Plantago Ovata - ¿Qué es? L&S.- El Psyllium se obtiene de la cutícula de las semillas de un arbusto que crece en el norte de la India, Irán, Pakistán denominado ispágula, Husk, o Plantago Ovata (psilio, Ispaghul). El Psyllium o plántago ovata, como fibra alimentaria, tiene una gran capacidad de retener líquido, aumentando el volumen de la masa fecal y dándole una … [Read more...]
Semillas de lino o linaza
Linaza es el nombre que se le da a las semillas de lino L&S.- La linaza es una pequeña semilla proveniente de de la planta Linum usitatissimum (lino). Tiene sorprendentes propiedades benéficas para la salud. De las semillas de lino se extrae el aceite de linaza, rico en fibras dietéticas, además de ácidos grasos de las series Omega 3, Omega 6, y Omega 9. Alrededor del … [Read more...]
Semilla de chia para adelgazar – Una ayuda recurrente
La semilla de chía se ha puesto de moda para ayudar a perder peso L&S.- La semilla de chia constituyó uno de los alimentos básicos de antiguas civilizaciones y hoy en día es muy apreciada por sus grandes propiedades nutricionales. Aparte de ser una gran fuente natural de Omega 3, antioxidantes naturales, vitaminas, proteínas y minerales, es un alimento que puede ser muy … [Read more...]
