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Dieta de limón – Dieta de 5 días

Dieta de limón – Dieta de 5 días

L&S.- Además de ser rico en vitamina C, el limón posee excelentes propiedades adelgazantes 

Con la “dieta del limón” se puede bajar de peso con mucha rapidez, pero es una dieta muy restrictiva, por lo que se aconseja no seguirla por más de cinco días. Es muy importante que así sea y si al respecto tienes alguna duda, debes acudir a tu médico.
Las propiedades del limón para adelgazar son muy conocidas y valoradas. Es un excelente desintoxicante, y desinflamarte y contiene grandes cantidades de vitamina C con propiedades antioxidantes.

Podemos decir que la “dieta del limón” es una dieta desintoxicante y el alimento de control de peso que más se repite durante el tiempo que dura es el limón como su propio nombre lo indica, pero no sólo se toma limón, sino también otros nutrientes a través de verduras, frutas y carnes de forma progresiva.

La “dieta del limón” puede hacerse una o dos veces al año. Se puede hacer para adelgazar o solamente con el propósito de depurar el organismo.

Dieta del limón:


Lunes (Primer día de desintoxicación):
• Durante todo el día beber zumo de limón diluido con agua natural, no fría. Si se quiere, se puede endulzar con Stevia (no con azúcar ni con edulcorantes artificiales, pues intoxican).
• En las comidas principales como comida de mediodía o cena, comerás preparaciones a base de verduras cocidas (acelga, espinaca, grelos, nabos, zanahoria, calabaza, calabacines). Nada de patatas.


Martes
• Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia
• Media mañana/media tarde
-Un pomelo o una naranja
• Comida
-2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada
-1 plato grande ensalada de zanahoria, tomate, berro
-2 rodajas de piña
• Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua o huevo duro
-1 pera


Miércoles
• Desayuno/Merienda
Té con limón con edulcorante.
• Media mañana / media tarde
-Un pomelo o naranja.
• Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 pechuga de pollo a la plancha con limón
-1 tomate cortado por la mitad condimentado con ajo perejil y aceite de oliva
-1 manzana
• Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de budín de calabaza (o similar)
-1 ensalada de lechuga y tomate
-1 taza de 15 fresas


Jueves
• Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia
• Media mañana / media tarde
-Un pomelo o naranja
• Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción mediana de pescado a la plancha con limón
-Ensalada de berenjena
-2 rodajas de piña
• Cena
-2 vasos zumo de limón en agua templada
-Calabacines rellenos con arroz integral y queso
-Puré de zanahoria
-1 pera


Viernes
• Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia
• Media mañana/media tarde
-Un pomelo o naranja
• Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de carne de ternera
-1 ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino
-1 manzana
• Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de pollo al horno sin piel
-Espinaca gratinada con salsa blanca dietética
-2 rodajas de melón
Recuerda: tomar todo el zumo de limón diluido en agua que desees. De 6 a 8 vasos diarios es lo aconsejable.


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99 Comments on Dieta de limón – Dieta de 5 días

Ana said : Guest Report 3 months ago

Hola tengo una pregunta cuantas veces al dia tengo que tomar el agua con limon?

gabriel said : Guest Report 7 months ago

interesante lo de la dieta esta, sin embargo tengo un consejo para todos los que quieran adelgazar, la posta es que si no se ingiere muchas calorias si o si van a adelazar yo baje 10 kilos lo unico que hice es comer al mediodia arroz blanco hecho sin aceite con huevos hervidos y arbeja a la noche lo mismo, osea coman eso y se van a acostar con bronca por que seguro el resto en su amilia cenaron algo rico pero basta con aguantarse y llenarse con lo que sea que no engorde para que te pase el apetito, mucha agua, caminar un poco y en poco tiempo tus conocidos ya te van a preguntar como hiciste para llegar a bajar tanto.

Josefina said : Guest Report 7 months ago

Hola peso 57 y quiero bajar a 50 cuantos porque es mi peso normal, y con este peso no estoy a gusto, cuantos dias la tengo que hacer??

Linea y Salud said : administrator Report 7 months ago

Aunque la dieta “quemagrasas” es una ayuda para 7 días (http://www.lineaysalud.com/dietas/saludables/sopa-quemagrasas-7-dias) si se quiere hacer más veces, hay que esperar al menos 15 días, sería interesante que la haga y valore y al mismo tiempo, tomar Pure Garcinia Cambogia con cromo y abedul (original), mientras hace una dieta sana, ejercicio y bebe mucha agua http://www.tienda-online.lineaysalud.com/es/adelgazar-con-salud/10012-pure-garcinia-cromo-abedul-8435100815636.html

nayeli said : Guest Report 7 months ago

Teng27años y peso 100kilos porfavor alludenmen

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