Plantago Ovata - ¿Qué es? L&S.- El Psyllium se obtiene de la cutícula de las semillas de un arbusto que crece en el norte de la India, Irán, Pakistán denominado ispágula, Husk, o Plantago Ovata (psilio, Ispaghul). El Psyllium o plántago ovata como fibra alimentaria tiene una gran capacidad de retener líquido. Eso hace que aumente el volumen de la masa fecal y le da una … [Read more...]
Semillas de lino o linaza
Linaza es el nombre que se le da a las semillas de lino L&S.- La linaza es una pequeña semilla proveniente de de la planta Linum usitatissimum (lino). Tiene sorprendentes propiedades benéficas para la salud. De las semillas de lino se extrae el aceite de linaza, rico en fibras dietéticas, además de ácidos grasos de las series Omega 3, Omega 6, y Omega 9. Alrededor del … [Read more...]
Semilla de chia para adelgazar – Una ayuda recurrente
La semilla de chía se ha puesto de moda para ayudar a perder peso L&S.- La semilla de chia constituyó uno de los alimentos básicos de antiguas civilizaciones. Hoy en día es muy apreciada, primeramente por sus grandes beneficios para la salud. Además, es rica en Omega 3, antioxidantes naturales, vitaminas, proteínas y minerales. Y cómo si fuera poco, también es un alimento … [Read more...]
