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Linea y Salud > comer fuera de casa

Comer entre horas

7 enero, 2012 by Beatriz Puente Dejar un comentario

Comer entre horas

¿Qué comer entre horas en el trabajo? L&S.- Desde la hora del desayuno en tu casa antes de irte al trabajo hasta el mediodía; y desde que comes hasta que sales, se te presentan muchas oportunidades de comer entre horas. El tiempo que pasa entre jornada y jornada puede hacerse largo. Hay turnos eternos que no permiten salir. También el estrés, los nervios, la desidia, el … [Leer más...]

Claves para comer bien en la Oficina

26 febrero, 2012 by Beatriz Puente Dejar un comentario

Comer bien

Para comer bien y comer fuera de casa  no tienen que estar reñidos L&S.-  El hecho de tener que comer fuera de la casa produce descontrol y estrés que se acusa en nuestra salud y en nuestro sistema nervioso. Por eso, para comer bien en la oficina o el trabajo significará seguramente que nos haremos ‹amigos› del Tupper. Es un gran aliado. Generalmente el tiempo no es el … [Leer más...]

Entre horas comemos lo que no debemos comer

6 diciembre, 2011 by Beatriz Puente Dejar un comentario

Entre horas. Aprendamos a comer

L&S.- Comer tres comidas al día es un tremendo error. Es algo que hay que reajustar en nuestra mente. Aprendamos por comer bien entre horas empezando por incluir un tentempié a media mañana. También otro a media tarde. O sea que debemos comer cinco comidas al día. Tres principales: desayuno, comida y cena y dos secundarias: almuerzo y merienda. Nunca se deben confundir … [Leer más...]

Dieta para comer fuera de casa

26 diciembre, 2011 by Beatriz Puente Dejar un comentario

Comer fuera de casa

Comer fuera de casa puede ser un verdadero problema para el peso L&S.-  ¿No puedes llevarte comida casera a tu trabajo? Eres uno o una de los millones de personas que hay en el mundo que les ocurre lo mismo. No en todos los trabajos hay un microondas en el que calentarte la comida de casa, de tu pareja o la que has hecho tú. Eso no significa que necesariamente tengas que … [Leer más...]

Acabadas las fiestas, viene el balance

2 enero, 2019 by Beatriz Puente Dejar un comentario

Excesos en fiestas

Las fiestas hacen estrago en nuestro cuerpo L&S.- Al comenzar un nuevo año, siempre hacemos balance.  Empiezan a fluir las «declaraciones de intenciones». Adelgazar, comer sano, ir al gimnasio, etc. Aunque no damos tregua a nuestra conciencia durante las fiestas, las cuales en casi todos los países, occidentales, comienzan con la «plantación» del árbol de navidad.  Sobre a … [Leer más...]

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Dieta paleo o paleodieta – Es interesante como estilo de vida

18 abril, 2018

¿En qué consiste la dieta Paleo o Paleo Dieta? L&S.- Dieta saludable; … [Leer más...]

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El «Programa para adelgazar FeelOk» no es una dieta al uso L&S.- El mejor … [Leer más...]

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