El sexo – ¿Es realmente una de las mejores terapias o es una fuente de frustración?

A veces el sexo nos hace vulnerables

L&S.- El que no hablemos claro de nuestra sexualidad nos hace más propensos a tener problemas sexuales, tanto de origen físico, como psicológico o incluso a llegar a tener embarazos no deseados, y lo que es peor: dejamos de informarnos de los beneficios que el sexo tiene sobre nuestra salud y nuestro bienestar.

Además de lo muy necesario que es para que sigamos existiendo como género (el humano) en la tierra; tenemos como regalo añadido el disfrute de la vida. El sexo es un extra dado a nuestros cuerpos y debemos tener consciencia de ello y sacarle el partido necesario. Es un verdadero beneficio para nuestra salud.

Debemos dejar de lado los tabús que hay en torno a los temas sexuales y hablar de ello con normalidad. Es importante que reconozcamos que somos seres sexuales. Además, también de que la intimidad completa hace más plena nuestra vida en todos los sentidos; sobre todo en cuánto a equilibrio emocional.

¿Sabías que las relaciones tienen beneficios para tu cuerpo?

Tener relaciones sexuales puede ser la manera más placentera de mantenernos en forma. El sexo quema muchas calorías y quemar calorías beneficia al corazón. Durante una relación sexual actúan muchos músculos de nuestro cuerpo sin darnos ni cuenta; aparte de que son incontables las funciones vitales que se ponen en marcha. No en vano, practicar sexo nos ayuda a dormir mejor.

En los últimos estudios se demuestra que para los hombres el eyacular frecuentemente puede ayudar a reducir los riesgos de sufrir cáncer de próstata y para las mujeres el sexo puede ayudar a regular el ciclo menstrual y fortalecer los músculos del suelo pélvico mejorando el control de la orina.

Para ambos sexos, las relaciones de pareja ayudan a aumentar las defensas contra las enfermedades y desarrolla una capacidad mayor de control del dolor.

¡Sexo – Beneficios para tu salud mental!

Un día de estrés, de esos que nos llenan de mal humor y todo el mundo se aparta de nosotros, una buena dosis de amor puede hacer maravillas y sacarnos de ese estado. Hacer el amor es la mejor terapia para relajarnos y darnos esa inyección de buen humor y energía que necesitamos. Hay cientos de estudios que han demostrado que el sexo libera hormonas que hacen que nos sintamos revitalizados y dejemos a un lado las preocupaciones. Además se consigue que mantengamos en su sitio a las preocupaciones y conseguir que nuestro estado de ánimo mejore.

Una buena actividad sexual es una sana manera de quitarnos el estrés y un beneficio adicional es que las hormonas que se liberan mientras se practica sexo, ayudan a dormir mejor y dormir mejor es la clave para mantener una vida saludable.

Así que, debemos preguntarnos: ¿Debemos estar al día de los beneficios que nos aporta una vida sexual activa? Tu pareja te lo agradecerá…y es gratis.

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