El famoso método Weight Watchers L&S.- Lo más importantes antes de empezar cualquier dieta (como en este caso el Método Weight Watchers) es buscar tiempo para nosotros. Vamos a cuidarnos. Debemos premiarnos a nosotros mismos cuando conseguimos alguna meta. Lo que conseguimos es gracias a nuestro esfuerzo, por eso debemos de valorarlo positivamente. Método Weight Watchers … [Read more...]
Puntos del método Weight Watchers, ¿cómo calcularlos?
Los puntos del Método Weight Watchers L&S.- La famosa Weight Watchers es una dieta simple. Sólo tiene una particularidad: hay que estar contando puntos, en vez de contar calorías. De esa manera se puede uno ir acomodando y ahorrando puntos para utilizarlos cuándo se desee. Una de las cosas que más tediosa se hace en las dietas, es contar calorías. Eso es precisamente lo … [Read more...]
Método Weight Watchers. Fórmula para calcular los puntos de los alimentos
Fórmula para calcular los puntos de la dieta Weight Watchers Consejos que te ayudarán para conseguir hacer la dieta Weight Watchers: hay una fórmula. Aquí la tenéis la calculadora: PUNTOS= (Calorías/50)+(grasa/12)-(fibra(R,4)/5) Fibra(R,4) significa que de todos los gramos de fibra que tenga el alimento, sólo los 4 primeros se utilizan. En caso de que el alimento tenga … [Read more...]
