L&S.- Durante la época estival y los cambios meteorológicos producen en el cuerpo ciertos cambios bioquímicos que como consecuencia desestabilizan las funciones neurobiológicas. El cerebro percibe estos cambios internos y se ve afectado durante una etapa relativamente corta en que se sufren síntomas que van desde las alteraciones físicas a las alteraciones psíquicas. Algunos de esos síntomas son: malestar, cansancio (a veces mucho), cambios de humor, falta o exceso de sueño, tristeza, la llamada “pájara” o bajón abrupto en el rendimiento físico y sensación de fatiga extrema para llevar a cabo las tareas habituales, etc. El conjunto de estos síntomas se llama «Astenia primaveral».
Podemos decir qué no es la astenia primaveral: “La astenia primaveral no es una enfermedad”; lo que no podemos decir exactamente qué es. Entre los estudiosos, hay diversas teorías para explicar estos cambios de actitud, pero nada unificado. Mientras se estudia el tema, el 10% de las personas sanas lo padecen cada año y personas que padecen alguna patología del sistema nervioso, como puede ser depresión, ansiedad, bipolaridad, etc. ven aumentado en gran manera su problema, teniendo acudir a sus médicos para que aumenten la dosis de sus tratamientos a fin de equilibrar las consecuencias de la astenia.
Astenia primaveral, ¿por qué no le ocurre a todo el mundo?
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Según expertos en la materia, hay personalidades más susceptibles de alcanzar un mayor grado de euforia, tanto en verano, como en primavera. Euforia que ha estado aletargada por los meses de falta de sol y de hacer la vida bajo techo. De hecho, estas personas en primavera y verano, llegan a gastar grandes sumas de dinero de forma compulsiva, comprometiendo así, la economía familiar, el trabajo, etc.
Las personas que sufren la astenia estacional estarían englobadas (en mayor o menor medida) dentro de este grupo de personalidad susceptible de cambios de ánimo. Si bien, los trastornos estacionales son un hecho de causas desconocidas, hay abiertas varias investigaciones que advierten sobre los efectos de la astenia primaveral y aseguran que su origen podría estar en el hipotálamo que interviene en regular las funciones del hambre y la saciedad, la función muscular y niveles de energía, el sistema inmunitario, mantiene constante la temperatura del cuerpo controlando la frecuencia con la que respiramos y también la cantidad de sudor. Las funciones sexuales también son reguladas por el hipotálamo. Esta glándula es la que participa en los ciclos circadianos (sueño / vigilia).
El hecho de que haya cambios de temperatura a veces tan dramáticos cercanos al verano algunos días y otros con temperaturas más propias del invierno, también los cambios del uso horario estacional por el ahorro energético en los países en que está instaurado, el aumento de horas de luz solar en el día, la propia fuerza de la naturaleza y la fotosíntesis, que arroja más oxígeno en el aire durante el día y más CO2 durante la noche, etc. Todo esto (y más…), provoca una disfunción en la función del hipotálamo y como consecuencia, se produce una merma en los niveles de algunas hormonas en la sangre, como pueden ser las hormonas encargadas de promover la euforia o feniletilaminas, y las encargadas de promover el optimismo vital o beta-endorfinas (hormonas de la felicidad).
Una buena manera de evitar esto, es previéndolo. Con la experiencia de otros años, a mediados de febrero, ya se debería estar tomando medidas e ingerir complemento nutricionales que eleven las funciones bioquímicas vitales, como puede ser Mega-2000 junto con el superalimento maca andina. Ambos, con un nivel de micronutrientes de muy amplio espectro y que se precisan para que el organismo esté fuerte, a niveles químicos y físicos. También se puede tomar guaraná.
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