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El chitosán o quitosano

El chitosán o quitosano

26 abril, 2012 by Beatriz Puente 10 comentarios

El chitosan o quitosano se ha puesto muy de moda como un potente expulsa-grasas. Es una gran ayuda para adelgazar de forma natural evitando la ingesta calórica procedente de las grasas. Ideal para acompañar dietas de adelgazamiento o en su mantenimiento.

¿Que es el Chitosán?

Contenidos

  • 1 ¿Que es el Chitosán?
    • 1.1 Usos
    • 1.2 Como adelgazante natural
    • 1.3 No siempre es necesario tomar chitosán
    • 1.4 Otras propiedades del Chitosán:
    • 1.5 Contraindicaciones del Chitosán:
      • 1.5.1 Comprar Chitosán
      • 1.5.2 Té verde
      • 1.5.3 Guaraná

El también llamado quitosano o chitosano, es una biomolécula que se obtiene de las ‹cáscaras› de crustáceos marinos. Langostas, cangrejos y gambas, así como de otros con exoesqueleto o caparazón. Se utiliza en la industria alimentaria, agrícola, medioambientalChitosan o quitosano y medicinal. Su nombre proviene del griego ????? y significa «coraza».

Usos

Al ser totalmente natural, es biodegradable y carente de efectos secundarios. Eso convierte al chitosán o quitosano en un producto con muchas utilidades en el mundo de la cosmética, la medicina y la nutrición.

Como adelgazante natural

El chitosán o quitosano es una fibra de origen marino que no se digiere por el organismo. No obstante, cuando pasa a nuestro intestino y ya en contacto con la mucosa intestinal, forma un gel que adquiere carga eléctrica positiva. Esa carga positiva interacciona con una gran parte de las grasas que ingerimos. También con los ácidos biliares, puesto que éstos tienen carga negativa. Los atrapa, impidiendo su absorción por el organismo.

Parte de la grasa que ingerimos con los alimentos las capta el chitosán. Se adhieren a este elemento. De esta manera ni se absorben ni se digieren, y son excretadas en su gran mayoría. Puede llegar a capturar de 5 a 10 veces su peso en grasa.

No siempre es necesario tomar chitosán

Si su dieta es baja en grasas, quizás no necesite utilizarlo con cada comida.  No sería necesario como capturador de grasas. Aunque, en todo caso, sí puede ser un buen compañero a tener cerca o en el bolso.  Por esos deslices… por si nos vence la tentación de comer algún alimento con contenido graso. También, si algún día nos saltamos la dieta.

Sería un error garrafal el pensar que tomando chitosán o quitosano se puede comer de todo sin ningún miramiento. Esa no es la forma correcta de tomarlo. Se debe tener muy presente que también los hidratos de carbono hacen que engordemos, o no bajemos de peso. Si usted se come una patata hervida, ésta no contiene grasa, sin embargo, los hidratos de carbono sí serán completamente digeridos. Estos se convertirán en azúcares y acabarán siendo depósitos de grasa.

¿Fallan las dietas porque son malas? ¿Hay algún otro motivo?

Por el contrario, si usted come unos ricos espárragos con nata. Sean estos gratinados o fritos, entonces, aunque se trate de un vegetal muy bajo en calorías, contiene elementos grasos. Ese es el caso en que el chitosán o quitosano haría su función.

Otro error, es pensar que va a deshacer las grasas que usted ya tiene en su haber. No actúa así. Actúa directamente sobre lo que se ingiere. No olvidemos que no es un remedio ‹adelgazante›. Es una ayuda cuando ingerimos grasa, porque esta se adhiere a su fibra y es expulsada sin ser digerida mediante las heces.

Para complementar el efecto del chitosán o quitosano en un proceso de adelgazamiento, podemos buscar algún suplemento que acelere el proceso metabólico como el té verde o el guaraná.

Otras propiedades del Chitosán:

  • Ayuda a reducir el colesterol: Gracias a su capacidad para eliminar grasas del cuerpo actúa reduciendo el colesterol malo y aumentando el colesterol bueno.
  • Combate la candidiasis u hongos: Gracias a su capacidad para dificultar la proliferación de hongos.
  • Reduce la tensión arterial: Ideal para personas con problemas de hipertensión, el Chitosán reduce notoriamente la tensión arterial.
  • Deficiencias de calcio u osteoporosis: El Chitosán, ayuda a aumentar la asimilación de calcio por lo que mejora los problemas de osteoporosis.
  • Hipotiroidismo.
  • Diverticulosis.
  • Estreñimiento.

Contraindicaciones del Chitosán:

Como decíamos antes, el Chitosán se obtiene del caparazón de crustáceos marinos, por lo que es importante que las personas alérgicas al marisco lo tengan muy en cuenta.

Es muy importante respetar las dosis recomendadas por el fabricante, de lo contrario, podríamos impedir la absorción de otros nutrientes esenciales para el organismo.




  • Comprar Chitosán

  • Té verde

  • Guaraná




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Archivado en: Línea Etiquetado con: adelgazamiento, adelgazante, adelgazante natural, adelgazar rápido, chitosán, dieta de adelgazamiento, dieta para adelgazar, dieta para perder grasa, dietas de adelgazamiento, grasas, guaraná, metabolismo, obesidad abdominal, para adelgazar, perder peso, quemar calorías, sobrepeso, trucos para adelgazar

Acerca de Beatriz Puente

- Posgrado en Nutrición Humana por la Universidad Juan Carlos 1º y por el Colegio de Nutricionistas de Madrid Experta en Nutrición aplicada a la salud por la Universidad de Almería (UAL).
- Diplomada en Medicina Ortomolecular y diplomada en Nutrición deportiva por la UAL.
- Redactora especializada en artículos de salud desde 2009 en diversos medios

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maria jose dominguez
7 years días

quemador de grasas
buenas tardes el chitosan se puede comparar con el efecto del XENICAL ?

gracias

0
Responder
Author
Linea y Salud
7 years días
Reply to  maria jose dominguez

Es un producto que actúa de forma parecida, atrapando las grasas y evacuándolas del cuerpo.

0
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Jesús
8 years días

Donde
Buenas, Mi pregunta es dónde conseguir chitosan de manera fiable. Gracias

0
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resultados de la
8 years días

El chitosán o quitosano
Tu blog es inspirador, dan ganas de ponerse a escribir .

0
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Laura
8 years días

Chitosan, buen producto.
Hola

Reportaje muy completo y útil! Después de leer vuestro artículo, he buscado más información complementaria del chitosan, especialmente dónde comprarlos y profundizar un poco más en sus beneficios y propiedades.

0
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gloria sepulveda
8 years días

preguntar de alergia
Bueno quiero saber si puedo tomarlo, xq soy alergica a la huevera de pescado ?

0
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mabel moreno
8 years días

chitosan
tengo misatenia gravis puedo consumir chitosan

0
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m.dolores perez de l
8 years días

chitosan
me gustaria saber si puedo tomarlo ya que no tengo besicula gracias

0
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paty martinez
9 years días

alma delia camacho
actritiz es cuando tienes ganas de ser actriz ??? o mas bien te refieres a ARTRITIS??

0
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alma delia camacho
9 years días

chitosan
Porfavor quiero saber sí no hace dañó con la actritiz gracias

0
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