Línea y Salud

L&S.- Los plátanos son un alimento delicioso y contiene muchos de los minerales que nuestro cuerpo necesita, como potasio, magnesio, vitamina B6 etc.
Es una de las frutas más olorosas y sabrosas y contiene pocas calorías (un plátano contiene entre 100 y 115 calorías) lo que lo convierte en un snack completo para media mañana o media tarde.
Otra de las ventajas es que son excelentes como alimento para atletas por su alto contenido en potasio. Este mineral sirve (entre otras cosas), para evitar los calambres, dolencia muy común tras practicar ejercicio cardiovascular todos los días.