Los beneficios de la piña fresca son infinitos L&S.- ¿Para qué sirve la piña? Entre otras cosas, los beneficios de la piña son enormes. Tiene buena fama de ser una fruta diurética y depurativa. Contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo. Además, previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta. Activa el metabolismo … [Leer más...]
Claves para comer bien en la Oficina
Para comer bien y comer fuera de casa no tienen que estar reñidos L&S.- El hecho de tener que comer fuera de la casa produce descontrol y estrés que se acusa en nuestra salud y en nuestro sistema nervioso. Por eso, para comer bien en la oficina o el trabajo significará seguramente que nos haremos ‹amigos› del Tupper. Es un gran aliado. Generalmente el tiempo no es el … [Leer más...]
Alimentos quema grasa
Echemos mano de los complementos quema grasa L&S.- Los llamados alimentos quema grasa o «quemagrasa» son esos de los que echamos mano cuándo queremos estar en forma, delgados y en línea. Eso cada día se hace más importante en esta sociedad en que el físico dice mucho de nosotros. Y por desgracia, según las épocas del año engordamos o adelgazamos y deberíamos saber cuáles … [Leer más...]
7 consejos para adelgazar basadas en la evidencia científica
L&S.- Es mucha la información vertida a diario en los medios de comunicación con contenido acerca de trucos y fórmulas para adelgazar. Con todas pasa lo mismo. Prometen perder peso sin necesidad de complicarse con dietas o ayunos. Algunos tienen base y otros no; y hay que saber discernir de cuáles fiarnos. Pero de lo que ya no cabe duda, es de que toda esa información … [Leer más...]
Sopa Quemagrasas en sólo 7 días
L&S.- No es una dieta, ni un plan de adelgazamiento. La dieta de la sopa quemagrasas (como generalmente se la denomina), es una medida de urgencia para eliminar toxinas, líquidos retenidos y de paso, bastante volumen y grasa, pero se trata de mantenerla solamente siete días y no más. Tras esos siete días, se aconseja comer sano y si se quiere, se puede repetir pasados … [Leer más...]
Dieta para comer fuera de casa
Comer fuera de casa puede ser un verdadero problema para el peso L&S.- ¿No puedes llevarte comida casera a tu trabajo? Eres uno o una de los millones de personas que hay en el mundo que les ocurre lo mismo. No en todos los trabajos hay un microondas en el que calentarte la comida de casa, de tu pareja o la que has hecho tú. Eso no significa que necesariamente tengas que … [Leer más...]
Limpieza de colon – Un seguro de salud
L&S.- Realizar limpiezas periódicas de los intestinos es una filosofía de vida. Una técnica de higiene corporal beneficiosa que cada vez cobra más relevancia; y lo hace dentro del marco del concepto de salud holística para aquellas personas con un correcto estado psico-físico. La limpieza de colon o de intestino no es un tratamiento. No se usa para tratar una patología en … [Leer más...]
Dieta saludable para quién haga ejercicio físico
L&S.- Nuestro peso está determinado principalmente por factores genéticos, pero su forma y cantidad en la que la grasa se almacena en nuestro cuerpo, además va a depender principalmente de factores ambientales y de comportamiento. Principalmente el ejercicio o actividad física y el tipo de dieta. Además, también un metabolismo lento puede ser el determinante y el … [Leer más...]
