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Linea y Salud > Nutrición > Flavonoides
Flavonoides

Flavonoides

24 septiembre, 2012 by Beatriz Puente 11 comentarios

¿Qué son los flavonoides?

Contenidos

  • 1 ¿Qué son los flavonoides?
    • 1.1 Los flavonoides y la salud
      • 1.1.1 Cacao amazónico 100% natural
      • 1.1.2 Té verde
      • 1.1.3 Chocolaterapia

L&S.- Los flavonoides son pigmentos naturales presentes en los vegetales; Estos, cuándo se ingieren, protegen al organismo de los daños producidos por sustancias o elementos oxidantes; como pueden ser los rayos ultravioleta; la contaminación ambiental y también de sustancias nocivas presentes en los alimentos. Fueron descubiertos por el premio Novel Sent György cuando en 1930 pudo aislar de la cáscara del limón una sustancia; la citrina, la cual regulaba la permeabilidad de las pequeñas arterias. A partir de ese momento se han ido identificando más de 5.000 flavonoides; los cuales están ampliamente distribuidos en las diferntes plantas; frutas y verduras, además de diversas bebidas como el vino; la cerveza; el té negro y el té verde.

El organismo humano no puede producir estas sustancias. De hecho, es imprescindible introducirlos desde fuera; por lo cual debemos obtenerlos de la alimentación o en forma de suplementos farmacológicos. En nuestra cultura nutricional contamos con alimentos ricos en estos elementos, algunos son: fresas; naranja ácida; uvas negras; toronjas; espinacas; remolacha; pimientos; cebolla; aguacate; berenjena; plátano; brócoli; coliflor, etc. entre una lista bastante extensa.

Los flavonoides y la salud

Está demostrada la capacidad antioxidante de estas sustancias a la hora de proteger a la células de los diferentes efectos dañinos. Impiden la oxidación del colesterol malo, previniendo la aterosclerosis; también se conoce su efecto en la reducción de los niveles de colesterol total; factor importante en la prevención de enfermedades del corazón y enfermedades cerebrovasculares; además de prevenir enfermedades degenerativas como la enfermedad de Parkinson y el mal de Alzheimer.

Las características antioxidantes y antinflamatorias de los flavonoides explican sus efectos protectores sobre enfermedades como diabetes mellitus; úlceras gástricas y duodenales; infecciones virales; alergias e inflamaciones. Han demostrado también, poseer efectos anticarcinogenéticos, pudiendo ser efectivos en la prevención de cáncer de pulmón y de piel (melanoma); demostrándose su efectividad también en la inhibición de las células tumorales del cáncer de mama.

Aprenda acerca de la chocolaterapia.




Cacao amazónico 100% natural

Té verde

Chocolaterapia




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Archivado en:Nutrición Etiquetado con:Alzheimer, anti radicales libres, antioxidante, cáncer, estrés oxidativo, FLAVONOIDES, lineaysalud, salud, terapias alternativas, Tienda online linea y salud, Tratamientos naturales

Acerca de Beatriz Puente

- Posgrado en Nutrición Humana por la Universidad Juan Carlos 1º y por el Colegio de Nutricionistas de Madrid Experta en Nutrición aplicada a la salud por la Universidad de Almería (UAL).
- Diplomada en Medicina Ortomolecular y diplomada en Nutrición deportiva por la UAL.
- Redactora especializada en artículos de salud desde 2009 en diversos medios

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Victor
5 years días

Muy bueno para los diabeticos

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magda
6 years días

PÓLIPOS
TENGO PÓLIPOS EN LA VESÍCULA QUE SON TUMORES DIGANMNE QUE ALIMENTOS RICOS EN FLAVONOIDES PUEDO INGERIR CON MAS FRECUENCIA ..?

0
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Viktor Antonio
6 years días

el ajo
cuales son sus propiedades y cuanto es el tiempo de consumo

0
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requerido
6 years días

requerido
te odio te odio y te odio. flavonoide 😥

0
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Laura
7 years días

Comentario
Excelente artículo. Gracias! 🙄

0
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Santos Fernández Gar
7 years días

Flavonoides linea investigación
Buen dia,
Concocen gente investigando ahora sobre Flavonoides y aplicación médica?Gracias

0
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