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Linea y Salud > puntos Weight Watchers

Puntos del método Weight Watchers, ¿cómo calcularlos?

7 diciembre, 2011 by Beatriz Puente 15 comentarios

puntos Weight watchers

Los puntos del Método Weight Watchers L&S.- La famosa dieta Weight Watchers es una dieta simple. Sólo tiene una particularidad: hay que estar contando puntos, en vez de contar calorías. De esa manera se puede uno ir acomodando y ahorrando puntos para utilizarlos cuándo se desee. Pero Cómo calcular los puntos?  Una de las cosas que más tediosa se hace en las dietas, es … [Leer más...]

Método Weight Watchers. Consejos que te ayudarán

7 diciembre, 2011 by Beatriz Puente 2 comentarios

Método Weight Watchers

El famoso método Weight Watchers L&S.- Lo más importantes antes de empezar cualquier dieta (como en este caso el Método Weight Watchers) es buscar tiempo para nosotros. Vamos a cuidarnos. Debemos premiarnos a nosotros mismos cuando conseguimos alguna meta. Lo que conseguimos es gracias a nuestro esfuerzo, por eso debemos de valorarlo positivamente. Método Weight Watchers … [Leer más...]

Método Weight Watchers. Fórmula para calcular los puntos de los alimentos

7 diciembre, 2011 by Beatriz Puente 2 comentarios

Weight Watchers

Fórmula para calcular los puntos de la dieta Weight Watchers Consejos que te ayudarán para conseguir hacer la dieta Weight Watchers: hay una fórmula.  Aquí la tenéis la calculadora: PUNTOS= (Calorías/50)+(grasa/12)-(fibra(R,4)/5) Fibra (R,4) significa que de todos los gramos de fibra que tenga el alimento, sólo los 4 primeros se utilizan. En caso de que el alimento tenga … [Leer más...]

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