Guaraná (Paullinia cupana)

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Guaraná (paullinia cupana)¿Qué es el guaraná?

L&S.- El guaraná es un arbusto trepador de la familia de las Sapindaceae. Original de la Amazonía, concretamente de Paraguay, Perú, Brasil, Colombia y Venezuela. Los indios de Brasil ya la utilizaban desde tiempos remotos por sus efectos beneficiosos para su cuerpo.

Tiene unos curiosos frutos anaranjados, amarillos o rojos que al madurar se abren y dejan ver la pulpa blanca y sus semillas de tal forma que resultan iguales a ojos. De hecho, nombre guaraná es un derivado de la palabra "wara'ná" que en tupí-guaraní (brasileño) significa "fruta como los ojos de las personas". Esas semillas, contienen una sustancia que es idéntica a la cafeína (se la llama guaranina) y otros estimulantes, además de vitamina A, B y E.
En la semilla del guaraná es dónde se concentran los activos más valorados de la planta. En la recolección, las semillas son separadas del fruto tras un proceso de fermentación, se tuestan y se les quita el tegumento (la capa que rodea a la semilla). Luego se pulverizan obteniendo un polvo deGuaraná (paullinia cupana) color marrón y así se consigue la base o ingrediente de gaseosas, bebidas energizante, cápsulas de polvo puro para suplemento de la dieta, etc. 

Propiedades del guaraná

Como complemento de las dietas de adelgazamiento, el guaraná también aumenta la secreción de ácidos gástricos y es muy diurético. Al aumentar la potencia física, el cansancio propio de una dieta (o astenia) desaparece totalmente. El guaraná promueve la pérdida de peso entre otros beneficios para la salud. Además, al ser diurético, ayuda a no retener líquidos, cosa que también es de gran ayuda para perder volumen y peso.
Es utilizado para el tratamiento de diarreas, contra la astenia primaveral, contra la fatiga, reduce el hambre, ayuda en la artritis y además, el guaraná es ideal para las resacas por abuso de alcohol y dolores de cabeza relacionados con la menstruación.
Estimula el sistema nervioso central provocando una liberación de adrenalina lo cual potencia el estado de vigilia. También, con el guaraná se consigue aumentar la capacidad de realizar esfuerzos físicos. Produce una estimulación cardíaca y es un gran vasodilatador, lo cual la convierte en un aliado de personas con problemas cardiovasculares.
Guaraná (paullinia cupana)Por su efecto cardioacelerador se ha observado que el consumo del guaraná casi al natural, produce ciertas reacciones placenteras en el ser humano, sin que ello sea perjudicial de alguna forma, como lo son, erecciones prolongadas por un determinado tiempo, sensaciones de éxtasis, de ligereza, (entre otras).

El guaraná: estudios sobre la pérdida de peso y suplementos de salud

Descargar PDF si quiere ampliar la información sobre estudios acerca del guaraná o paullinia cupana.

El Journal of Human Nutrition and Dietetics publicó en junio de 2001 un estudio hecho a un grupo de personas que bebieron guaraná mezclada con yerba mate y damiana respecto a otro que bebió una bebida con efecto placebo durante 45 días. Quedó demostrado que con la bebida de guaraná, yerba mate y damiana se produjo una pérdida de peso en un promedio de 5 kg después de los 45 días, mientras que en el mismo tiempo de tratamiento, el grupo que tomó el producto placebo, bajó un promedio de 0,5 Kg.
Otro estudio universitario de Brasil hecho sobre un extracto de guaraná dejó demostrado que éste disminuye en un 37% la formación de tromboxano desde el ácido araquidónico. El ácido araquidónico es un ácido graso omega-6 y los tromboxanos son eicosanoides derivados del ácido araquidónico y tienen su función en la formación plaquetaria para el cierre de todas las heridas y hemorragias que permanentemente se producen en nuestro organismo (el tromboxano adquiere ese nombre por su facilidad para la formación de trombos).
La concusión de este estudio es significativa si se interpreta como que el guaraná es muy útil para reducir ataques al corazón por un exceso de tromboxano que puede producir fallo arterial que pueda resultar en un ataque al corazón o un daño isquémico o ictus.
En 1997, en un experimento realizado en ratas de laboratorio con dos grupos, en los cuales uno de los grupos recibía guaraná como tratamiento y el otro un producto placebo se demostró que producía un incremento en la retención de la memoria y un mayor rendimiento físico comparado con un placebo.
Hay también estudios que dejan claras sus propiedades antioxidantes, antisépticas y reductoras de las células grasas cuando el guaraná es combinado con ácido linoleico conjugado  o ALC ó CLA por sus siglas en inglés).
El guaraná raramente tiene efectos adversos, no obstante, se recomienda consultar con un profesional sanitario experto en hierbas y suplementos de salud. No debe ser ingerida así en caso de embarazo, lactancia o en niños.
Drugs.com advierte que no se debe mezclar el guaraná con medicinas o productos que contengan efedrina (es un broncodilatador), ya que la efedrina se utiliza por ser vasodepresor y el guaraná es vasodilatador. La Efedrina forma parte de una gran familia de plantas estimulantes (no muy aconsejables) que crecen en tierras arenosas de climas cálido. Muy utilizada en productos energizantes de gimnasios cuyas etiquetas pueden tenerla con el nombre de Ma huang, chinese ephedra, extract, ephedra alkaloids, ephedra sinica, ephedra extract, ephedra herb powder, epitonin, ephedrine, squaw tea o mormon tea.

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Bibliografía

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Comentarios   

 
+1 #1 GRANDES PROPIEDADES LAS DEL GUARANAJULIA ESCARIO 14-08-2014 10:36
Gracias a la recomendación de mi medico por mi mala mala memoria y mi decaimiento. Empece a tomar el guaraná. He mejorado muchisimo aunque es tratamiento a largo plazo.
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