Es importante saber por qué se produce el mal olor en los pies
L&S.- Si sufre de tener mal olor en los pies, sepa que es uno o una de tantos millones de personas que comparten el mismo problema en el mundo. Se calcula que aproximadamente al 10 -15% de la población le huelen mal los pies. El problema tiene nombre. Se llama «bromhidrosis».
Todo comienza a partir del sudor de los pies. No es un sudor diferente en composición al del resto del cuerpo aunque es cierto que son los pies los órganos que más sudan. En cada uno de ellos hay más de 250.000 glándulas sudoríparas y pueden llegar a excretar medio litro de sudor cada uno en un día y aunque no es el sudor el verdadero responsable del mal olor en los pies, si se suda mucho y se dan las circunstancias idóneas para su descomposición, va a aumentar mucho el problema.
Entonces, ¿qué tiene que ver el sudor con el mal olor en los pies?
La bromhidrosis o mal olor en los pies en general tiene su origen en la proliferación de una bacteria llamada Kyetococcus sedentarius que se alimentan del sudor y de los elementos que lo componen. Ahí está la correspondencia del sudor con el mal olor en los pies, porque este pasa a ser el sustrato para que las bacterias se desarrollen a plenitud y esta bacteria produce en su propio metabolismo unos ácidos orgánicos malolientes y unas sustancias que se conocen como “compuestos sulfuro volátiles” que huelen parecido al huevo podrido. Si esas bacterias se encuentran en un entorno muy húmedo y cálido como el que forman el calor de los pies, los calcetines y los zapatos, entonces, las bacterias tienen el entorno idóneo para reproducirse en grandes cantidades y por ende producirán una mayor cantidad de ácidos orgánicos y compuestos sulfuro volátiles, lo que es lo mismo: ¡peste!. Si a esto añadimos las fibras sintéticas con las que están fabricados los calcetines y el interior y suela del calzado, tenemos todos los factores propicios para mantener los pies muy quietos cuándo estamos en público y cuándo estamos en casa tener que poner nuestro calzado fuera; en la terraza o en el patio para ”no ofender” a nuestra familia.
El problema del mal olor en los pies puede estar agravado por el estrés, desequilibrios hormonales, la toxicidad, contagio por hongos, la ingesta de aciertos medicamentos, etc. y para algunas personas este es un serio problema que les condiciona la vida, pero no es más fácil para quienes les rodean, pues tener al lado a alguien a quién le huelen los pies constantemente es un verdadero suplicio.
Mal olor en los pies – Tratamientos y consejos
- El principal remedio es obviamente le higiene. Zapatos limpios y si es posible, de tela, o piel natural, calcetines limpios y sobre todo de algodón, plantillas de carbón, etc. pero aún con todos estos cuidados, lo cierto es que hay personas que cuándo se quitan los zapatos, no se puede estar cerca de ellas. Algunas veces, incluso con los zapatos puestos les huelen lo pies tanto que la gente se separa de ellos porque es una verdadera agresión a su sentido del olfato.
- Otro consejo sería cambiar el calzado a diario para que la humedad no se mantenga dentro de ellos, así, cada día se pondrá unos zapatos secos.
- Tomar cápsulas salvia natural hace que se sude menos.
- Usar bicarbonato. El bicarbonato de sodio induce a la oxigenación. 1 o 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio dentro de los zapatos absorberán la humedad y elimina el mal olor en los pies. También debería espolvorear los pies recién lavados.
- Usar vinagre de sidra de manzana. Un chorro grande de vinagre de manzana en una palangana con agua caliente y sumergir los pies durante 15 min todas las noches eliminará el mal olor en los pies.
- Si los pies huelen muy fuerte, utilice té negro. El té negro contiene ácido tánico con poderosas propiedades astringentes que impiden que se sude en exceso. Una infusión hecha con 5 bolsitas de té negro en 1 lt de agua hirviendo y dejándola que se entibie en una palangana sirven para hacer un baño de pies de media hora.
- Use Jabón de Alepo en su aseo diario. El jabón de Alepo es un magnífico antibacteriano y su uso es la mejor manera de quitarse el mal olor en los pies y también en el resto del cuerpo. Aparte de utilizarlo en la ducha, al llegar a casa por las noches, lave bien los pies con agua caliente y jabón de Alepo evitará que las bacterias se descompongan, primero, porque reducirá la cantidad presente en los pies y segundo, porque evitará que éstas se reproduzcan.
- Haga baños de sal con sal del Himalaya. Cuándo se tiene mal olor en los pies porque sudan en exceso, los baños de pies con sal del Himalaya, cuyos cristales son más grandes que la sal común, ayuda a eliminar el hedor. Una vez haya terminado, no enjuague. Deje la sal en los pies.
- Evite el estrés. La ansiedad y el estrés sostenido hacen que aumente la secreción de sudor. De hecho, en etapas de especial estrés hay personas que notan que aumenta el mal olor en los pies y en todo su cuerpo. Quizás si ese es su caso debería plantearse alguna técnica para reducir el estrés.
- Aliméntese de manera inteligente. A veces el mal olor en los pies puede estar relacionado con ciertos tipos de alimentos que se consumen. Sabores muy fuertes como ajos, cebollas, pimientos, etc. si se consumen por personas con tendencia al mal olor en los pies, puede que el hedor resulte ser mayor. Si ese es su caso, mantenga esos alimentos alejados de su dieta, sobre todo en invierno, cuándo los pies van más cubiertos.
El mejor remedio natural contra el mal olor en los pies
De todos los remedios naturales, el más eficaz es la piedra de alumbre en polvo. Es el desodorante natural más efectivo de todos los que hemos mencionado. Cumple con todo lo que se necesita para combatir el mal olor en los pies. Es un magnífico desodorante antiséptico natural muy astringente. Evita el exceso de sudor y se puede utilizar sin riesgo ninguno. A diferencia de desodorantes para pies que hay en el mercado, el polvo de piedra de alumbre no resulta irritante, no produce alergias ni lleva productos químicos. Tiene la capacidad de cerrar los poros y regular la secreción de sudor, eliminando a su vez las bacterias.
Utilice el alumbre después de lavar los pies con jabón de Alepo y estando aún mojados. Espolvoree alumbre en ellos y frote bien por todas partes (incluso entre so dedos) y ponga calcetines limpios. En el agua puede poner también té negro, como hemos dicho, o vinagre de manzana, sal del Himalaya, o las 4 cosas.
Ponga también dentro de los zapatos o de los deportivos la cantidad de polvo de alumbre suficiente y cubra toda la zona que va a estar en contacto con los pies dejando el sobrante dentro, para que al meter el pie, se distribuya por toda la superficie.
Jabón original de Alepo
Piedra natural de alumbre en polvo
Salvia
Sal del Himalaya
