de piña
• Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua o huevo duro
-1 pera


Miércoles
• Desayuno/Merienda
Té con limón con edulcorante.
• Media mañana / media tarde
-Un pomelo o naranja.
• Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 pechuga de pollo a la plancha con limón
-1 tomate cortado por la mitad condimentado con ajo perejil y aceite de oliva
-1 manzana
• Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de budín de calabaza (o similar)
-1 ensalada de lechuga y tomate
-1 taza de 15 fresas


Jueves
• Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia
• Media mañana / media tarde
-Un pomelo o naranja
• Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción mediana de pescado a la plancha con limón
-Ensalada de berenjena
-2 rodajas de piña
• Cena
-2 vasos zumo de limón en agua templada
-Calabacines rellenos con arroz integral y queso
-Puré de zanahoria
-1 pera


Viernes
• Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia
• Media mañana/media tarde
-Un pomelo o naranja
• Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de carne de ternera
-1 ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino
-1 manzana
• Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de pollo al horno sin piel
-Espinaca gratinada con salsa blanca dietética
-2 rodajas de melón
Recuerda: tomar todo el zumo de limón diluido en agua que desees. De 6 a 8 vasos diarios es lo aconsejable.


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Comentarios   

0 #75 la pansonaadry 21-10-2014 04:43
hola me llamo adry tengo 24 años y tengo 40 kg de mas ..estoy empesando a tomar el te de limon en ayunas y en la cena..creen que me sea efectivo..la vdd ya nio quiero ser mas la gorda,, :cry: ees horrible porq nada me queda..mido 1.69 y me veo como peloçta.. :cry:
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0 #74 empezandoceciil 05-10-2014 15:11
Estoy comensando la dieta les ire comentando pr almenos en estos dos dias ya me siento mucho mas lijera y sin hambre ademas d ser economica empeze cm 72kl tengo 21 años al final d la semana vere el pesaje
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0 #73 la gorditavenezolana 30-09-2014 17:52
si funciona esa dieta para hacerla lo q tengo es paza y es orrible ya no se como bajarla :oops:
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0 #72 nada que vernoise 29-09-2014 14:30
Cito a daniela lopez:
:D :-* hola soy daniela y tengo 30 años soy abogada y estoy estudiando para medicina yo era demasiada gorda a mi me desian a ya viene la gorda matosa :cry: pero comerse a baje de peso gracias a dieta de limón tiene que probarlo es muy bueno bueno chao y pruevelo la van hacer valar de peso besos a todos




abogada y estudiante de medicina escribiendo con esa falta de ortografia..... mmmmm mas creible que dieta de limon!
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+2 #71 abogadadaniela lopez 17-08-2014 03:06
:D :-* hola soy daniela y tengo 30 años soy abogada y estoy estudiando para medicina yo era demasiada gorda a mi me desian a ya viene la gorda matosa :cry: pero comerse a baje de peso gracias a dieta de limón tiene que probarlo es muy bueno bueno chao y pruevelo la van hacer valar de peso besos a todos
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-1 #70 dietarosa 31-07-2014 13:41
hola queria saber si se puede continuar durante 5 dias mas o sea 10 dia la dieta del limon.. tengo 22 años y peso 80 kilos.. o se puee hacer 5 dias la dieta descansar una semana y volver a hacer 5 dias mas la ieta? o es muy riesgoso para el estomago
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+2 #69 :)mildred 29-07-2014 17:07
hola me llamo mildred tengo 17 años y pesos 80 kilos mido 1.70 quiero bajar de peso urgentemente y desde hoy inicio con la dieta de limon la chia el te verde laxantes y garcinia
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+1 #68 auxilioely 28-07-2014 20:05
hola estamos en julio del 2014 alguien ha echo esta o alguna otra dieta que le haya funcionado por favor necesito bajar 20 kg por un tema de salud e
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+5 #67 DIETA EFECTIVA PARA MI QUE SOY TAN DIFÍCIL DE BAJARLeidy 14-07-2014 02:47
POR SÍ LES INTERESA.... YO LA ANDO HACIENDO, PESABA 72 KILOS Y MIDO 1,67, TENGO 28 AÑOS Y ME VEÍA GORDA... PREPARE MI CUERPO PARA ESTA DIETA.... 5 DÍAS COMÍ Y TOME SOPA DE APIO CON CEBOLLA CON REPOLLO CON PIMENTÓN VERDE Y CON TOMATE.... NO COMER FRITOS PERO NO LES MIENTO HACIA TRAMPITAS PERO NUNCA EXAGERADAS.... MI PECADO FUE LAS SALSA CON TODO QUERÍA SALSAS.... AHORA EMPECE LA DEL ZUMO DEL LIMÓN Y LO QUE HAGO ES EXPRIMIR 4 LIMONES EN UN TARRO Y LO COMPLETO CON AGUA Y LE ECHO UN SOBRÉ DE SACARINA... ME LO TOMO PAUSADAMENTE HASTA EL MEDIO DÍA Y EL MEDIO DÍA COMO APIO COCINADO REPOLLO CEBOLLA Y PIMENTÓN ADEREZADO CON LIMÓN SIN SAL... POR LA TARDE TOMO UNA BOTELLA DE LITRO DE AGUA EN TODA LA TARDE Y POR LA NOCHE COMO ALGUITO QUE NO SEA MUCHO Y OTRA BOTELLA DE LITRO DE agua.... LLEVO DOS DÍAS EN ESTA DEL ZUMO Y LES CUENTO QUE ANDO EN 69,7 SEGUIRÉ SIN MÁS... LUCHANDO CON LOS FRITOS Y CON LAS SALSAS.... NO GASEOSAS NO SALSAS NO HARINAS.... Y CREO QUE MI CUERPO ESTÁ CONTENTO Y ME SIENTO CON TANTA ENERGÍA QUE DE COSTUMBRE....oj alá me siga sirviendo porque aún me veo gordita y con papada :oops: :oops: :oops:
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+7 #66 mayra fabiolafabiola gonzales 14-07-2014 00:30
la verdad es muy bueno en 5 dias he bajado 5 kilos,soy muy glotona y estuve tomando para reducir el apetito ,tengo14 ,pesaba 50 ahora 45,ablemos para contarles mas
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-1 #65 DIETE DEL LIMOkathia 01-07-2014 18:03
Por cuanto tiempo se puede hace esta dieta???
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-1 #64 HOLANalleli Holguin 20-06-2014 19:43
TIENE UNA SEMANA QUE EMPESE LA DIETA NO HE VISTO RESULTADOS :( SOLO ESTOY TOMANDO AGUA DE LIMON SERA QUE TENGO QUE TOMAR AGUA NATURAL?
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+2 #63 holanalleli Holguin 20-06-2014 19:10
Hola se puede tomar agua natural ?
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+4 #62 dudaavalo 12-06-2014 19:20
Por que puedo reemplazar la carne? :-?
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+4 #61 Allá vamos!Anita 06-06-2014 22:21
Yo empiezo mañana sábado la dieta,peso 57.6 y tengo 15 años,os iré comentando!
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0 #60 Buenisimocarolina 22-05-2014 06:24
Chicas... les cuento nunca eeh sido buena para el deporte... pero esta dieta me encanta la practico cada 5 o 6 meses y me ayuda pffff cantidad siempre que la hago pierdo 3 o 4 kilos y a mi marido le fasinaaaaa porque se desaparece ese rollito no deceado ademas a mi me sube la autiestima cantidad cuando me coloco ese pantalon tan querido.... practiquenlo es maravillosa :lol:
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-1 #59 Dieta de limón - Dieta de 5 díascetona de frambuesa 21-05-2014 16:48
Me gusta mucho este site. Post así son los que son más sinceros.
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0 #58 baja de peso en 2 semanastatiana 09-05-2014 22:54
En ocasiones necesitamos perder esos 3 ó 4 kilos de más de una manera rápida debido a compromisos sociales: esa boda o comunión a la que queremos asistir con el vestido del año pasado pero que ya no nos sienta tan bien como antes debido a los excesos cometidos a lo largo del año. Sólo ante estos casos de emergencia y asegurándonos de tener una salud de hierro podremos hacer una dieta de choque para conseguir nuestro objetivo.
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+1 #57 hola hoy cont...con mi ayuno te de limonsil 13-04-2014 06:58
:-) Hola como estan, soy Sil nuevamente estoy comenzando la dieta del Limon...ahora peso 140 lib...mi meta son 135 lib.. la voy a co
enz esta semana...yo les mantendre informados de los resultados..... hasta pronto 8) ;-)
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+1 #56 vanyvanessa 05-04-2014 19:59
:lol: :D me encanto esta dieta sol vere si puedo lograrlo
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