Dormir con perros o gatos mejora la calidad del sueño

Dormir con perros o gatos puede ser terapéutico

L&S.- Para algunas personas no parece demasiado agradable la idea de que sus perros o gatos duerman junto a ellos en la habitación. Roncan, sueltan flatulencias, se mueven, sueñan, hacen‹ruidillos› si escuchan algo en el exterior, ronrronean, dejan pelos, etc. No  obstante, según muchas investigaciones, se valoran mucho los efectos positivos de convivir con una mascota. Incluso en la cama. Es algo chocante y quizás a más de uno le produzca rechazo la idea. Sin embargo, según un estudio reciente llevado a cabo por la Clínica Mayo (Arizona, Estados Unidos) los resultados son verdaderamente sorprendentes.

¿De qué manera afectaría al sueño el dormir perros o gatos en la habitación?

El estudio se llevó a cabo sobre 150 pacientes. La mitad eran dueños de una mascota (un perro o un gato en su mayoría). Según dicho estudio, dormir con una mascota produce un mejor sueño. A pesar los perros o gatos se muevan o molesten, los beneficios son mayores. Se demostró que las personas duermen mejor. Se sienten más seguras y tranquilas con sus perros junto a ellos. Compensaría grandemente cualquier molestia.

Los resultados del estudio fueron publicados en la revista «Mayo Clinic Procedings»”. Entre los participantes, un 56% de los que poseían una mascota, dormían habitualmente con ellas, fuera en la misma cama o fuera de ella. El 41% declararon que les ayudaba a dormir si tenían cerca a sus animales de compañía. Que se sentían más seguros y tranquilos.

Según declaró Lois Krahn, quien lideró el estudio, los profesionales que tratan con personas con desórdenes del sueño, deberían conocer cuál es el ambiente en el hogar en el momento de ir a la cama. Podría ser tan simple como adoptar una mascota. Si no tienen un animal de compañía podrían sugerirlo como parte de una posible terapia.

En cualquier caso, el tener perros o gatos siempre va a redundar en  beneficios, además del asunto del sueño.

Ventajas de tener perros u otras mascotas

• Mejoran la esperanza de vida. En general, quién tiene en su casa perros o gatos, es una persona que goza de mayor salud y mayor sensación de propósito en la vida. Las mascotas producen (como ya hemos dicho) seguridad, bienestar y tranquilidad y esos sentimientos mejoran las expectativas de vida.
• Refuerza lazos afectivos; reduce el estrés y la ansiedad. Hay estudios que revelan que tener una mascota (sobre todo, perros o  gatos y los acarician con frecuencia, se les alivia el estrés, la ansiedad y la depresión. Es un gesto que hace que el cuerpo libere oxitocina. Una hormona vinculada a los sentimientos positivos. Es muy recomendable acariciar a la mascota, sacarla, hablar con ella, jugar e interactuar en general.
• Disminuye los riesgos de problemas cardiacos.  Quedó patente según un estudio llevado a cabo por la American Heart Association. El tener un perro o un gato reduce las enfermedades del corazón.
• Alejan sentimientos de soledad: La sola presencia de animales en nuestra casa  ya hace que nos sintamos en compañía.
• Mejora el sistema inmune de las personas. Convivir con perros o gatos (u otros animales) desde niño ayuda fortalece el sistema inmune. Vea el artículo “Equinoterapia”. Se reduce el riesgo de alergias, enfermedades respiratorias, etc. Queda demostrado mediante un estudio realizado en Finlandia a un grupo de 397 niños de entre 1 mes y 1 año de vida. Se hizo un seguimiento respecto al contacto que estos tenían con los animales. Se arrojó un resultado en el que se determinó que los niños más cercanos a los animales gozaban de mayor respuesta inmunológica.
• Pueden ser de ayuda para diabéticos. Hay organizaciones como Dog For Diabetics que entrenan perros como soporte a pacientes diabéticos. A veces una caída de los niveles de glucosa no detectada a tiempo puede inducir al coma a la persona. Es una alteración química que estos perros pueden detectarla antes y avisar a su dueño. Son animales muy inteligentes y una clara ayuda para el ser humano.

Consejos para la salud de las mascotas

Nota: Es importante cuidar de la salud de nuestras mascotas. A veces, de ello depende el que tenerlos cerca sea beneficioso o una fuente de frustración. Existe Stempets para mascotas perros gatos y mascotas pequeñas y Stemequine para caballos y animales grandes.

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