Dieta Quema Grasa (7 días)

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Dieta quema grasa

La dieta quemagrasa o quema grasa es sana

L&S.- La dieta quema grasa que vamos a mencionar es la más conocida de todas las dietas quema-grasa y de hecho se llama “Dieta Quema Grasa”. En un principio fue creada para aquellos pacientes que estando enfermos del corazón y en espera de ser operados necesitaban perder rápidamente de peso sin con ello correr riesgos.
Esta Dieta Quema-grasa tiene como principal característica la de quemar más calorías que las que se consumen.

 También elimina toxinas, limpia el organismo de impurezas y ayuda a sentirse mejor. Si tenemos en cuenta que cada organismo reacciona de diferentes maneras frente a cambios en su alimentación, no podríamos asegurar cuánto se puede perder, pero hay casos en que una persona puede bajar varios kilos, mientras que al mismo tiempo otras personas bajen sólo un par (o menos) en la primera semana. La clave está en la perseverancia.

La “Dieta Quema Grasa” se basa en un caldo hecho con vegetales y un cubito de caldo de pollo y se puede ingerir cada vez que se quiera o se sienta la necesidad.

Receta de la Sopa Quema Grasa

• 6 cebollas grandes. La cebolla es rica en agua, azufre, potasio y fósforo. Es un alcalinizante, lo que le confiere propiedades purificadoras para el organismo. También es diurética, favoreciendo la eliminación de edemas, y ayuda a reducir el ácido úrico. Tienen 20 calorías por 100 gramos una vez cocidas
• 2 pimientos morrones verdes. Al igual que la cebolla, es rico en potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio. Su alto contenido en fibra aporta una sensación de saciedad y combate el estreñimiento. Una vez cocidos.
Tienen 10 calorías por 100 gramos.
• 1 manojo de apio (tres tallos) Rico en potasio, cloro, cobre, azufre, calcio y sodio, es diurético, elimina el ácido úrico, remineraliza el organismo y actúa como tónico a nivel cerebral y carminativo. Tiene 19 calorías por 100 gramos.
• 6 tomates frescos pelados. Rico en potasio, cloro y fosforo, el tomate es diurético y revitalizante por su contenido en minerales. Además, es cardioprotector. Tienen 19 calorías por 100 gramos
• 1/2 col (repollo) desinfectado. Tiene potasio, azufre, calcio y sales minerales ácidas en un 50%. Ayuda a combatir el estreñimiento e incluso puede mejorar el estado de la piel. Tiene unas 40 calorías por 100 gramos.
Sal y pimienta. Al gusto, o especias, siempre que nuestra situación orgánica nos lo permita. Si lo desea, puede añadir un cúbito de pollo.

¿Cómo hacer el caldo quema-grasa?

Hay que cortar los vegetales en trozos pequeños y meterlos en una cacerola grande que tenga agua hasta la mitad. Dejar hervir fuerte durante 10 minutos y después bajar la intensidad de calor y dejar cocer hasta que los vegetales estén cocidos.
Lo ideal es cocinar una gran cantidad de sopa quema grasa y guardarla en la nevera para no hacerla cada vez que la necesitemos. También se pueden congelar por raciones.
Se puede tomar fría o caliente, aunque caliente produce una mayor sensación de saciedad y también reconforta más.
La sopa quema grasa es un caldo metabólico energético, rico en sales minerales y oligoelementos y su característica fundamental es el alto contenido en moduladores positivos del metabolismo como el potasio, el magnesio y el ATP (ATP, del inglés Adenosine Tri Phosphate), a biomolécula energética básica del metabolismo celular y que aumenta la energía libre que realiza el trabajo. Como consecuencia se produce la quema de las grasas y se desprende energía y su resultado es que aumenta el nivel de nuestro bienestar físico. Esta sopa quemadora de grasa es de bajo aporte energético y proteico por eso no se puede llevar durante mucho tiempo y sólo son 7 días.
La sopa en la Dieta Quema Grasa es como un comodín ya que se ingiere cuándo aparece la sensación de hambre y se puede tomar tanto como se quiera. De la sopa se come todo, no sólo el caldo. Se puede apartar caldo y se puede triturar y mezclar con el caldo.

La Dieta Quema Grasa

Es una dieta extremadamente estricta y debe hacerse al pie de la letra (incluso con lo prohibido), de lo contrario, el resultado puede ser la desnutrición.
En la dieta nos e especifica si se come a medio día, o en la cena ya que es libre y puede tomarse cuántas veces se desee o cuando se tiene la sensación de hambre.
Primer Día
Sólo tomen sopa quema grasa y frutas frescas (excepto las de alto contenido en azúcar como higos, uvas, etc.). Se recomienda melón y sandía, por ser frutas saciadoras y con pocas calorías. Para beber sólo tome zumos naturales (no industriales), o agua (se recomienda limonada natural endulzada con stevia).
Segundo Día
Con la Dieta Quema Grasa el segundo día es de sólo la sopa y verduras. Puede comer vegetales frescos, congelados o en conserva (mejor si son vegetales de hoja verde) al vapor o crudos y si son cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No le ponga mantequilla ni aceite. No coma maíz, ni judías (frijoles o habichuelas), guisantes (arvejas). Para cenar coma vegetales al mismo tiempo que la sopa quema grasa. Puede premiarse con una patata grande al horno con un poco de aceite de oliva, pero durante el segundo día, recuerde que no se puede comer fruta.
Tercer Día
En el tercer día de la Dieta Quema Grasa son combinados los dos días anteriores, o sea, se come toda la sopa que se quiera, vegetales y frutas (excepto plátanos y patata al horno).
Si la Dieta se ha seguido al pie de la letra (sin trampa), al haber pasado estos 3 días usted habría perdido (insistimos en que cada persona es un mundo) alrededor de 2 y 3 Kg d peso. En el caso de que haya sido menor, puede ser atribuido al agua, sin embargo, no tardará en disminuir.
Cuarto Día
Ingiera solamente sopa quema-grasa, plátanos (hasta 6, pero como mínimo debe comer 3 a fin de no caer en tentaciones de comer dulces), tanta leche desnatada como desee, además de beber mucha agua.
Quinto Día
En el quinto día de seguir la Dieta Quema Grasa debe comer cuánta sopa desee y hasta medio kilo de carne magra de vacuno. Si es pollo, debe estar sin piel. También tres tomates frescos, de 5 a 8 vasos de agua con el fin de ayudar a eliminar el ácido úrico de la carne. La sopa quema grasa debe tomarse como mínimo una vez al día.
Sexto Día
En el sexto día de la Dieta Quema Grasa es de verduras y carne magra obligatoria (la carne puede ser de pollo, pavo, o ternera a la plancha, mechada o al horno). Puede comer hasta la saciedad. Puede comer filetes asados o a la plancha en la comida y en la cena (sin patata). La sopa quema grasa debe tomarse por lo menos una vez al día. La carne puede sustituirla por pollo sin piel y puede comerla al desayuno, en la comida, en el almuerzo, comida y cena. No olvide comer sopa.
Séptimo Día
El séptimo día de la Dieta Quema Grasa se come arroz integral: Tostar el arroz integral en una sartén de teflón hasta que esté su cascara dorada. Se cocina al vapor con zumo de frutas y verduras (hasta llenarse). Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al día. El resto del día, coma arroz y sopa quemagrasa.
Si se sigue al pie de la letra esta dieta, al final de los seis días debería haber perdido de 4 a 8 kilos de peso (insistimos en que cada organismo es un mundo y reacciona a las dietas según reaccione al resto de dietas, además también depende del sobrepeso que tenga y de su constitución).
Al ser una dieta rica en potasio y pobre en sodio, las personas que tengan mucha retención de líquidos perderán más kilos que las que normalmente retengan menos. El secreto de la Dieta Quema Grasa es que se comen menos calorías que las que se gastan.
La Dieta Quema Grasa no debe exceder de 7 días. Se puede volver a hacer en ocasiones (como por ejemplo tras atracones o temporadas de mucha ingesta. Una vez conseguido el peso que se quiere, se puede hacer un mantenimiento sustituyendo una de las comidas del día por la sopa quema-grasa siempre y cuando la otra comida sea suficientemente variada. Es una buena forma de mantener limpio el organismo.
Con la Dieta Quema Grasas debe tomar en cuenta que:
• Debe descansar (comer normalmente) por lo menos dos días antes de iniciar nuevamente la dieta.
• Cuando la dieta dice que hay que comer carne, pueden sustituirla por pollo cocinado sin pellejo o por pescado.
• Después de haber estado en esta dieta por varios días, es recomendable comer una taza de salvado para limpiar el intestino, puede comer avena o cereales integrales con leche desnatada.
• La Dieta Quema-grasa no se interacciona con ningún tratamiento médico, continúe con este plan alimenticio el tiempo que sea necesario, se van a sentir mejor y se van a dar cuenta de la diferencia de su físico.
Prohibido:
• No tomar nada de alcohol. Interfiere directamente en la eliminación de grasas del organismo. Espere 24 horas tras haber ingerido alcohol para iniciar la dieta quema-grasa.
• No están permitida ningún tipo de bebida gaseosa o carbonatada (ni siquiera light). Sólo agua. De 6 a 8 vasos al día. También puede tomar té, infusiones pero sin azúcar. Zumos de frutas naturales y leche desnatada.
• Prohibidas las frituras del tipo que sea.
• Prohibido el pan o cualquier producto que contenga harina y sus derivados, azúcar o sustitutos de azúcar (dulces de ningún tipo).
Se debe comer estrictamente lo que se indica para cada día.
Normas de ayuda
• Beber abundante agua.
• Practicar ejercicio o simplemente dar un paseo de media hora diaria y, si es posible durante el día
• Mantener los horarios de las comidas: el desayuno, a media mañana; la comida, a media tarde, y la cena, si nos acostamos muy tarde, en una pequeña toma.
• Si desea descansar después de la comida, es preferible hacerlo sentado que tumbado.
Contraindicaciones.
El régimen no ha de sobrepasar los siete días. Sin embargo, se podrá hacer siempre que se hayan hecho excesos de alimentación prolongados, como es el caso de los períodos vacacionales, Navidad, Semana Santa o verano…
Nota: Esta dieta llamada Dieta Quema Grasa o Quema Grasa está muy difundida y parte de la voz popular. Línea y Salud para nada la presenta como Dieta Milagro, pero sí debemos añadir que hay un sinfín de experiencias positivas y se efectúa por un corto espacio de tiempo, a la par que la configuración de la Dieta Quema Grasa es muy sana y completa en sí misma.
La Dieta Quema Grasa no la deben hacer personas con diabetes insulinodependientes o enfermedades renales crónicas. Tampoco personas que sufran procesos infecciosos agudos, síndromes dispépticos, hiperclorhidrias o cualquier enfermedad conjuntiva, alteraciones psicológicas importantes o cualquier persona alérgica a cualquiera de los alimentos que contiene la dieta.
¡Suerte!

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Comentarios   

 
-1 #981 cuesta un pocoAngie 25-05-2014 15:35
Hola ya he empezado la dieta no voy a negar me cuesta un poco de trabajo mido 154 y peso 67.5 . la verdad deseo bajar hasta mi peso. Ideal es difícil pues ahora estoy de ama de casa y debo preparar alimentos para mi esposo y mi bebe a parte que a ella le gusta compartir sus dulces cono igo. He sentido mucha hambre y de se pero aunque siento que me suben mas fácilmente los pantalones tengo mucho miedo de pesarme y hoy en mi tercer día me tome un poco de leche descremada light sera que hice mal?
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+3 #982 ComenzamosAlbita 25-05-2014 15:55
Esta semana realmente me pase con la comida, ya peso 71 kilos y mi estatura es 1.55... El día de hoy comencé con un te de limón temprano y fruta a media mañana... Junto con 20 minutos de caminata... Espero mantenerlos al tanto y ver si funciona
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+2 #983 DudaClaudia Hernand 26-05-2014 06:28
Por favor aclarar si el TOMATE es ROJO o VERDE, ya que cuando se habla del rojo es JITOMATE.

Por favor dejeme saber para comprar correctamente los ingredientes.

Slds.
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+4 #984 4º díaAlba 26-05-2014 14:17
Estamos haciendo la dieta quema grasas mi novio y yo, decir primero que a nosotros nos encanta la sopa y por eso se nos está haciendo más llevadera. He perdido 2.6 y mi novio 2.1 aprox. A mi me va super bien porque estoy con baja laboral por un esguince, él dependiendo de lo que se pueda combinar con la sopa lo lleba mejor o peor, pero lo primordial es acabarla a rajatabla y a ver qué pasa. Decir tambien que en cuanto acabemos el 7º día vamos a controlar para no volver a subirlos, creo que se podrá saludos!! :roll:
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+5 #985 2 kilos menosAlbis 26-05-2014 18:44
Ayer domingo pese 71 kilos a las 8 am, tome mi limonada caliente sin azúcar y fui a caminar, peso 1.55 y espero bajar lo que haga falta para sentirme bien. La sopa quemagrasa no sabe tan mal, después de que pese 2 kilos menos en la mañana, ñ_ñ espero seguir informando ms avances
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+2 #986 q se esayuna?carolina 26-05-2014 18:54
hola en el desayuno no se puede tomar leche ni café? solo sopa?
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+4 #987 Un kilo menos ñ_ñAlbis 27-05-2014 18:58
Este es tercer dia, llevo 3 kilos menos, espero cumplir la semana :D
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-3 #988 2° DíaAlicia 28-05-2014 07:14
Hola, quería saber sí en el segundo día se puede tomar leche y zumos naturales,
Gracias
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+3 #989 dieta tercer diaaaaaaaaaSilvina 28-05-2014 11:43
Hola una preguntita, puede ser que esta dieta me haga hacer mucho mucho pipi?????
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-2 #990 la empecé ayernadia 28-05-2014 12:02
Hola yo la empece ayer le puse repollo pero morado sera que sirve igual? Y a la noche lo arruine todo comiendome 2 porciones de tarta de acelga
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+4 #991 Mi desayunoAlbita 28-05-2014 12:21
Bueno ya llevo 4 kilos menos en 4 días, el desayuno ha sido muy variado, aunque todos los días inicio con agua caliente y 4 limones.
Día 1 melón y sandía
Día 2 pepino y jícama
Día 3 fresas con melón
Día 4 licuado de plátano ( leche de almendra)

Pienso desayunar en los próximos días
5 Tomates con especias
6 Sopa con pavo
7 arroz a la naranja con verduras
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-1 #992 verde o amarrillolilith 29-05-2014 01:39
quisiera saber si puedo reemplazar el pimiento verde por uno amarillo .. por favor.. que no encontré verde :(
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+4 #993 a comenzar!!!!!! ..jessica 29-05-2014 04:08
:lol:

mañana empiezo, la verdad es que ya me pase demasiado de kilos, esta sopa ya la probé hace 1 año y si funciono.. peso 68 y mido 1.64 ... así que espero pesar al menos 55 .. les cuento como me va y espero que alguien más se una a mi, para no empezar sola y darnos ánimo...!
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-4 #994 arruino todonadia 29-05-2014 17:09
:cry: es el tercer q la arruino aunque no me di ningun atracon no baje nada estoy muy deprimida peso 56 y mido 159 no me entra la ropa me siento fatal
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-2 #995 ESTA DIETA TIENE EFECTO REBOTEClaudia 30-05-2014 13:20
Buenas tardes chicas, yo me arrepenti de hacer está dieta, despues de mi segundo hijo quede con sobrepeso, hice está dieta al pie de la letra y perdí 6 kilos(quede en 81kg), lo malo tambien fue que probocaba estreñimiento, y despues alimentandome equilibradament e volvi a subir de peso, mi sorpresa fue que pesaba 8 kilos más, es decir 89kg.

Ahora lo que he hecho es volver a hacer la de southbeach que fue la que hice con mi primer hijo y que me dió resultados duraderos con orientación de mi médico y en su momento hacia ejercicios y tratamientos esteticos, me descargue el libro de internet y me lo léi. Esta vez la estoy haciendo por mi misma, he comprado un complementos multivitaminico que es obligatorio con estas dietas me lo tomo a primera hora de la mañana, seguido por un yogurt activia, en la mañana me tomo un taponcito de cola de caballo liquido diluido en un vaso con agua, y al medio dia cola de caballo en pastillas antes de la comida(esto hace que te de mucha sed y orines durante todo el dia) y despues de la comidas chitosan, al menos 3 tés al dia. Yo tengo 38 y pesaba 89kg, la comence el martes y hoy que me he pesado ya tengo 5 menos, no tengo sensación de hambre, ni malestar y lo que me más me emociona es que ha bajado mi barriga. De todas maneras está mañana le dije a mi médico de cabecera para que me mande una análitica, me la harán el lunes siguiente, yo pienso que de todas maneras es mejor consultar con nuestro médico general. Si os animáis por internet encontrareis los menus de todas las etapas.
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0 #996 Sigamos con el retoAlbis 30-05-2014 18:23
Pues ya baje 4 kilos, me faltan 2 días más esperemos seguir bajando
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0 #997 hmmmmiau 31-05-2014 05:13
porque no es recomendable hacer ejercicios durante esta dieta ? :-?
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+5 #998 FuncionaSandra 31-05-2014 06:14
Hola es la primera vez que hago esta dieta, me anime a hacerla por los buenos comentarios de esta pagina , voy en el quinto dia y he perdido 3.5 kg y 6 cm de cintura . Estoy encantada y quería comentarlo , para animar a las que quieran perder peso y aun estén indecisas.
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-2 #999 marymary 02-06-2014 16:12
: :lol:
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+3 #1000 marymary 02-06-2014 16:14
Hoy empeze mi dieta ;-)
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-1 #1001 voy a empezarmary.salome 02-06-2014 17:50
hola me da mucho gusto y me llena de buenas vibras leer sus comentarios hoy la empezare... ya la he hecho y yo baje mucho ....espero esta vez.. tambien ya k tengo 44... y ya es dificil,,aunke estoy bajando con unas pastillas...per oo kiero bajar mas me siento mal. conmigo misma..y kiero bajar mas rapido...bueno despues les cuento.. y gracias a todas y animo...les mando un abrazo fuerte desde tijuana mexico...bye ;-)
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-1 #1002 kiero ayuda.mary.salome 03-06-2014 21:00
no puedo kiero comer .... :sad:
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-4 #1003 ConsultaCarla 04-06-2014 14:44
Hola, una preg el zapallo cuenta como vergetal ? para consumirlo el 2do dia?
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0 #1004 graciasmary.salome 04-06-2014 15:31
Cito a Siena:
Estoy en mi quinto dia y ya eh perdido 5 kilos!!!!!!!!!!
Esstoy super emocionada! :lol: :lol: :lol: :lol:

me dio mucho gusto y con tu anuncio m motivo a seguir,,,bye
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-1 #1005 2do. diaaaaaAzucena 04-06-2014 18:38
:D estoy sobre el tercer dia, hoy x la mañana k me pese vi k baje rn estos 2 dias 3 libraaas la verdad me eata costandoo un pocoo xk la sopa ya casi no la toleroo,en año y medio la he hecho 3 veces y yaaaa noo kieroo jajaja lo hago xk se k sii se baja y si luego t cuidas comiendo saludable te mantienes en el peso, despues de terminar seguire con la dieta scarsdale k tbn me funciona para mantenerme... suerteeee a todos,,,, SII PODEMOS!!!!!
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-5 #1006 cuanto ejercicio puedo hacerlilye 04-06-2014 22:40
Puedo hacer ejercicio
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0 #1007 dudafabricio 09-06-2014 01:53
esa dieta puede ser llevada tmb por hombres? y cual es su funcion principal digamos es quemar grasa digamos si quisiera definir mi cuerpo por que entreno en el gym ayudaria?
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+1 #1008 ConsejoAlejandra 09-06-2014 02:47
Bajar de peso demasiado rapido no es bueno sino se hace el suficiente ejercicio, llevo llendo 1 mes al gym y en si no he hecho dieta solo he dejado de beber soda, y evito comer lo menos posible frituras, como pollo asado y ensaladas con repollo, zanahoria, espinaca, y lo que se les ocurra, pienso que es mejor ir a un nutriologo que de suplementos que amenoren la ansiedad, pero es cosa de decircarle tiempo para sentirse bien con uno mismo y si no puedes hacer los ejercicios y enojate para tomar fuerzas para hacerlos xD eso me funciona.
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0 #1009 Quiero bajar de pesosCecilia 09-06-2014 14:54
Hola a todos bueno voy a empezar hacer la dieta quema grasa espero bajar y tener fuerza de voluntad lo hago por mi y mi salud necesito bajar unos kilos de más y mantenerme en forma ya les contare como me fue por ke sí llego a bajar lo que se dice la volveré hacer una dos y las veces que haga falta solo es tener fuerza de voluntad :lol:
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0 #1010 Vamos por mas :DAlbis 09-06-2014 19:09
Después de bajar 5 kilos con la dieta espero volverla a hacer esta semana... Salir a caminar me da mucho ánimo para seguir adelante... Hay que ser creativos con las frutas y verduras para no aburrirnos:
Agua de pepino, agua de Jamaica, verduras ralladas con limón (jícama, pepino, zanahoria, betabel) verduras cocidas con sal y pimienta (coliflor, brocoli, calabacita, betabel, epazote) gelatinas con fruta de preferencia sin azúcar o light.
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0 #1011 Vamos por mas :DAlbis 09-06-2014 19:14
Cito a Azucena:
:D estoy sobre el tercer dia, hoy x la mañana k me pese vi k baje rn estos 2 dias 3 libraaas la verdad me eata costandoo un pocoo xk la sopa ya casi no la toleroo,en año y medio la he hecho 3 veces y yaaaa noo kieroo jajaja lo hago xk se k sii se baja y si luego t cuidas comiendo saludable te mantienes en el peso, despues de terminar seguire con la dieta scarsdale k tbn me funciona para mantenerme... suerteeee a todos,,,, SII PODEMOS!!!!!


Para evitar q te aburra puedes agregar otras especias, verduras o salsas, yo en ocasiones le agregaba limón, otras la licuaba y le ponía un poco de elote, champiñones, epazote o ya de plano salsa maggie o inglesa, sal y pimienta jejeje hay q buscarle el modo de llevarla a cabo. Solo ten en mente que el sacrificio vale la pena y no comer harinas ni refrescos gaseosos
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-1 #1012 hoy empiezonancy 10-06-2014 11:01
la verdad q los comentarios de la mayoria es positiva con respecto a esta dieta asi q voy a probar ... estoy en 74 kilos y la verdad me cuesta muchisimo bajar asi q veremos q pasa ... ;-) ;-)
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-1 #1013 duda..jesica 10-06-2014 19:45
hola a todos. m gustaría saber si tiene efecto revotes esta dieta. empecé hacerla hoy y m da mucho miedo el revote.. alguien q m pueda responder esto..? :sigh:
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-1 #1014 GenialLucy 11-06-2014 21:58
Empeze el lunes con 84 kg y hoy miercoles peso 81, esta dieta es impresionante :)
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0 #1015 quiero bajar poco pesojessica 15-06-2014 14:42
Hola a tod@s voy a empezar mañana con la sopa acabo de dejar de fumar y he engordado 3 kilos es lo que quiero adelgazar comiendo sano y acompañando con la sopa tambien hace efecto?
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-1 #1016 anciedadddmaly 17-06-2014 00:37
holas estoy nerviosa mañana empiezo con la dieta espero q funcioneee , mido 1.50 y peso 71 kilos y realmente kiero bajar de paso
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+6 #1017 bajar de pesovero 19-06-2014 16:13
Hola!! les cuento a todas que no es la primera vez que hago la dieta, el truco es cuidarse y terminar 8) no hay rebote, lo que hay es que tienes que cuidarte para no subir de nuevo y el ejercicio sobre todo te ayuda a bajar o mantenerte. Tengo obesidad pesaba 121 kg en estos momentos peso 112, la meta es llegar a mi peso ideal....saludo s a todas y ánimo... @vero_quint_81
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+2 #1018 dieta de cebolla consultamaria ines 23-06-2014 08:13
hola este es mi sexto dia y he perdido solo 2 kilos , cdo termine ,puedo hacerla de nuevo ,, dejando pasar unos días , necesito bajar 5 kilos mas
gracias ,!!!
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+1 #1019 Te sacia la sopa????angela 24-06-2014 12:55
yo empiezo mañana. espero no tener ansiedad de hambre y necesitar comer cosas dulces, porque mi cuerpo a veces lo pide... se puede comer toda la cantidad que se quiera no??? es lo que peor voy a llevar, no puedo pasar hambre sino abandonaré. gracias
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+1 #1020 Gracias!!!!Laura 24-06-2014 23:20
Excelente! Perdí cinco kilos sin darme cuenta y me siento rebien! La recomiendo!!!! :lol:
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+1 #1021 Lo hareMarina 26-06-2014 05:39
Hoy antes de acostarme prepare la sopa :roll: , así que mañana comenzare, mido 1,50 metros y peso 59 kilos, creo que la sopa no me resultara tan desagradable, pues me gustan todos los ingredientes :lol: , así que esperó tener buenos resultados les iré diciendo como me va :D !!!
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-1 #1022 Una preguntota!!!Lemauri 26-06-2014 15:03
Hoy comencé mi dieta, pero sólo quiero saber si puedo poner un poco de limón y Chile a la sopa, la cual no me es desagradable para nada ya que me gustan mucho las verdura, pero como buena mexicana, me hace falta el picante y limón... Espero me puedan contestar hoy mismo ya que como dije antes, hoy es mi primer día... Gracias ah y gracias por su comentarios que me ayudaron a hacerlo con más ganas...
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0 #1023 4 diamarita86 26-06-2014 15:22
Hola a tod@s :-) ,les cuento que soy secretaria y paso muchas horas a la pc sentada :-? eso me ha hecho engordar mucho a pesar que siempre comi de todo y practico danzas, pero desde abril que paso 2 dias a la semana 8 hs de corrido sentada comiendo cualquier cosa he aumentado 4 kl!sin embrago unas semanas antes la empeze pero con trampas, con chocolates el 1 dia, algun pan el 2do y 3ro y comi todos los dias frutas ademas de la sopa, asi y todo baje 2 k al 5 dia pero al pesarme el lunes era solo 1 kl menos; descanse mi cuerpo de la sopa la semana sgte , comi salvado y cereales.tuve un cumple el viernes que(fue feriado) tome gaseosa y comi harinas :sad:me pese el lunes y pesaba 69 :cry: en total 6 kls de mas!!Ahora la empeze con ganas , al pie de la letra dia a dia lo que debe ser :voy por mi cuarto dia, empeze el lunes y hasta el momento he bajado 2.5 kl ..luego seguire contando!!
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+2 #1024 RECOMENDACIÔNSofia 27-06-2014 15:40
Al inicio :sigh: no queria ni mirar esa sopa, sin embargo me daba làstima desperdiciar tanta comida, asi que mi mama me recomendo arreglarla con culantro y pimienta, :lol: el sabor mejoro y mucho, pero sabe aun mejor con una cucharada de arroz para los que quiere deleitarse con la sopa. :)
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-2 #1025 NatNatalia 01-07-2014 06:11
Termine hoy! Me peso mañana.
Creo q el secreto de esta dieta son las calorías que debe uno quemar tanto picar vegetales!!!! ;-)
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-1 #1026 VAMOS CON TODA LA ENERGÍAViviana 01-07-2014 17:34
Bueno empezare mañana mi dieta mido 1.70 y pero 94 kilos, espero que me funcione ya que bajo rápido de peso y he visto que en mucha gente funciona espero que en mi también. :oops:
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-1 #1027 vegetarianapipa 02-07-2014 00:22
no como animales, que podría sustituir por la carne?
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-2 #1028 lactanciaandrea 05-07-2014 03:24
Estoy dando de mamar, hace un mes tuve una cesaria y tngo sobrepeso. Quiero saber si puedo acer esta dieta dando de mamar igual?
:sigh:
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+3 #1029 PreguntaaNaiara 05-07-2014 03:46
Hola empece la dieta y mañana es mi tercer día, quisiera saber qué verduras se pueden comer, se que dice verduras de hoja verde, pero se podrá comer calabaza ? :-*
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0 #1030 pregunta porfa!!!!laura 08-07-2014 00:08
trabajo muchas horas fuera de casa, y quisiera saber si el dia que me toca comer pollo o carne puedo sustituirlo por atun en conserva de ese que viene al natural, y en caso de que si se pueda cuantas latas puedo comerme en el dia, teniendo en cuenta que cada lata son 125 gramos.gracias
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-1 #1031 empezare con FE..Elizabeth 09-07-2014 17:00
Hola espero que esta dieta sea efectiva mido 1.53 pero peso 60 kilos :sad: :sad: y espero que me funcione la dieta mañana empezare ...
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0 #1032 nellitanellita 13-07-2014 16:10
empezare mañana, mi esposo y yo, yo mido 1,65 y peso 83 kl y mi esposo mide 1.80 y pesa 123kl espero que resulte. :oops:
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0 #1033 DebilCarol 15-07-2014 18:31
Hola, voy por el cuarto día al pie de la letra y estoy muy debil, sali a caminar media hora y me marie se me puso todo negro y aun horas despues sigo con mareos. ¿Es normal o deberia buscar otra dieta?
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-1 #1034 Animo si se puedeyulma 15-07-2014 23:51
Esta es la segunda vez que ago la dieta y basado en mi testimonio ,si es verdad que pierde uno mucho peso y aparte de todo es la sensacion que se siente con el resultado,la hise por primera vez ase 6 meses y ahora la voy a bolver aser ,puesto que me e sobre pasado con la comida.aparte de esto estoy tomando un licuado,si alguna de ustedes esta interesada contactenme por facebook estoy como yulma gutierrez de escobar. antes mandenme un mensaje para saber . en 6 meses e perdido 30 libras y si pastillas ni nigun tipo de cosas para bajar de peso ssolo con mi licuado natural y otras cosillas... :lol: ;-) :-) Animo chicas si se puede
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0 #1035 porfavor ayudenme!gonzalo 16-07-2014 02:22
hola.yo me.prepare la sopa recien para empezarla manana pero quisiera saber como la empiezo se lo q ai q hacer durante loa 7 dias pero el desayuno y la merienda q tengo q tomar la sopa o te go q tomar una infusiion cualquiera ???
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-1 #1036 Consulta??Lissette 16-07-2014 13:39
Quiero empezar la dieta pero necesito saber como es el desayuno, aki tambien debemos tomar la sopa? :sigh:
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+1 #1037 la sopa quema grasaangel 16-07-2014 23:54
hola quisiera saber,de el 4 dia se refiere a platano verde o quineo maduro
, e
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0 #1038 DudaLuis 17-07-2014 22:45
:sigh: hola, yo mido 1.72 y estoy pesando 82 kilos, quiero intentar esto de la sopa, pero por mi horario de trabajo no se si pueda hacer ejercicio, servira si solo tomo la sopa?, puedo hacer ejercicio pero solo 2 dias a la semana, gracias.-
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0 #1039 elimina la grasa de la barrigajhasmin 18-07-2014 02:06
recientemente leí sobre la obesidad y el control del peso, que realmente proporciona un cambio enorme en el paradigma de cómo enfocar este problema de salud. Cualquiera que haya tenido sobrepeso, o está aún luchando contra el mismo, haría bien en obtener una copia de este remarcable libro. Transforma tu cuerpo sin hacer dieta. Yo se los recomiendo.
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