L&S.- No es una dieta, ni un plan de adelgazamiento. La sopa quemagrasas (como generalmente se la denomina), es una medida de urgencia para eliminar tóxinas, líquidos retenidos y de paso, bastante volumen y grasa, pero se trata de mantenerla solamente siete días y no más. Tras esos siete días, se aconseja comer sano y si se quiere, se puede repetir pasados quince días, o … [Read more...]
Programa “FeelOk” – Para adelgazar con salud
El «Programa para adelgazar FeelOk» no es una dieta al uso L&S.- El mejor programa que proponemos para adelgazar y detoxificar el cuerpo es el «Programa para adelgazar FeelOk ». No sólo es una ayuda para perder peso. Es llamado por nuestros nutricionistas «La anti dieta» por su eficacia en cuánto a nutrición celular, ya que al tiempo que se pierde peso, se cumplen todos … [Read more...]
Acabadas las fiestas, viene el balance
Las fiestas hacen estrago en nuestro cuerpo L&S.- Al comenzar un nuevo año, siempre hacemos balance. Empiezan a fluir las «declaraciones de intenciones». Adelgazar, comer sano, ir al gimnasio, etc. Aunque no damos tregua a nuestra conciencia durante las fiestas, las cuales en casi todos los países, occidentales, comienzan con la «plantación» del árbol de navidad. Sobre a … [Read more...]
Hidroxicítrico – Un ácido contenido en la garcinia cambogia
El ácido hidroxicítrico al 60% L&S.- En la actualidad parece que hay una obsesión por evitar o eliminar el sobrepeso. Aparecen nombres como ácido clorogénico, ácido hidroxicítrico y otros muchos como elementos que ayudan a adelgazar. Esto es así, porque el exceso de peso o causa o exacerba una batalla de salud y problemas sociales. En el área de la salud, estos problemas … [Read more...]
Juguete sexual que estimula un 75% más el clítoris que los vibradores convencionales
¿Lo sabemos todo sobre el clítoris? L&S.- Durante muchos años, se ha dado por hecho que el clítoris está compuesto únicamente por las 8.000 terminaciones nerviosas situadas en la superficie externa del órgano. Es decir, «la parte visible del clítoris». Sin embargo, esta concepción se puso en tela de juicio por primera vez en el Estudio del Clítoris publicado en 2005. En el … [Read more...]
Niveles de testosterona bajos – Algo que se puede elevar
Con estos simples gestos pueden elevarse los niveles de testosterona ⇒ Más zinc = Más testosterona L&S.- Un déficit en zinc afecta de forma directa a los niveles de testosterona. Es un elemento imprescindible en que el cuerpo produzca de manera natural dicha hormona. Convierte el estrógeno presente en el cuerpo, en testosterona. También evita que esta se degrade en … [Read more...]
Dietas de choque – Si se saben usar, son útiles
¿Qué son las dietas de choque? L&S.- Las dietas de choque son dietas que se ponen en práctica por un espacio de pocos días. El objetivo es adelgazar una pequeña cantidad de peso sobrante. Son dietas recurrentes, aunque bastante polémicas. Los profesionales de la nutrición no las aconsejan, porque no considerarse demasiado saludables. Están basadas en ingerir muy pocas … [Read more...]
Perejil: beneficios, propiedades y contraindicaciones
«El perejil de todas las salsas» L&S.- Así se llama a una persona que le gusta protagonizarlo todo. Pero fuera dichos, el humilde perejil, además de ser un ingrediente culinario, es también una hierba muy interesante a nivel terapéutico. Aunque, lo cierto es que en la cocina es más popular embelleciendo platos o guisos. Se piensa poco en esta hierba como un nutriente. Muy … [Read more...]
Espolón calcáneo plantar – Un doloroso problema en los talones
El espolón calcáneo plantar es una deformidad del pie L&S.- Un 70 % de la población española sufre algún tipo de trastorno en los pies. Problemas que dificultan una buena calidad de vida. Uno de esos trastornos es el llamado «espolón». Se trata del espolón calcáneo. Un crecimiento óseo patológico (extosis) que se presenta justo en el calcáneo (talón), en la parte en que … [Read more...]
¿Es malo beber agua durante la comida?
¿Engorda beber agua durante la comida? L&S.- Es un asunto que todo el que hace una dieta alguna vez se han tenido que preguntar. Los nutricionistas clásicos aseguran que se puede beber agua durante la comida. Que el agua carece de calorías y no interfiere con ningún alimento. De hecho, dicen que es aconsejable, porque ayuda a saciar. Sin embargo, hay algunas dietas que … [Read more...]
15 claves para cumplir una dieta
Cuáles son esas 15 claves para cumplir una dieta Las 15 claves para cumplir una dieta son: Estar convencido de querer seguir una dieta y ser disciplinado Trata de comer en compañía. Come despacio y mastica bien cada bocado. Es una de las principales claves para cumplir una dieta. Prepara los platos de la forma más atractiva posible. Si las porciones te parecen … [Read more...]
40 trucos para adelgazar sin ponerte a dieta
Sigue estos 40 trucos para adelgazar ¿Se puede perder peso sin pasar hambre? L&S.- La respuesta es sí. Los buenos hábitos pueden ser muy útiles en la lucha contra los kilos. Sobre todo, si incluimos algunos trucos para adelgazar en nuestro día a día. No olvides que al contrario también sucede. Si pones en práctica algunos viejos consejos para reducir tu peso, puedes … [Read more...]
Pure Garcinia Cambogia – Se pierde hasta un 8% de tu peso
Pure garcinia cambogia es la mejor opción L&S.- Pure Garcinia cambogia puede ser un aliado magnífico en primavera y verano. Ante los primeros rayos de sol, empezamos a hacer recuento en nuestro armario. Vemos con qué prendas contamos para sentirnos bien. No importa el sexo -da igual hombres que mujeres-, todos empezamos a prepararnos. Usamos mangas cortas, colores más … [Read more...]
Rendimiento deportivo – Cuidado con los complementos
Complementos para mejorar el rendimiento deportivo L&S.- Hay miles de marcas de complementos en el mercado para el rendimiento deportivo. Esto se debe a que un deportista se ve en la necesidad de atender su nutrición. Hay que saber bien qué se debe comer, cómo complementarse y en qué momentos tomar cada cosa. No vale con que un complemento sea conocido y lo anuncie Leo … [Read more...]
Malla lingual o malla supra lingual
¿Qué es la dieta de la malla lingual? L&S.- La polémica «Dieta de la Malla Lingual». También denominada malla supra lingual, «malla lival» o «malla lingual adelgazante». Y como no, con su nombre en inglés «tongue patch diet». Es disparate que se ha popularizado -sobre todo en países latinos-, como una técnica terapéutica para perder peso. Esta moda se ha implantado depués … [Read more...]
Acelera tu metabolismo con infusiones
L&S.- El metabolismo de cada persona es como una huella digital. En temas de dieta y adelgazamiento, no se puede predecir el resultado que se obtendrá. Simplemente según sea dicho metabolismo, así será el resultado final. A veces observamos con espanto escenas que se nos antojan obscenas de alguien disfrutando ante una enorme bandeja de dulces, un par de Donuts o montones … [Read more...]
Entulinea de Weight Watchers
Método para adelgazar Entulínea de Weight Warchers L&S.- Entulinea de weight watchers es la marca que promueve el sistema para adelgazar Weight Watchers. Un sistema que se ha modernizado y da soporte a quién se adhiere a él través de las nuevas tecnologías. Se utilizan aplicaciones de todo tipo. También reuniones, un libro, etc. Pero no deja de ser un sistema más para … [Read more...]
7 consejos para adelgazar basadas en la evidencia científica
L&S.- Es mucha la información vertida a diario en los medios de comunicación con contenido acerca de trucos y fórmulas para adelgazar sin necesidad de complicarse con dietas o ayunos. Algunos tienen base y otros no y hay que saber discernir de cuáles fiarnos; pero de lo que ya no cabe duda, es de que toda esa información refleja un gran interés del gran público en temas de … [Read more...]
Azafrán – Un efectivo adelgazante natural
L&S.- En esta ocasión, hablaremos del azafrán , pero antes de pasar a explicar el porqué es un buen adelgazante natural sería muy interesante aprender a deducir si lo comemos realmente por hambre u obedecemos a impulsos que tienen su origen en el placer, el capricho, o simplemente es una conducta automática ante un alimento que tenemos delante; porque la gran mayoría de … [Read more...]
Garcinia es la mejor forma de adelgazar
Garcinia cambogia o tamarindo malabar - Una fruta con recursos L&S.- También conocido como tamarindo malabar, la garcinia cambogia es el fruto de un arbusto originario del sur de la India. El género Garcinia tiene más de 200 especies catalogadas que se encuentran presentes sobre todo en la Polinesia, el Sudeste Asiático y parte de África. La forma típica de la garcinia … [Read more...]
