Dieta de limón - Dieta de 5 días

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¿Cuáles son las propiedades del limón para adelgazar?

Dieta del limónAdemás de ser rico en vitamina C, el limón posee excelentes propiedades adelgazantes 

Con la “dieta del limón” se puede bajar de peso con mucha rapidez, pero es una dieta muy restrictiva, por lo que se aconseja no seguirla por más de cinco días. Es muy importante que así sea y si al respecto tienes alguna duda, debes acudir a tu médico.
Las propiedades del limón para adelgazar son muy conocidas y valoradas. Es un excelente desintoxicante, y desinflamarte y contiene grandes cantidades de vitamina C con propiedades antioxidantes.

 Podemos decir que la “dieta del limón” es una dieta desintoxicante y el alimento de control de peso que más se repite durante el tiempo que dura es el limón como su propio nombre lo indica, pero no sólo se toma limón, sino también otros nutrientes a través de verduras, frutas y carnes de forma progresiva.
La “dieta del limón” puede hacerse una o dos veces al año. Se puede hacer para adelgazar o solamente con el propósito de depurar el organismo.

Dieta del limón:


Lunes (Primer día de desintoxicación):
• Durante todo el día beber zumo de limón diluido con agua natural, no fría. Si se quiere, se puede endulzar con Stevia (no con azúcar ni con edulcorantes artificiales, pues intoxican).
• En las comidas principales como comida de mediodía o cena, comerás preparaciones a base de verduras cocidas (acelga, espinaca, grelos, nabos, zanahoria, calabaza, calabacines). Nada de patatas.


Martes
• Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia
• Media mañana/media tarde
-Un pomelo o una naranja
• Comida
-2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada
-1 plato grande ensalada de zanahoria, tomate, berro
-2 rodajas de piña
• Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua o huevo duro
-1 pera


Miércoles
• Desayuno/Merienda
Té con limón con edulcorante.
• Media mañana / media tarde
-Un pomelo o naranja.
• Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 pechuga de pollo a la plancha con limón
-1 tomate cortado por la mitad condimentado con ajo perejil y aceite de oliva
-1 manzana
• Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de budín de calabaza (o similar)
-1 ensalada de lechuga y tomate
-1 taza de 15 fresas


Jueves
• Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia
• Media mañana / media tarde
-Un pomelo o naranja
• Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción mediana de pescado a la plancha con limón
-Ensalada de berenjena
-2 rodajas de piña
• Cena
-2 vasos zumo de limón en agua templada
-Calabacines rellenos con arroz integral y queso
-Puré de zanahoria
-1 pera


Viernes
• Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia
• Media mañana/media tarde
-Un pomelo o naranja
• Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de carne de ternera
-1 ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino
-1 manzana
• Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de pollo al horno sin piel
-Espinaca gratinada con salsa blanca dietética
-2 rodajas de melón
Recuerda: tomar todo el zumo de limón diluido en agua que desees. De 6 a 8 vasos diarios es lo aconsejable.


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Comentarios   

 
+7 #41 la dieta del limonalicia 02-01-2014 18:03
Me he estado informando sobre esta dieta, y la verdad que es muy buena para perder peso, pero no es muy sano beber tanto limon porque los sintomas de esta dieta son mareos y cambios de actitud y tambien si practicas deporte, no es muy bueno! Gracias :lol:
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0 #42 Dieta del limónlourdes 17-01-2014 22:15
quisiera saber si son exactamente 2 vasos llenos de zumo de limón los que se deben diluir en agua??? y más o menos qué cantidad de limón debo utilizar para una prepararla en una jarra??
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+5 #43 La dieta del limón (resultados)luis 25-01-2014 21:59
Para aquellos que estén buscando pruebas para verificar la dieta, acá les dejo un vídeo que hice, con el registro de los días durante el trascurso de la dieta:

http://www.youtube.com/watch?v=6vY3T7tW1KU

Saludos.
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+3 #44 dieta del limonBeatriz 27-01-2014 15:53
:-) Muy bueno :P
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+1 #45 dieta limongriselda 27-01-2014 22:28
cuantos kilos se pierden aproximadamente ?
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0 #46 adelgazar co limonana isabel 30-01-2014 11:29
Quisiera adelgazar y no soy capaz porfabor me mandáis algo relacionado con el limón si podéis os lo agradecería mucho
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+1 #47 betzybris acosta 04-02-2014 04:07
si la voy acer :-)
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+2 #48 UuEsmeralda 05-02-2014 09:57
:-* :o Es rica pero esta la de el pezcado y pollo y verduras PIERDES asta 15 libras en una cemana pero :sigh: CADA cuerpo Es diferente ;-)
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-2 #49 dieta limonanita 19-02-2014 03:48
dieta
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+3 #50 cukiCukita 05-03-2014 10:19
:lol: Hola ,Hoy Empieza mi dieta del limon ,espero buenos resultados ya q solamente tengo que perder 7kilos para volver a mi peso normal.Les mantendre informados.
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+1 #51 cukitaCukita 05-03-2014 10:21
:lol: Hoy empieza mi dieta del limon .espero buenos resultados.
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-2 #52 Dieta del limónRisitas 13-03-2014 12:10
Hola! bueno quería comentar por si alguien al igual que yo se mete en esta pagina para seguir esta dieta. Este es mi cuarto día con la dieta y la verdad es que se pasa mucha hambre, hoy he tenido que beber leche y una tostada porque me sentía muy mareada, pero espero terminarla para ver resultados, les iré informando! Gracias :-)
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0 #53 Dieta del limónRisitas 13-03-2014 12:11
Cito a Cukita:
:lol: Hoy empieza mi dieta del limon .espero buenos resultados.

Hola! si no es mucha molestia, cuantos kilos has perdido? ¿Te has encontrado mal en esta semana? Gracias :-)
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0 #54 Dieta del limónRisitas 14-03-2014 08:12
No puedo estar más decepcionada! Esta dieta es un timo la he seguido bien, excepto el jueves que al marearme tomé un vaso de leche con una tostada. No la recomiendo para nada.
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-1 #55 tengo un problemaconstanza 27-03-2014 21:11
Hola! me llamo Constanza :D quisiera hacer una pregunta. Miren la verdad es que yo estudio y no se como seguir la dieta y me gustaria que me ayudara por favor. Soy bailarina y lo necesito :lol:
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0 #56 vanyvanessa 05-04-2014 19:59
:lol: :D me encanto esta dieta sol vere si puedo lograrlo
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0 #57 hola hoy cont...con mi ayuno te de limonsil 13-04-2014 06:58
:-) Hola como estan, soy Sil nuevamente estoy comenzando la dieta del Limon...ahora peso 140 lib...mi meta son 135 lib.. la voy a co
enz esta semana...yo les mantendre informados de los resultados..... hasta pronto 8) ;-)
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