Linea y Salud

Todo sobre diferentes aspectos de la salud

  • Inicio
  • Línea
    • Adelgazar
    • Consejos
    • Ejercicios
    • Entre horas
  • Dietas
    • Top dietas
    • Famosas
    • Dietas saludables
    • Ayunos y curas
    • Hipocalóricas
    • Dietas a medida
  • Salud
    • Sexo y salud
    • Adicciones
    • Niños
    • Jóvenes
    • Obesidad
    • Hombres
    • Mujeres
    • Medicina alternativa
    • Tercera edad
    • Embarazo
    • Salud mental
    • Discapacitados
    • Salud dental
    • Medio ambiente
    • Vacunas
  • Enfermedades
    • Alergias
    • Enfermedades raras
  • Nutrición
    • Deportiva
    • Vegetarianismo
    • Alimentos
    • Calorías de los alimentos
    • Nutrientes
  • ¿Qué es…?
  • Belleza
  • Primeros auxilios
  • Recetas
  • Mascotas
Linea y Salud > Dietas > Dieta Master Cleanse
Dieta Master Cleanse

Dieta Master Cleanse

12 agosto, 2015 by Beatriz Puente Deja un comentario

Dieta Master Cleanse, ayuno del sirope de arce, o dieta de la limonada

Contenidos

L&S.- La dieta Master Cleanse, también conocida como la dieta de la limonada o ayuno del sirope de arce es una dieta de desintoxicación. Fue ideada por Stanley Burroughs en 1941 y fue popularizada en el libro «Perder peso, obtener más energía y ser más felices en 10 días» (Peter Glickman).

En que consiste la dieta Master Cleanse

La receta va variando según quién la cuente. Pero los ingredientes son los mismos siempre.

Básicamente implica no comer nada sólido durante un mínimo de 10 días. En sustitución de los alimentos sólidos, se debe beber una especie de zumo en el que están siempre presentes los limones frescos. Además del sirope de savia de arce, agua mineral y pimienta cayena. Hay quienes hacen este ayuno hasta 30 días. Dicen encontrarse mejor que nunca.

La dieta Master Cleanse realmente no es una dieta alimenticia. Más bien la mezcla sustituye al agua y el resto es un ayuno estricto. Se tienen que tomar de 8 a 10 vasos de este líquido al día (frío o caliente). Con esto, se aporta al cuerpo algunas vitaminas esenciales y algunos minerales.

Dieta Master Cleanse – Receta:

Por vaso de agua pura:

  • 2 cucharadas de zumo de limón recién exprimido.
  • 2 cucharadas de sirope de arce (grado B).
  • Añadir pimienta cayena.

Esta proporción puede servir para hacer 1 litro de mezcla. En ese caso, se multiplicaría todo por 5. La cantidad por cada vaso, es aproximadamente de medio limón, que junto con la cayena (que es importante que la lleve), aportan mucha vitamina C y B.

Uno de los problemas de no tomar alimentos sólidos, es que se puede producir un estreñimiento. Para corregir esto, se contempla tomar algún té laxante. Es necesario evacuar evacuar a diario para eliminar todo lo que los intestinos tengan y así, vaciarlos.

Algunas versiones de la dieta Master Cleanse o dieta de la limonada implica beber agua con sal por la mañana.  55 ml de agua tibia con 2 cucharaditas de sal marina o sal del Himalaya.

Una vez acabado el período de la dieta Master Cleanse, hay que tener en cuenta que los recubrimientos intestinales y la flora deben regenerarse. Se necesita un tratamiento alimenticio cuidadoso. Durante los dos días siguientes hay que ir introduciendo primeramente zumos. Después algunas sopas, posteriormente frutas frescas, verduras y nueces. Sólo después de eso, se introduce la dieta normal.

Propósito de la dieta

La dieta Master Cleanse no tiene como propósito de adelgazar, sino el de realizar una limpieza profunda del cuerpo. Aunque no es una fuente de macronutrientes y los micronutrientes son escasos, no debe ser considerada una dieta. Es un ayuno. Aunque en los últimos tiempos, según los partidarios de la Dieta Master Cleanse, esta dieta ayuda a perder peso, aumenta el metabolismo y alivia ciertas dolencias crónicas. Algunas  celebrities y algunos medios de comunicación la han hecho famosa. Famosos tales como la cantante y actriz Beyoncé, que la estuvo siguiendo durante 14 días en los que dice haber perdido 9 kilos antes de hacer el filme «Dreamgirls». También han hecho la dieta Master Cleanse Howard Stern o Jarred Leto.Dieta Master Cleanse

Críticas sobre esta dieta

Los profesionales de la salud advierten de la carencia de nutrientes esenciales, tales como vitaminas, proteínas y minerales en esta dieta / ayuno.  Si la dieta Master Cleanse se prolonga demasiado en el tiempo, las personas sometidas a ella pueden sufrir un posible daño en el cuerpo.

Esta dieta elimina bacterias y se corre el riesgo de que se eliminen tanto las beneficiosas, como las dañinas. 

Quién se decida a hacer este ayuno, deberá seguir con cuidado todos los pasos. Sobre todo a la hora de introducir nuevamente los alimentos, ya que si no, el consumo de comidas puede resultar doloroso.




Ayúdate con algún suplemento suplementos para controlar el  peso:

El Gummi Gutta indú o garcinia cambogia, el café verde descafeinado, la raspberry ketone son de los más efectivos productos para reducir grasa. Tienen el plus de controlar la ansiedad por las comidas a deshoras y el «asalto a la nevera» que tanto nos desespera.

Puede comprar clickando en los siguientes links:

  • Café verde descafeinado
  • Garcinia Cambogia
  • Raspberry ketone



 


0 0 votes
Article Rating

Publicado en: Dietas Etiquetado como: ayuno, dieta Master Cleanse, dietas famosas

Acerca de Beatriz Puente

- Posgrado en Nutrición Humana por la Universidad Juan Carlos 1º y por el Colegio de Nutricionistas de Madrid Experta en Nutrición aplicada a la salud por la Universidad de Almería (UAL).
- Diplomada en Medicina Ortomolecular y diplomada en Nutrición deportiva por la UAL.
- Redactora especializada en artículos de salud desde 2009 en diversos medios

Suscribirse
Notify of

0 Comentarios
Inline Feedbacks
View all comments

Artículos de dietas

Dieta paleo o paleo dieta

Dieta paleo o paleodieta – Es interesante como estilo de vida

18 abril, 2018

¿En qué consiste la dieta Paleo o Paleo Dieta? L&S.- Dieta saludable; … [Leer más...]

Sopa quemagrasas

Sopa Quemagrasas en sólo 7 días

23 febrero, 2018

L&S.- No es una dieta, ni un plan de adelgazamiento. La dieta de la sopa … [Leer más...]

Programa para adelgazar

Programa «FeelOk» – Para adelgazar con salud

19 enero, 2018

El «Programa para adelgazar FeelOk» no es una dieta al uso L&S.- El mejor … [Leer más...]

Dieta hipocalórica 1000 calorías

Dieta hipocalórica de 1.000 calorías

22 junio, 2016

Dieta hipocalórica de 1.000 calorías para adelgazar L&S.- Antes de … [Leer más...]

claves para cumplir una dieta

15 claves para cumplir una dieta

18 mayo, 2016

Cuáles son esas 15 claves para cumplir una dieta Las 15 claves son: Estar … [Leer más...]

Más artículos sobre dietas para adelgazar

Artículos de belleza

CC Cream y BB Cream establecen diferencia

¿Qué es una CC Cream y en qué se diferencia de la la BB Cream?

12 julio, 2021

Diferencia entre una BB Cream y una CC Cream Las BB Cream y las CC Cream son … [Leer más...]

Crisálida de seda. Aceite de gusano de seda

Crisálida de seda – Aceite altamente reparador

11 enero, 2019

¿Qué tipo de aceite es el aceite natural de crisálida de seda? L&S.-La cría … [Leer más...]

Cuidado del cabello

Consejo para el cuidado del cabello después del verano

6 septiembre, 2018

Cuidado del cabello tras el verano L&S.- Acabadas las vacaciones hacemos … [Leer más...]

Endermologie o LPG

¿Qué es la LPG (Endermologie) y para qué sirve?

18 mayo, 2018

La Endermologie o LPG (lipomassage) L&S.- Se trata de una técnica novedosa … [Leer más...]

alantoína o baba de caracol

Alantoína – Un elemento conocido como baba de caracol

28 marzo, 2018

¿Qué es la alantoína y para qué sirve? L&S.- La alantoína es un elemento … [Leer más...]

Más artículos sobre belleza

Categorías

  • Línea
  • Dietas
  • Salud
  • Enfermedades
  • Nutricion
  • ¿Qué es?
  • Belleza
  • Primeros auxilios
  • Recetas
  • Mascotas

Localización

  • lineaysalud.com, España
  • Formulario de Contacto
  • Email: info@lineaysalud.com
  • Facebook: https://www.facebook.com/lineaysalud/
  • Política de privacidad
  • Política de cookies
  • logo

Top Artículos

  • La biotina y su uso
  • Green Coffe
  • Raspberry Ketone (cetonas de frambuesa)
  • El chitosán o quitosano
  • Guaraná o Paullinia cupana – Propiedades y beneficios
  • ¿Qué son las transaminasas y qué indican los niveles elevados?
  • El alpiste para adelgazar
  • Graviola o guanábana en la lucha contra el Cáncer

© 2009 Copyright Linea y Salud. Todos los derechos reservados.

wpDiscuz
LINEAYSALUD es un magazine de divulgación de temas de salud. Para que usted pueda sacar el máximo provecho de todos los temas, necesitamos del uso de las cookies. Es la manera que tienen los sitios web de conocerle y de adelantarse, proponiéndole temas relacionados con sus propios intereses. La información que pueda recabarse, jamás será de su persona, sino, de características técnicas en base a la experiencia de lo que usted mismo busca (lea más sobre Política de Cookies). Estoy de acuerdoLeer más