Menarquia o la primera regla L&S.- Menarquía viene de «mens» mes y «arquia» principio o comienzo. Explica que es la fecha del primer episodio de sangrado menstrual o primera regla de la mujer. O mejor dicho, el comienzo de su capacidad reproductiva. También puede decirse que es la etapa cuándo el cuerpo de las mujeres se prepara para concebir y estas empiezan hacerse … [Read more...]
Batidos de proteínas ¿Cuánto tomar y cuándo es el mejor momento?
¿Cuándo y qué cantidad tomar de batidos de proteínas? L&S.- Las proteínas se ingieren a través de una multitud de alimentos, pero a veces es necesario suplementarlas con batidos de proteínas. Sabemos que las proteínas son macronutrientes esenciales para cumplir con procesos corporales importantísimos. Algunos con características de crecimiento. En ellas se apoyan la piel, … [Read more...]
El cacao y los niños
L&S.- El chocolate es un derivado de la semilla del cacao elaborada de tal manera, que su sabor resulta en una irresistible tentación; tanto para mayores, como para los más pequeños y los jóvenes. Es un sabor placentero que gusta a casi todo el mundo. El cacao elaborado no es un sabor propio de las sociedades modernas. Ya hace cerca de 2000 años, el pueblo maya tomaba una … [Read more...]
Maca roja
¿Qué es la maca roja? L&S.- Una de las plantas más sorprendentes es la maca andina (también llamada maca del Perú o maca peruana). Estuvo al borde de extinguirse y fue inteligentemente rescatada y hoy en día es objeto de muchos y continuos estudios. Cada vez se le van encontrando nuevas utilidades para la salud y bienestar del cuerpo. También se sabe que hay varios … [Read more...]
Amaranto o Huati
¿Qué es el amaranto? L&S.- El amaranto está catalogado como un pseudocereal al igual que la quinoa o quinua. No es un cereal, aunque tenga características similares. No son de la misma familia botánica. Es un alimento altamente nutricional. Originario de México. Un alimento que debería haber estado protegido y cuidado por sus cualidades nutricionales. Lejos de ello, ha … [Read more...]
La maca peruana y el guaraná: alimentos que aumentan el deseo sexual
La maca peruana o maca andina es muy conocida por ser muy afrodisíaca L&S.- Desde hace milenios, los indios de la Puna dan a los turistas que sufren el llamado coloquialmente «mal de altura», «mal de páramo», «soroche» o «apunamiento», una bebida muy eficaz hecha de maca peruana o maca andina. El «mal de altura» es ni más ni menos que los síntomas de la falta de … [Read more...]
La familia – Una vacuna para sus hijos
La familia es lo que más va a influir en los niños L&S.- La palabra “«vacuna» tiene un significados médico. Según la Real Academia de la Lengua Española RAE tiene el significado siguiente: «virus o principio orgánico que convenientemente preparado, se inocula a una persona o animal para preservarlos de una enfermedad determinada». Pero con este mismo significado, podemos … [Read more...]
Maca andina o maca del Perú – La joya de los sumplementos
La maca andina era considerada el regalo de los dioses L&S.- La maca andina tiene, también, los nombres: Lepidium peruvianum, L. meyenii , maca-maca, maino, ayak chichira, ayak willku. Se trata de un tubérculo anual o bienal originario de las partes altas de Perú y Bolivia. Por eso se llama maca andina, maca de Los Andes o maca del Perú. Ese es su origen y es ahí donde se … [Read more...]
