El entrenamiento HITT; una disciplina deportiva efectiva y funcional

Entrenamiento HIIT o Entrenamiento Interválico de Alta IntensidadContenidos1 Entrenamiento HIIT o Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad1.1 ¿Qué es el entrenamiento HIIT?1.2 Método HIIT – Cómo se lleva a cabo1.3 ¿Por qué es tan efectivo el entrenamiento HIIT?1.4 Dos ejemplos populares de entrenamiento HIIT1.4.1 Método Tabata:1.4.2 Método Wingate:1.5 Beneficios del entrenamiento HIIT1.5.1 Beneficios específicos del método … Sigue leyendo El entrenamiento HITT; una disciplina deportiva efectiva y funcional