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El alpiste para adelgazar

El alpiste para adelgazar

16 mayo, 2012 by Beatriz Puente 137 comentarios

L&S.- El alpiste es una planta del género de las gramíneas entre las que se incluyen los cereales ¿Quién no lo conoce? Es una semilla lustrosa y pequeña con una fina cáscarilla. Es originaria del archipiélago canario y se la conoce como triguera. En el resto del mundo también se cultiva. Es el único alimento que sostiene a algunos pájaros con todos los nutrientes que estos necesitan.  Pero también tiene utilidades para los humanos. Hoy en día se ha puesto muy de moda el alpiste para adelgazar. la gente busca dónde comprar alpiste para consumo humano.

Veamos todo sobre esta semilla.

Se pierde peso con el alpiste – Contenido nutricional

Contenidos

  • 1 Se pierde peso con el alpiste – Contenido nutricional
    • 1.1 Propiedades de esta semilla
    • 1.2 Razones para tomar Alpiste
    • 1.3 Además de tomar alpiste para adelgazar, hay otras razones de peso
    • 1.4 Cómo aplicar el producto vegetal
    • 1.5 Riesgos con la sílica de la cáscara
    • 1.6 Entonces, ¿Hay un alpiste para humanos otro para pájaros?
    • 1.7 Consejo:
      • 1.7.1 LPISTE PARA CONSUMO HUMANO:
      • 1.7.2 Molido 100% puro
      • 1.7.3 En extracto líquido

Contiene almidón, Omegas 3,6 y 9, resinas, ácido salicílico y oxálico y sustancias nitrogenadas. Además, también contiene triptófano (y otros aminoácidos). Su consumo, aporta enzimas,  como la  lipasa y otras, además de vitaminas del grupo B, minerales, antioxidantes, un alto contenido en proteínas, etc.

Propiedades de esta semilla

  • Popularmente, el alpiste es una semilla utilizada como hipolipemiante o reductor los niveles de lípidos o grasa en la sangre
  • También como emoliente o antiinflamatorio y como un excelente diurético
  • En canarias también es utilizado para problemas de vejiga, piedras de riñón y males de orina. En la antigüedad con su harina se hacía pan. El problema, es que cocer, muchos nutrientes se pierden, por eso, la maceración y posterior trituración del grano mezclado con agua, es como se le saca todo su provecho. Los mejores formatos son en harina y en extracto líquido

Razones para tomar Alpiste

Como ya hemos dicho anteriormente, tiene muchas enzimas, pero la que más abunda en su composición es la lipasa. Esta se encarga de eliminar los excedentes de grasaAlpiste para adelgazar que tiene el organismo. En extracto líquido o en grano de alpiste molido (harina), dan al organismo una importante ayuda vital. Su sabor es suave y agradable. Tiene el poder de ayudar a adelgazar y de paso, cargar poderosamente el cuerpo de enzimas. Imprescindible para que el cuerpo realice sus funciones vitales. Es uno de los elementos nutricionales más singulares de la naturaleza. También, contiene una enorme cantidad de antioxidantes beneficiosos contra el envejecimiento de las células. Además, una alta cantidad de proteínas, minerales, etc. (ya lo hemos mencionado).

Es una semilla que se utiliza con éxito en casos de hipercolesterolemia. También en la prevención de la arterioesclerosis. En infecciones de orina como la cistitis. El alpiste también es utilizado en la hiperazotemia (presencia en sangre de productos de excreción nitrogenada, como úrea, uratos, etc). En la hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas y sobrepeso (sobre todo cuando es acompañado de retenciones de líquidos), gastritis, ulcus o úlcera de estómago y eczemas.

Además de tomar alpiste para adelgazar, hay otras razones de peso

Al ser antiinflamatorio, ayuda a mantener sano el hígado, los riñones y el páncreas. Este último dato es de tener en cuenta para las personas con Diabetes, ya que notarán una gran mejoría. También ayuda en casos de cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y lo desinflama. Recarga los riñones de enzimas favoreciendo la diuresis y esto a su vez equilibra la tensión sanguínea o hipertensión. Para esto, el alpiste es un gran luchador.

Como hemos dicho, es un alimento que contiene la enzima lipasa que elimina rápidamente la grasa del organismo ya sea de las venas, arterias o depósitos de grasa y lo convierte en el gran aliado para perder peso, bajar grasa de áreas dónde se acumula en zonas rebeldes y aumenta la tonicidad muscular debido a su gran cantidad de proteínas. El hecho de que limpie de grasa las venas hace que disminuyan los niveles de colesterol en sangre y mejore el sistema cardiovascular.

Cómo aplicar el producto vegetal

Alpiste sólo o con otras plantas para rebajar los niveles de colesterol en sangre. Para estimular el drenaje, problemas hepáticos o renales, puede mezclarse en infusión con cola de caballo, alcachofera, espino blanco, estigmas de maíz, etc.

Se recomienda tomar un vaso de agua de alpiste en ayunas y al acostarse y si se quiere tomar algún vaso entre comidas, mejor todavía si lo que se quiere es adelgazar.

Más cómodo resulta tomarlo en extracto líquido altamente concentrado.

Riesgos con la sílica de la cáscara

Cuándo las personas quieren consumirlo, no toman en cuenta que deben ingerir un alpiste libre de sílica o fibras de sílice presentes en el grano. El motivo, es porque, según estudios realizados, hay una mayor incidencia en cáncer de esófago en quienes consumen el grano entero en África del sur, norte de China e Irán. Lugares en que es común ingerir este grano.

Los granos tienen una cáscara protectora, hecha en un 98% de sílice en forma de aguja parecida a fibras de asbesto. Éstas pueden hacer daño y conducir al cáncer en algunos casos. Por eso se advierte continuamente que se consuma el alpiste en estado apto para humanos.

Se está avanzando en conseguir desarrollar granos de alpiste sin fibras (glabrous). De hecho, la Universidad de Saskatchewan ya lo ha conseguido. El cometido de esta variedad es lograr que el que coseche la semilla, no padezca de irritación en la piel. Algo bastante común en los trabajadores del campo.

Entonces, ¿Hay un alpiste para humanos otro para pájaros?

No. El grano es el mismo. Sólo cambia el tratamiento alimentario que se le da.

La mayoría de los agricultores, siembran la variedad de grano tradicional en vez de pasarse al que está libre de fibra de sílice. El motivo es la rentabilidad. Si usted compra la semilla, la remoja, la tritura y se hace leche de alpiste para adelgazar, lo más probable es que esté consumiendo el polvillo de fibra de sílice o sílica, considerado peligroso para humanos. La gran mayoría de minoristas, no lo saben. Por eso es importante que usted sí lo sepa.

Hay que tomar en cuenta que es una semilla tradicionalmente conocida como comida para pájaros y no para humanos. A los pájaros no les  hace daño. Ellos no ingieren el grano entero. Utilizan el pico para partir la cáscara y sólo comen la parte útil de la semilla. La parte de dentro. El resto, lo expulsan. Se puede ven en las jaulas mucha cantidad de cascarillas vacías.

Consejo:

Si usted sabe que el alpiste en bebida o extracto es beneficioso, asegúrese de estar comprando uno apto para humanos en su tratamiento.


LPISTE PARA CONSUMO HUMANO:

Molido 100% puro

En extracto líquido




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Archivado en: Medicinas alternativas Etiquetado con: adelgazamiento, adelgazante, adelgazante nataural, adelgazante natural, adelgazar rápido, alpiste, antioxidantes, colesterol, diabetes, dieta de adelgazamiento, dietas de adelgazamiento, enzimas, hipertensión, metabolismo, para adelgazar, perder peso, quemar calorías, sílica, sobrepeso, trucos para adelgazar

Acerca de Beatriz Puente

- Posgrado en Nutrición Humana por la Universidad Juan Carlos 1º y por el Colegio de Nutricionistas de Madrid Experta en Nutrición aplicada a la salud por la Universidad de Almería (UAL).
- Diplomada en Medicina Ortomolecular y diplomada en Nutrición deportiva por la UAL.
- Redactora especializada en artículos de salud desde 2009 en diversos medios

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137 Comentarios
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Marcela
6 months días

Hola con cuanta cantidad de agua debo preparar la harina de alpiste

0
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Author
Beatriz Puente
4 months días
Reply to  Marcela

Se lo indica el envase.

0
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Nataly Rosas
2 years días

Buenos días, puedo consumir la harina de alpiste, aún teniendo bajo peso? Soy muy delgada. Gracias

0
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Author
Beatriz Puente
2 years días
Reply to  Nataly Rosas

Sí. Es un excelente alimento. Equilibra niveles.

0
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graciela
3 years días

hola buen dia. me regalaron harina de alpiste. la agregue a mis panes de semillas (no consumo harina de trigo) pero me han dicho que no es aconsejable por las calorías quienes hacen la dieta keto por ejemplo.
La pregunta es si puedo hacerme leche con harina y en que proporción. muchas gracias.Muy interesante el artículo.

0
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Author
Beatriz Puente
3 years días
Reply to  graciela

En el que nosotros tenemos en la tienda online, le vienen las explicaciones de cómo hacerlo. Puede verlo en el artículo.

0
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Liz
3 years días

Donde comprar el
Alpiste

10
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pilar Marroquin
3 years días
Reply to  Liz

en la tienda donde venden pajaros

-1
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Teresa
4 years días

Donde debo de comprar el alpieste

4
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Naria
4 years días

Hola donde y en que tienda puedo compra alpiste para rumanos ??

14
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andre s fanas
4 years días

Les gustaría saber en que tiempo debe la diferencia del producto
Me gustaría saber cuanto se rebaja y en que tiempo
Desde teca usa de norte América gracia

0
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becki jhone
4 years días

Hola q tal quisiera saber en q lugar y él nombre de la tienda donde puedo obtener él alpiste para humano

1
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Author
Linea y Salud
4 years días
Reply to  becki jhone

Lo puede comprar en cómodas gotas como extracto líquido aquí https://tiendaonline.lineaysalud.com/es/colesterol/10125-alpiste-extracto-liquido.html y molido para preparar directamente, aquí https://tiendaonline.lineaysalud.com/es/alimentacion-natural/170-alpiste-en-polvo-250gr-8437015175041.html

0
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Abla Diva
4 years días

Por favor, necesito que me indique dónde obtener Alpiste para consumo humano en extracto líquido. O, al menos, nombre comercial en farmacias. Vivo en Esquel Chubut. Patagonia Argentina. Muchas gracias.

0
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Author
Linea y Salud
4 years días
Reply to  Abla Diva

Podemos enviárselo. Hay en formato alpiste en polvo y extracto de alpiste líquido.
https://tiendaonline.lineaysalud.com/es/colesterol/10125-alpiste-extracto-liquido.html
https://tiendaonline.lineaysalud.com/es/alimentacion-natural/170-alpiste-en-polvo-250gr-8437015175041.html

0
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francisca
4 years días

Hola quisiera saber cuanto es la duración del alpiste en polvo y que tan grave es consumirlo (cuanto tiempo) despues de su fecha de vencimiento en el caso de venir envasado… gracias

0
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Veronica
5 years días

Hola alguien puede comentar que haya perdido peso con el alpiste cuantos kl y en que tiempo haya perdido peso

33
Responder
Veronica
5 years días

Hola yo quiero saber si hay varias clase de alpiste y y cual es el adecuado para adelgasar y espero que sea efectivo y como es mejor la preparacion con leche o con agua y donde se compra y por cuanto tiempo se puede tomar gracias un saldo

10
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Author
Linea y Salud
5 years días
Reply to  Veronica

Sí. Lo más importante es que sea apto para consumo humano. Lo tiene en polvo y en gotas.

0
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Traute Boie
5 years días

Don Pablo tiene much razon de cuentar bien detallado el asunto, felicidades ! T.Boie 25.12.2017

3
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leche alpiste
5 years días

La leche de alpiste es muy beneficiosa para la salud yo la tomo mucho, la recomiendo 100%

4
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Nancy
5 years días

Puedo tomar el alpiste si estoy dando de amamantar ?.

0
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Author
Linea y Salud
5 years días
Reply to  Nancy

Sí. Es un buen alimento.

0
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Irma
5 years días

me servio de mucho

0
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Annalisa
5 years días

Voy a probarlo….

0
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karina
5 years días

Hola, tengo una duda, si quiero tomar un vaso diario antes de el desayuno, con cuantas cucharadas o cucharaditas debo preparar un vaso de 200 ml ? de antemano gracias

0
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Elida de la rosa
6 years días

Como debo prepararlo para adelgaza

0
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ALBA
6 years días
Reply to  Elida de la rosa

LA MEJOR FORMA DE PREPARAR EL AGUA DE ALPISTE ES: DEJAR EN REMOJO TODA LA NOCHE CINCO CUCHARADAS SOPERAS EN UN VASO CON AGUA. AL DÍA SIGUIENTE SE LICÚA, DURANTE 2 Ó 3 MINUTOS, EN UN LITRO DE AGUA.

5
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Author
Linea y Salud
6 years días
Reply to  ALBA

Cuidado con el grano que no está preparado para humanos.

0
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Gerardo
3 years días
Reply to  ALBA

Se te olvido comentar que después se debe pasar por un filtro fino o sedazo para retirar todas las mascarillas,

1
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Pepe
6 years días

El Alpiste que compre viene con cascara,lo uso asi nomás??

0
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Pablo Q
5 years días
Reply to  Pepe

El alpiste normal hay que ponerlo a remojar toda la noche, al otro dia ser enjuaga y se pone agua nueva y se licua hasta que quede bien licuado, el liquido se ve blanco, se cuela en coladera de tela de las mas cerradas o en tela de manta, no manta de cielo sino manta normal de vestir que es muy cerrada y se cuela bien que no quede nada de la fibra ya que la fibra del alpiste hace daño, dicen que es como si fuera fibra de vidrio y puede dañar los riñones por eso hay que colarlo… Read more »

-1
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lula
6 years días

El tomar la leche de alpiste provoca acné o granitos en la cara? Me gustaría saber porfabor

0
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Carlos Silva
6 years días

por cuanto tiempo se puede tomar

0
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Mario
6 years días

quisiera saber como se prepara el alpiste para tomarlo soy de Uruguay gracias

0
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Katty sa
6 years días

Hola! Yo ya lo compre limpio,de la cáscara quedo bien chiquito,la pregunta es,lo tengo que dejar en agua varias hrs? Y lo puedo hacer con yogur y no con agua? Gracias saludos.

3
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Ervis Navarro
6 years días

Consulta: a la harina de alpiste también se debe dejar en agua 12 horas para poder consumirlo??

0
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Author
Linea y Salud
6 years días
Reply to  Ervis Navarro

Se tiene 8 horas. De hecho, son los mucílagos los que necesitan ese tiempo. Lo tiene también en formato líquido, mucho más cómodo y no no tiene que remojarlo. https://tiendaonline.lineaysalud.com/es/colesterol/10125-alpiste-extracto-liquido.html

0
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