Climaterio o menopausia, época de cuidarse L&S.- El climaterio o menopausia no es una enfermedad. Es una de las etapas naturales por las que pasa el cuerpo de una mujer y se caracteriza porque la menstruación cesa. Comienzan los odiosos síntomas de la menopausia, como sofocos, cambios de humos, sudoración nocturna, etc. Lo veremos más abajo. Esto ocurre aproximadamente … [Leer más...]
Las bolas chinas y el suelo pélvico
Las bolas chinas terapéuticas y su acción positiva sobre el suelo pélvico L&S.- Las bolas chinas terapéuticas; muy lejos de ser un mero juguete sexual; se han convertido en un valioso dispositivo terapéutico. Altamente valorado por los profesionales de la salud en la corrección y prevención de problemas en la musculatura del suelo pélvico. Las bolas chinas – Un buen … [Leer más...]
Ejercicios de Kegel
¿Que son los ejercicios de Kegel? L&S.- Son los llamados «ejercicios de Kegel» o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo. Es un tipo de terapia pélvica. Se trata de ejercicios cuyo principal objetivo es el de fortalecer los músculos de la zona pélvica o suelo pélvico. Reciben su nombre del Dr. Arnold Kegel. Fue pionero en los años 40 desarrollando estos … [Leer más...]
Incontinencia urinaria – Un lastre para la mujer que tiene solución
Incontinencia urinaria, ¿por qué ocurre? L&S.- La incontinencia urinaria es la falta de control de la vejiga. Como consecuencia, se producen escapes involuntarios de orina. Este problema es bastante común en las mujeres y puede limitar en gran manera su vida social y laboral; y por tanto la calidad de vida de las que la padecen. Lo síntomas de la incontinencia urinaria … [Leer más...]
