Dormir con perros o gatos puede ser terapéutico L&S.- Para algunas personas no parece demasiado agradable la idea de que sus perros o gatos duerman junto a ellos en la habitación. Roncan, sueltan flatulencias, se mueven, sueñan, hacen‹ruidillos› si escuchan algo en el exterior, ronrronean, dejan pelos, etc. No obstante, según muchas investigaciones, se valoran mucho los … [Read more...]
Técnica para dormir – Dormirse en un minuto es posible
Técnica para dormir fácilmente L&S.- Hay una técnica para dormir sin fármacos, que es rápida y fácil y vamos a explicar cuál es para que aponga en práctica, porque es terrible la experiencia es el meterse en la cama –casi siempre agotado- y ver pasar las horas mirando al techo, leyendo, viendo la televisión, o damos vueltas y vueltas consiguiendo solamente desarmar la … [Read more...]
Los ronquidos – Odiosos compañeros de cama
Ronquidos ¿Por qué se producen? L&S.- La gran mayoría de los ronquidos tienen su origen en que al dormir la mandíbula inferior se relaja y también la lengua, yéndose ambas hacia atrás. La lengua al relajarse, también aumenta su volumen y la tráquea es presionada, la cual vibra al paso del aire. Las vibraciones junto con el aire que pasa con mayor presión, produce el sonido … [Read more...]
Apnea obstructiva del sueño
L&S.- La apnea del sueño es una afección respiratoria que les sucede a muchas personas mientras duermen. Es mucho más frecuente en personas con sobrepeso; aunque lo cierto, es que puede afectar a cualquiera. Por ejemplo, algunos niños pequeños pueden tener las amígdalas aumentadas de tamaño (en la garganta) o vegetaciones; lo cual, también puede causar apnea obstructiva … [Read more...]
