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El alpiste para adelgazar

El alpiste

Leche de alpisteL&S.- El alpiste es una planta del género de las gramíneas en las que se incluyen los cereales.
¿Quién no conoce el alpiste? La planta cuyo grano es una semilla lustrosa y pequeña con una fina cáscarilla. Se cría en el archipiélago canario y se la conoce como triguera.

Alpiste – Principios activos

El alpiste contiene almidón, lípidos, resinas, ácido salicílico y oxálico y sustancias nitrogenadas.

Propiedades del alpiste

Popularmente, el alpiste es utilizado como hipolipemiante o reductor los niveles de lípidos o grasa en la sangre. También como emoliente o antiinflamatorio y como un excelente diurético.
En canarias también es utilizado para problemas de vejiga, piedras de riñón y males de orina. En la antigüedad con su harina se hacía pan, pero al cocer, muchos nutrientes se pierden, por eso, la maceración y posterior trituración del grano mezclado con agua, es como se le saca todo su provecho.

El alpiste – indicaciones

El alpiste tiene muchas enzimas, pero la que más abunda en su composición, es la lipasa, que se encarga de eliminar los excedentes de grasaAlpiste para adelgazar que tiene el organismo. Después de 8 horas en remojo, el alpiste produce un agua blanca parecida a la leche que contiene una gran carga enzimática. Su sabor es suave y agradable y tiene el poder de adelgazar y de paso, cargar poderosamente el cuerpo de enzimas.
El alpiste en un alimento que no tiene igual en la naturaleza. Contiene una enorme cantidad de antioxidantes beneficiosos contra el envejecimiento de las células.
El alpiste se utiliza con éxito en casos de hipercolesterolemia y prevención de la arteriosclerosis. También en infecciones de orina como la cistitis. El alpiste también es utilizado en la hiperazotemia (presencia en sangre de productos de excreción nitrogenada, como úrea, uratos, etc), en la hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas y sobrepeso (sobre todo cuando es acompañado de retenciones de líquidos), gastritis, ulcus o úlcera de estómago y eczemas.
Las enzimas que aporta el alpiste al ser antiinflamatorio, ayuda a mantener sano el hígado, los riñones y el páncreas. Este último dato es de tener en cuenta para las personas con Diabetes, ya que notarán una gran mejoría. El alpiste también ayuda en casos de cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y lo desinflama. Recarga los riñones de enzimas favoreciendo la diuresis y esto a su vez equilibra la tensión sanguínea o hipertensión. Para esto, el alpiste es un gran luchador.
Alpiste para adelgazarComo hemos dicho, el alpiste contiene la enzima lipasa, que elimina rápidamente la grasa del organismo ya sea de las venas, arterias o depósitos de grasa y eso convierte al alpiste en el gran aliado para perder peso, bajar grasa de áreas dónde se acumula en zonas rebeldes y aumenta la tonicidad muscular debido a su gran cantidad de proteínas. El hecho de que limpie de grasa las venas hace que disminuyan los niveles de colesterol en sangre.

El alpiste – Modo de empleo

Alpiste sólo o con otras plantas para rebajar los niveles de colesterol en sangre. Para estimular el drenaje, problemas hepáticos o renales, puede mezclarse en infusión con cola de caballo, alcachofera, espino blanco, estigmas de maíz, etc.
Se recomienda tomar un vaso de leche de alpiste (agua de alpiste) en ayunas y al acostarse y si se quiere tomar algún vaso entre comidas, mejor todavía si lo que se quiere es adelgazar.


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76 Comentarios

  1. juanarojascontreras dice:

    el alpiste
    :roll:
    quiero ayudar a mi hija, que tuvo una bebe, hace 9 meses, y quedo muy pero muy gordita, ella es alta
    y se ve como muy grande,y no quiere salir, porque le de verguenza su ropa es como cuando estaba embarazada.
    y la esta pasando mal, le serviria la leche de alpiste, no esta amamantando
    gracias

  2. Brenda pacheco dice:

    Quiero bajar de peso
    Como me tomo el alpiste para bajar de peso

  3. Nora dice:

    el alpiste para adelgazar
    Buenas noches,cual el motivo de pulverizar el alpiste? puede perder sus propiedades?, se remoja el alpiste con agua fría o caliente hervida previamente? para poder consumir, porque no se vende alpiste en forma natural?

  4. Abigail dice:

    Alpiste para adelgazar
    [quote name=”Nora”]Buenas noches,cual el motivo de pulverizar el alpiste? puede perder sus propiedades?, se remoja el alpiste con agua fría o caliente hervida previamente? para poder consumir, porque no se vende alpiste en forma natural?[/quote]
    El alpiste entero tiene en su cascarilla un producto dañino. Antes de molerse se le retira la cascarilla y se queda perfecto para tomar. Es ideal.
    Yo lo estoy tomando y hay que remojar 8 horas igual que el grano, pero es mucho menos engorroso

  5. verona dice:

    si t ayuda el alpiste
    Si sirve y yo muelo 5cucharadas soperas en un litro de agua purificada y m tomo un gran vaso x las mañanas y si m a ayudado e reducido aproximadamente 2 tallas hay q ser constantes para q funcione

  6. adri dice:

    a
    como debo de tomar el alpiste :-)

  7. betty cameros dice:

    alpiste
    estoy tomando la leche de alpiste y me ayudado a bajr el nivel de azucar, deje x un lado las pastillas y estoy rebajando de tallas, pero alguien me dijo que el alpiste es malo para los ojos que los daña, xfavor alguien podria indicarme si es cierto, aunque con sus propiedades no lo creo.

  8. guadalupe garcia dice:

    alpiste
    Tengo 10 dias tomandolo y baje 4 libras es fabuloso lo recomiendo…

  9. carlos heredia dice:

    sr
    sufro de ataque s de panico ,el alpiste es danino para esta enfermedad…

  10. MANYMIG dice:

    bajar tallas despues del parto
    busque recetas a base de hiervas que se ponen en el abdomen para sacar el enfriamiento yeso ayuda a bajar tallas ,pero el amamantar es basico para bajar de peso

  11. jacqueline dice:

    alpiste
    Tengo 20 kilos de mas, Voy a empezar a tomar el alpiste pero quiero saber exactamente como se prepara, cada cuanto se toma o cuantos vasos en el dia y en cuanto tiempo podre bajarme los 20 kilos. y cuanto baja uno aproximadamente semanalmente-
    Gracias-

  12. Lucia dice:

    Alpiste
    Una pregunta, yo empece a usarlo pero al final del vaso queda como que todo el polvo del alpiste, ¿eso debo tomarmelo también o no importa?

  13. pao dice:

    duda
    el alpiste que venden en lugares como la casa de la semilla es igual al de un lugar para alimento de animales o como diferenciar cual alpiste es el que me ayuda. o ambos tienen las mismas propiedades?

  14. GRACIELA MARTINEZ dice:

    ALPISTE
    TODO BIEN: REMOJO, BEBO EL AGUA A LA MAÑANA SIGUIENTE, LICUO CON UN VASO DE AGUA, AGREGO OTRO Y……SE CUELA?

  15. Beatriz guzman dice:

    Internacionalista
    Se deja en remojo por ocho horas, y, me tomo la leche, o las semilaas también, o todo se licúa..?
    Gracias

  16. gustavo dice:

    alpiste
    yo lo estoy tomando, encaso de beber dos o tres copas de vino en la cena, me puede ocasionar algún problema.

  17. Norma dice:

    ama de casa
    Hola quiero comenzar a tomar el agua o leche de alpiste, pero me pueden indicar como se prepara por favor, si tengo que licuarlo o no.

  18. ýopi dice:

    gordos
    ;-) mi novio es gordo y lo queiro poner a tomar alpiste porfa digan como

  19. mar dice:

    celulitis
    hola, quiero saber si el alpiste sirve unicamente para adelgazar (ademas de todo lo demas) esteticamente hablando. porque yo lo estaba tomando para la celulitis nada mas, no quiero adelgazar nada. gracias

  20. Evelyn Márquez dice:

    Hipotiroidismo
    Hola, quisiera saber si el alpiste me ayudará a bajar los 20 kilos que tengo de más debido a que padezco hipotiroidismo me es más difícil bajar de peso y sobre todo sufro de estreñimiento, aunque tomo senósidos.

    Y tengo duda en como se prepara el agua de alpiste, se le quita la cáscara y se pone a remojar, o se muele.

    Gracias por su ayuda

  21. gorditooo dice:

    preguntitaaa
    se puede mesclar el alpiste en un litro de agua caliente para que suelte mejor las ensimas?

  22. zulmar dice:

    alpiste
    que hay d cierto q es bno para poder salir embarazada el agua d alpiste

  23. Claudia dice:

    no tengo aún
    Hola, como estan… !

    Bueno siempre leo esta pagina y me encontré con este articulo del consumo de alpiste. Por lo que he averiguado tiene muchas propiedades benéficas para la salud, como para la hipertension y antiinflamatorio.
    Lo he comentado y entre mi gente conocida y una de estas personas tomando la leche de alpiste para bajar de peso se intoxico y estuvo muy mal.
    Que me pueden aclarar de esto….

    Saludos

  24. Daniela dice:

    Buena
    Desde que empezo el año trato de cuidarme porque con las fiestas decembrinas subí unos kilos pero en internet encontre varias opciones para hacer un Té para adelgazar, una receta super practica para hacer un delicioso té de jengibre para adlgazar, me pareció muy sencillo y económico.

  25. Alberto dice:

    Que alpiste comprar!!
    [quote name=”pao”]el alpiste que venden en lugares como la casa de la semilla es igual al de un lugar para alimento de animales o como diferenciar cual alpiste es el que me ayuda. o ambos tienen las mismas propiedades?[/quote]

    Ojo con este tema, por lo que he leido, tiene que ser alpiste sin fibras de sílice ó sílica, los de pájaro llevan estas fibras, y es muy perjudicial para la salud, son como micro cristales, mejor comprárlo sin estas fibras, aunque le quiten la cáscara pueden quedar restos. Estar 100% seguros antes de consumirlo de cualquier manera.

    Saludos

  26. virginia dice:

    leche de alpiste
    El alpiste tiene q ser para uso humano!! (se compra en dietéticaso comercios naturistas), NO el alpiste q comen las aves, ese es TOXICO!!

  27. MIGUEL LOPEZ POLAR dice:

    el alpiste
    BUENOS DIAS AMIGOS ME PODRAN POR FAVOR DECIR SI EL APISTE DIRVE PARA BAJAR EL ACIDO URICO DEL CUERPO
    :roll: :-* :lol: 8) :-* :-?

  28. diasmin Fernández es dice:

    alpiste
    Hola tengo unos kilos de más quisiera saber si puedo consumir el alpiste tengo 4 meses de haber dado a luz y estoy amamantando alguien me puede contestar xfavor y de antemano muchas gracias

  29. MARÍA JOSÉ dice:

    El alpiste
    En efecto, el alpiste para consumir, no es el mismo que usan los pájaros. Por ello es bueno y necesario saber que los beneficios de la leche de alpiste no nos los aportará el alpiste de los pájaros porque ese es tóxico; y en cambio el que se utiliza en leche no es dañino para nosotros.

  30. JenniferNavarro dice:

    cantidad
    hola q cantidad de alpiste debo poner en un vaso de agua????

  31. Ismael Fenner dice:

    Alpiste pra consumo humano
    Impressionante sao os beneficios do alpiste, estou comprando tratamento nas sementes para estarem aptas para o consumo humano, logo é vendida em potes em forma de farinha de alpiste, tambem em capsulas, soluvel em agua

  32. Briyito dice:

    Opinion
    Tengo que comentarles que tome gua de alpiste hace un año,estaba pensando 67 kilos y en menos de 30 días baje siete kilos quedando en mi peso normal 60 Kilos, aun me gusta tomarlo,puedo dar fe de
    ello.

  33. flaka dice:

    rta
    [quote name=”Claudia”]Hola, como estan… !

    Bueno siempre leo esta pagina y me encontré con este articulo del consumo de alpiste. Por lo que he averiguado tiene muchas propiedades benéficas para la salud, como para la hipertension y antiinflamatorio.
    Lo he comentado y entre mi gente conocida y una de estas personas tomando la leche de alpiste para bajar de peso se intoxico y estuvo muy mal.
    Que me pueden aclarar de esto….

    Saludos[/quote]

    pues seguramente sea alergica, por que yo conozco muchas personas que la consumen y no les ha pasado nada. Sabes que todos los organismos no son iguales

  34. margarita dice:

    bajar de peso
    donde puedo comprar alpiste y como tomarlo cuanta cantidad al dia

  35. CLAUDIA dice:

    LECHE DE AL PISTE
    HOLA A TODOS… YO CONSUMO LECHE DE ALPISTE COMUN… DESDE HACE MUCHO TIEMPO Y MEJORO MUCHOS DE MIS PROBLEMAS…. ESO DE ALPISTE DE AVES Y EL DE HUMANOS DICEN QUE ES SOLO POR COMERCIALIZARLO DE DIFERENTE MANERA ,,,PERO ES EL MISMO ;-)
    SUERTE!

  36. francisco duran dice:

    el alpiste una gran cosa
    estimados amigos y amigas.
    el alpiste es sumamente beneficioso no se si es el que le dan a los pajaros o a las personas
    y es beneficioso para los trigliceridos los reduce de una manera excepcional bajandolos hasta su nivel minimo que conste sin para un beneficio mejor.

  37. formas dice:

    preparacion
    como se prepara para utilizar el agua de alpiste y aprovechar todas sus propiedades?

  38. Gina dice:

    Bajar de peso
    Hola, quiero perder algunos kilos pero quiero saber como prepararel agua de alpiste

  39. Gina dice:

    AYUDA URGENTE
    Por favor diganme como prepararlo , como se toma y que alpiste temgo que comprar xfavor si AYUDA URGNTE

  40. mirian vidarte dice:

    leche de alpiste
    muy buena informacion se puede tomar a culquier edad es cierto que sirve para ayudar a embarazarse :lol:

  41. Ivan dice:

    Bioingeniero
    [quote name=”Alberto”][quote name=”pao”]el alpiste que venden en lugares como la casa de la semilla es igual al de un lugar para alimento de animales o como diferenciar cual alpiste es el que me ayuda. o ambos tienen las mismas propiedades?[/quote]

    Ojo con este tema, por lo que he leido, tiene que ser alpiste sin fibras de sílice ó sílica, los de pájaro llevan estas fibras, y es muy perjudicial para la salud, son como micro cristales, mejor comprárlo sin estas fibras, aunque le quiten la cáscara pueden quedar restos. Estar 100% seguros antes de consumirlo de cualquier manera.

    Saludos[/quote]

    Me gusta tu forma de preocuparte, es cierto vistas al microscopio la superficie de un grano de alpiste tiene unos cuerpos silicos llamados espiculas, Las espiculas de silice son estudiadas ya que tienen la facilidad de fragmentarse y alojarce en las mocusas del cuerpo (Tracto digestivo, respiratorio, etc.) lo cual causa una respuesta inmune con potencial carcinogenico. Sin embargo aun que hasta ahora las pruebas de laboratorio conducidas han demostrado lo contrario no se puede dar nada por hecho. Ahora quisiera decir tocar otro punto: “Cargar al cuerpo de enzimas” es una estupidez y denota la ignorancia de quien escribió este “articulo”.

  42. ricardo dice:

    donde comprar
    hola buenos dias mi consulta es donde se consige el elpiste,en una herboresteria?

  43. CARLOSMAC dice:

    alpiste
    buen dia, mi inquietud es: esta pelado el alpiste, sin espiculas?. En que cantidad de agua o jugo se debe diluir el polvo

  44. sandra dice:

    consejo
    hola benos dias ayer compre el alpite me dijeon que se echan tres ucharadas de alpiste en agua al otro dia se licua , y se cuela en un colador de tela

  45. janet dice:

    consejo
    Se puede consumir la chia y el alpiste juntos

  46. toni dice:

    alpiste para humanos
    Sepuede comprar alpiste para humanos en los elbolarios? Cracias

  47. Claudia dice:

    leche de alpiste
    [quote name=”verona”]Si sirve y yo muelo 5cucharadas soperas en un litro de agua purificada y m tomo un gran vaso x las mañanas y si m a ayudado e reducido aproximadamente 2 tallas hay q ser constantes para q funcione[/quote]

    Verona, queria saber si se debe conservar en la heladera y si hay que tomarlo frio o se puede entibiar.
    Gracias!!!

  48. rafaela dice:

    alpiste
    donde conseguir el alpiste para humanos ,o es el mismo para los animales?

  49. rafaela dice:

    alpiste para adelgazar
    dicen que el agua de alpiste es como la leche ./ yo lo pongo en remojo pero el resultado es agua turbia ,es lo mismo?

  50. Patty dice:

    lipasa???
    Como es que la lipasa sirve para bajar.? Si existen inhibidores de la enzima lipasa como el orlistad para que la grasa no sea absorbida??

  51. Angie dice:

    Informacion
    [quote name=”Briyito”]Tengo que comentarles que tome gua de alpiste hace un año,estaba pensando 67 kilos y en menos de 30 días baje siete kilos quedando en mi peso normal 60 Kilos, aun me gusta tomarlo,puedo dar fe de
    ello.[/quote]
    Me podrias decir que alpiste comprabas, y como lo limpiabas para poder consumirlo.

  52. giusi chilelli dice:

    secretaria de hacienda
    yo tomo alpiste, para adelgazar, pero verdaderamente no adelgace nada, no se si es que tome solo un vaso al dia, no se si es que tengo que tomar mas vasos al dia. quisiera que me contestaran, gracias.

  53. Rodrigo dice:

    CANTIDAD
    Hola… Que cantidad es la adecuada para preparar un vaso de leche de alpiste, si alguien puede darme informacion por favor…
    GRACIAS. :cry:

  54. Pedro Perez dice:

    como rebajar
    si quieres rebajar, utiliza un limon verde, lo pones en el piso y lo ruedas doblado con la mano unos 100 mys en la mañana y otros 100 en la tarde,

  55. dmila dice:

    alpiste cierto
    Vengo tomando 4 días la leche de alpiste y baje 4 kilos no se como xq sigo comiendo normal y toda mi barriga bajo lo q con ninguna dieta ni ejercicios me funciono.

  56. norita dice:

    El alpiste si adelgaza
    muy buenas noches a todos y todas,
    les quiero comentar que el alpiste ayuda a reducir peso pero debemos ser muy constantes,porque nosotros estamos tomando algo para rebajar y llega una amiga y nos dice otro remedio y paramos el que estábamos haciendo y seguimos con el otro. No es así debemos ser pacientes.
    El alpiste que yo tomo es el mismo de los pájaros, lo importante es colarlo en un lienso

  57. alpiste.com dice:

    Preparacion
    Para preparar una porción:

    Mida, lave, remoje: Mida 5 cucharadas de Alpiste Pureza libre de fibras de sílice™, póngalas en un contenedor limpio y lave bien el alpiste. Quite el agua con que lavó y añada 8 a 12 onzas (1 taza a una taza y media) de agua fesca y limpia y deje el alpiste en remojo entre 8 y 12 horas en el refrigerador.
    Cuele y enjuague: Quite el agua del remojo y enjuague bien el alpiste hasta que el agua con que enjuaga esté clara.
    Mezcle: Ponga el alpiste remojado en una licuadora con por lo menos 8 a 12 onzas de agua fresca, leche o jugo sin azúcar con cualquier otro ingrediente que le guste en un batido. Licúe bien la mezcla a alta velocidad.
    Tómese la porción entera o guarde el resto en el refrigerador.

  58. And dice:

    explicacon
    [quote name=”rafaela”]dicen que el agua de alpiste es como la leche ./ yo lo pongo en remojo pero el resultado es agua turbia ,es lo mismo?[/quote]
    No, el primer paso es remojarla luego lavarla bien y licuarla con agua potable y de ah es que te va a salir, luego cuelas y te la tomas. Por 4 cdas son 4 vasos de agua

  59. Amanda Ruiz dice:

    Alpiste?
    Pero aún no contestan es el mismo alpiste que el de los pájaros? De los q ya les está funcionando, alguien que conteste porfa?? :sad:

  60. yurly dice:

    como lo preparo
    :sigh: como es la forma de prepararlo

  61. luzmaria dice:

    preparacion alpiste
    como se prepara el alpiste

  62. keyla dice:

    Invita a tus amigos a Wish
    a mi si me encanto para mi me sirvio :D :lol: :P :roll:

  63. Griselda Elizondo dice:

    maestra
    estoy tomando la leche de alpiste,. no tiene contra indicaciones?

  64. lolitha dice:

    alpiste
    Hola!!! quiero comenzar a tomar el agua o leche de alpiste, pero me pueden indicar como se prepara por favor, lo que voy leyendo 8 hrs de remoja, que cantidad? como se le rettira la cascara, segun dicen es danina?? y cuantas veces se debe tomar y por cuanto tiempo?? gracias

  65. LUCY dice:

    alpiste
    Hola quisiera saber si el alpiste molido tiene el mismo efecto hace 2 dias que lo tomo es recomendable tomarlo despues del desayunio?

  66. luis dice:

    Asi se prepara
    COMO PREPARAR LA MILAGROSA LECHE DE ALPISTE:

    Ante todo debo aclarar que el alpiste utilizado debe ser para consumo humano (que venden en tiendas naturistas) y no el que venden para aves.

    Sólo se trata de poner a remojar cinco cucharadas
    de Alpiste por la noche, ya en la mañana, colar y eliminar el agua en que se remojó, colocarlo en la licuadora,
    llenar ésta de agua pura y licuar, el resultado
    será una leche muy espumosa de suave sabor que es
    básicamente una inyección a favor de la salud máxima
    y de la deseable figura del cuerpo, se toma un gran
    vaso en ayunas y otro justo antes de dormir.

    Claro está que si usted desea tomarla con las
    comidas ayuda muchísimo, sin embargo en la
    mañana en ayunas y antes de dormir nunca debe faltar.

  67. Pío Segundo dice:

    Ayuda…
    Hace dos semanas comencé a tomar la leche de alpiste. Al comienzo no sentí nada especia, pero en poco tiempo sentí la necesidad de cambiar mi dieta rica en carbohidratos y poliinsaturados por pequeñas dosis de avena, maíz y arroz crudo. Aunque ciertamente he perdido 6 kilos en quince días, cada vez me gusta más treparme a los árboles, elaborar unos nidos preciosos y gorjear como un ruiseñor.
    Mi pregunta es: ¿El alpiste me está cambiando la vida? ¿Si lo suspendo, mi naturaleza será la de antes? ¿Las emisiones de caca desde el aire manchan los tejados? ¿Me habré sobrepasado en la dosis? ¿La pérdida de plumas es peligrosa? ¿Por cuánto tiempo debo empollar los huevos? ¿Con ellos puedo preparar una omelette?

    Pío que alguien me ayude… por favor

  68. Cristaine dice:

    Quiero saber como se prepara
    Hoy dia voy a dejar remojando p impesar a tomar en la mañana y quiero saber como se prepara gracias

  69. Cristaine dice:

    Quiero saber como se prepara
    Queria saber si el alpiiste de pasaro tambiem puede hacer p tomar com agua

  70. Maira dice:

    Mosa
    :lol: Buenas noches, se dice q puede provocar aborto? Es verdad, xq yo lo tomo pnla baja presión, y me ayuda muchísimo, pero lo deje, pues estoy esperando bebe.

  71. martha dice:

    alpiste
    Acabo de empezar a tomarlo, me encanto, me pregunto si le puedo agregar semillas de chia, que tambien tomo todos los dias? Se las podria agregar al agua de alpiste y si comprar elel.polvo en lugar de la semilla tendra los mismos resultados????? Gracias por su ayuda.a

  72. Carolina dice:

    Hola gente. Desde mañana empiezo a tomar la leche de alpiste!!!!! Tengo 80 kl. Espero llegar a los 67 que solía tener. Estamos. En contacto. Saludos

  73. El tacomu dice:

    Yo empeze Ayer a tomar el alpiste y el sabor Es muy agradable.
    En un mes le dejare saber Como me va.

  74. Yesi dice:

    Me urge bajar 100 libras tengo 41 años ya padezco de muchas enfermedad menos Diabetes en el Nombre de Dios iniciare mañana se que si funciona me cambiara para bien mi salud mas en rodillas las cuales ya no me responden por el sobrepeso no puedo caminar mas de 10 minutos sufro de dolor intenso en articulaciones

    Ya no soporto mas estar así con este sobrepeso y depresión

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