¿En qué consiste la dieta Páleo o Paleo Dieta? L&S.- Dieta saludable; cambios de hábitos; alimentos procesados; comida basura; y así un largo etcétera de términos que por desgracia, ya son demasiado comunes. Todos los expertos y también nuestro propio sentido común nos advierten de que esta sociedad come mal. Los más responsables tenemos cargo de conciencia o buscamos … [Read more...]
Dietas sanas para perder peso
Aquí encontrará todo lo que necesitas saber sobre dietas para bajar de peso: busque la forma de comer que se ajusta a sus necesidades. Aprenda todo lo que tiene que ver con adelgazar y cómo hacerlo...
¿Cuáles es el secreto? Para conseguir éxito con una dieta no hay secretos. Se debe comer menos cantidad de alimentos hipercalóricos, y se debe aprender a quemar grasas con ejercicio físico, se debe beber al menos 2 l de agua para que el cuerpo deseche los residuos. Saber el componente de cada alimento que uno ingiere es de suma importancia a la hora de confeccionar un régimen para adelgazar, ya que sentará las bases para que el esfuerzo para adelgazar, tenga el éxito que buscamos. Los alimentos que ingerimos determinarán nuestra salud y eso es innegociable.
Las dietas milagro se pueden utiliza en períodos muy cortos y por una necesidad. No debe ser nuestro objetivo primordial el bajar de peso muy rápido, sino, más bien, el objetivo de un plan de adelgazamiento inteligente, es adelgazar de manera paulatina y permitiendo que el cerebro lo vaya asimilando, de lo contrario, una vez acabado el esfuerzo, el propio cuerpo volverá a su estado inicial, pero habrá aprendido a ahorrar energías, o lo que es lo mismo: se producirá un efecto rebote.
Sopa Quemagrasas en sólo 7 días
L&S.- No es una dieta, ni un plan de adelgazamiento. La sopa quemagrasas (como generalmente se la denomina), es una medida de urgencia para eliminar tóxinas, líquidos retenidos y de paso, bastante volumen y grasa, pero se trata de mantenerla solamente siete días y no más. Tras esos siete días, se aconseja comer sano y si se quiere, se puede repetir pasados quince días, o … [Read more...]
Programa “FeelOk” – Para adelgazar con salud
El «Programa para adelgazar FeelOk» no es una dieta al uso L&S.- El mejor programa que proponemos para adelgazar y detoxificar el cuerpo es el «Programa para adelgazar FeelOk ». No sólo es una ayuda para perder peso. Es llamado por nuestros nutricionistas «La anti dieta» por su eficacia en cuánto a nutrición celular, ya que al tiempo que se pierde peso, se cumplen todos … [Read more...]
Dieta hipocalórica de 1.000 calorías
Dieta hipocalórica de 1.000 calorías para adelgazar L&S.- Antes de mencionar una dieta hipocalórica de 1.000 calorías hay que aclarar muy bien algo. Es el hecho de que, aunque cada cuerpo tiene necesidades diferentes, todos requieren de un mínimo de energía. De esa manera, sus constantes vitales y sus ritmos (respiración, bombeo del corazón, etc.) se realizan … [Read more...]
15 claves para cumplir una dieta
Cuáles son esas 15 claves para cumplir una dieta Las 15 claves para cumplir una dieta son: Estar convencido de querer seguir una dieta y ser disciplinado Trata de comer en compañía. Come despacio y mastica bien cada bocado. Es una de las principales claves para cumplir una dieta. Prepara los platos de la forma más atractiva posible. Si las porciones te parecen … [Read more...]
Dieta Atkins- Una dieta baja en hidratos de carbono
Dietas Atkins - Una dieta polémica L&S.- La dieta Atkins es el nombre de una conocidísima dieta para perder peso. Se caracteriza, sobre todo por ser pobre en carbohidratos. Fue inicialmente promovida por un médico Robert C. Atkins, autor de un libro que resultó ser un Best Seller. El libro trataba sobre dietas en 1972. Desde entonces, se han publicado millones de … [Read more...]
Dieta Master Cleanse
Dieta Master Cleanse, ayuno del sirope de arce, o dieta de la limonada L&S.- La dieta Master Cleanse, también conocida como la dieta de la limonada o ayuno del sirope de arce es una dieta de desintoxicación. Fue ideada por Stanley Burroughs en 1941 y fue popularizada en el libro «"Perder peso, obtener más energía y ser más felices en 10 días» (Peter Glickman). En que … [Read more...]
Entulinea de Weight Watchers
Método para adelgazar Entulínea de Weight Warchers L&S.- Entulinea de weight watchers es la marca que promueve el sistema para adelgazar Weight Watchers. Un sistema que se ha modernizado y da soporte a quién se adhiere a él través de las nuevas tecnologías. Se utilizan aplicaciones de todo tipo. También reuniones, un libro, etc. Pero no deja de ser un sistema más para … [Read more...]
7 consejos para adelgazar basadas en la evidencia científica
L&S.- Es mucha la información vertida a diario en los medios de comunicación con contenido acerca de trucos y fórmulas para adelgazar sin necesidad de complicarse con dietas o ayunos. Algunos tienen base y otros no y hay que saber discernir de cuáles fiarnos; pero de lo que ya no cabe duda, es de que toda esa información refleja un gran interés del gran público en temas de … [Read more...]
Dieta de la alcachofa para limpiar
L&S.- Si una casa se ensucia porque vive mucha gente y se limpia a diario, se mantiene en perfecto estado y no ‘almacena porquería’. Ese mismo principio se puede aplicar al cuerpo. Si sabemos que vamos a meter ‘porquería’ nutricional durante épocas en un día específico o banquetes en que todo está riquísimo, lo mejor es que preparemos un plan y nada mejor que la dieta de la … [Read more...]
Ansiedad por comer – El ‘picoteo’ se puede parar
La ansiedad por comer (picoteo) es el enemigo de las dietas de adelgazamiento L&S.- La ansiedad ¿Por qué uno se siente mal cuando come en exceso y sin embargo, se vuelve a caer en la tentación? ¿Cuántas veces vemos en las películas que una chica con algún conflicto emocional que abre el congelador y ‘pilla’ un tarro de helado? También vale el chocolate, o cualquier dulce … [Read more...]
Limpieza de colon – Un seguro de salud
L&S.- Realizar limpiezas periódicas de los intestinos, es una filosofía de vida y una técnica de higiene corporal beneficiosa, que cada vez cobra más relevancia dentro del concepto de salud holística para aquellas personas con un correcto estado psico-físico. La limpieza de colon o de intestino, no es un tratamiento para una patología en concreto, sino, para el buen estado … [Read more...]
Dieta Miami
La Dieta Miami afirma una pérdida de 4,5 kilos L&S.- La dieta Miami se encuentra entre las llamadas “Dietas famosas” o “Dieta de los famosos”. Se afirma que quienes la sigan, van a perder alrededor de 4,5 kilos (10 libras) de peso. La dieta Miami es una dieta rápida creada por un cardiólogo americano y se basa en el consumo de lípidos y carbohidratos “buenos” e Incluye … [Read more...]
Café verde para adelgazar (según un estudio)
El café verde para adelgazar es una de las mejores ayudas L&S.- El café es uno de los productos de nuestra mesa más extensamente conocido a nivel mundial. Estamos muy acostumbrados a beberlo tostado y oscuro; pero hay quienes lo consumen tal como sale de la planta, como una semilla más. Se trata del café verde para adelgazar. Vea el artículo «El café verde para bajar de … [Read more...]
Dieta de la Zona
L&S.- La dieta de la Zona se ha hecho muy popular en los últimos tiempos por ser una dieta que “supuestamente “hacen las celebrities. En parte, esta popularidad viene a través de los libros de Barry Sears, un bioquímico que aboga por que el consumo de calorías en la dieta provenga de carbohidratos, proteínas y grasas en unas proporciones determinadas a fin de conseguir una … [Read more...]
Dieta para adelgazar en cuatro semanas
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L&S.- Sólo cuatro semanas para hacer una dieta para adelgazar con éxito y además, no volver a ganar peso. No es necesario más tiempo. Luego hay que mantener el peso que se ha conseguido. Tarea nada fácil. ¿Cómo es la dieta para adelgazar? No hay secretos. La voluntad es lo que hace que se consiga. Pero primero debes preguntarte si de verdad estás dispuesto o dispuesta a … [Read more...]
Adelgazar nutriéndose con En Línea
En Línea es un batido delicioso que ayuda a adelgazar con respaldo de una buena nutrición L&S.- En poco tiempo, «En Línea ®» se ha convertido en un producto muy buscado y muy valorado en España, debido a sus propiedades para el control del peso. Un sistema de sustitución de comidas completas que ayuda en Planes de adelgazamiento. Algo que lo hace singular, es que adelgaza … [Read more...]
Efecto Rebote en las dietas
El temido «efecto rebote» L&S.- Efecto rebote, o «efecto yo-yo» es el nombre que se le da al hecho que sucede cuando tras una dieta muy baja en calorías o muy extrema, el cuerpo pierde muy deprisa varios kilos; para que después de un tiempo, una vez alcanzado el peso ideal e introducir la ingesta habitual de comida; el cuerpo recupera los kilos perdidos, sobrepasando el … [Read more...]
Dieta de limón – Dieta de 5 días
Además de ser rico en vitamina C, la dieta del limón posee excelentes propiedades adelgazantes L&S.-Con la «dieta del limón» se puede bajar de peso con mucha rapidez, pero ciertamente es una dieta muy restrictiva. Ese es el motivo por el que se aconseja no seguirla por más de cinco días. Se puede repetir pasados 15 días si es necesario. Es muy importante que así sea y si … [Read more...]
Vientre plano – Consejos para no acumular grasa en la zona
Adelgazar - Vientre plano L&S.- Los alimentos, tu forma de cocinar y hasta de comer pueden marcar la diferencia entre un vientre plano, los michelines y la hinchazón. Reducir las grasas y mejorar tu digestión te ayudarán a reducir tu cintura, o lo que es lo mismo: adelgazar. Las grasas extra y el azúcar se van directamente a los puntos conflictivos de tu cuerpo. ¿Es la … [Read more...]
