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Linea y Salud > Ejercicios de Kegel

Cómo elegir un buen gimnasio

7 marzo, 2012 by Beatriz Puente Dejar un comentario

Como elegir un buen gimnasio

Pautas para saber cómo elegir un buen gimnasio L&S.- Solemos buscar gimnasio con la firme propuesta de entrenar de forma regular. Comenzamos con ganas a ir, pero a las pocas semanas, abandonamos. Simplemente dejamos de asistir. Y a veces con un año entero pagado. Este es uno de los motivos por los cuales, deberíamos saber como elegir un buen gimnasio. Que tenga las … [Leer más...]

Cuidado de la Salud Durante el Embarazo

3 diciembre, 2011 by Beatriz Puente Dejar un comentario

Durante el embarazo

Durante el embarazo surgen muchas preguntas L&S.- Los cambios durante el embarazo se suceden son muchos. Cambios que se reflejarán a lo largo de toda su vida. Por eso es una etapa en la que se deben tener ciertos cuidados especiales. Lo cierto es que recibirá una avalancha de información y consejos lo de lo que debe hacer. Vendrán de parte de familiares, amigos, el médico, … [Leer más...]

Las bolas chinas y el suelo pélvico

15 junio, 2012 by Beatriz Puente 41 comentarios

Las bolas chinas terapéuticas y el suelo pélvico

Las bolas chinas terapéuticas y su acción positiva sobre el suelo pélvico L&S.- Las bolas chinas terapéuticas; muy lejos de ser un mero juguete sexual; se han convertido en un valioso dispositivo terapéutico. Altamente valorado por los profesionales de la salud en la corrección y prevención de problemas en la musculatura del suelo pélvico. Las bolas chinas – Un buen … [Leer más...]

El suelo pélvico en el sexo

17 julio, 2012 by Beatriz Puente 2 comentarios

Suelo pélvico y las bolas chinas terapéuticas

Un suelo pélvico tonificado = Mejores relaciones sexuales L&S.- Las mujeres, sobre todo a partir de la edad de la pre menopausia; pueden verse con dificultades a la hora de practicar sexo debido, sobre todo a un suelo pélvico disfuncional. Aunque ya no es como era en el pasado. A saber: que la vida sexual activa de las mujeres desciende más o menos en esa etapa para … [Leer más...]

Ejercicios de Kegel

7 enero, 2012 by Beatriz Puente 6 comentarios

Ejercicios de kegel con bolas chinas

¿Que son los ejercicios de Kegel? L&S.- Son los llamados «ejercicios de Kegel» o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo. Es un tipo de terapia pélvica. Se trata de ejercicios cuyo principal objetivo es el de fortalecer los músculos de la zona pélvica o suelo pélvico. Reciben su nombre del Dr. Arnold Kegel. Fue pionero en los años 40 desarrollando estos … [Leer más...]

Incontinencia urinaria – Un lastre para la mujer que tiene solución

29 noviembre, 2017 by Beatriz Puente 1 comentario

Incontinencia urinaria y las bolas chinas terapéuticas en el suelo pélvico

Incontinencia urinaria, ¿por qué ocurre? L&S.- La incontinencia urinaria es la falta de control de la vejiga. Como consecuencia, se producen escapes involuntarios de orina.  Este problema es bastante común en las mujeres y puede limitar en gran manera su vida social y laboral; y por tanto la calidad de vida de las que la padecen. Lo síntomas de la incontinencia urinaria … [Leer más...]

El método Pilates

23 diciembre, 2011 by Beatriz Puente Dejar un comentario

Método Pilates

¿En qué consiste el Método Pilates? L&S.- El método Pilates o simplemente «Pilates», es un sistema de entrenamiento físico y mental inventado por Joseph Hubertus Pilates. Por eso lleva ese nombre. Está ideado para  fortalecer todos los músculos sin que su volumen se vea aumentado. Con él se consigue estabilizar el equilibrio del cuerpo y estilizar la figura a través de … [Leer más...]

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Dieta paleo o paleodieta – Es interesante como estilo de vida

18 abril, 2018

¿En qué consiste la dieta Paleo o Paleo Dieta? L&S.- Dieta saludable; … [Leer más...]

Sopa quemagrasas

Sopa Quemagrasas en sólo 7 días

23 febrero, 2018

L&S.- No es una dieta, ni un plan de adelgazamiento. La dieta de la sopa … [Leer más...]

Programa para adelgazar

Programa «FeelOk» – Para adelgazar con salud

19 enero, 2018

El «Programa para adelgazar FeelOk» no es una dieta al uso L&S.- El mejor … [Leer más...]

Dieta hipocalórica 1000 calorías

Dieta hipocalórica de 1.000 calorías

22 junio, 2016

Dieta hipocalórica de 1.000 calorías para adelgazar L&S.- Antes de … [Leer más...]

claves para cumplir una dieta

15 claves para cumplir una dieta

18 mayo, 2016

Cuáles son esas 15 claves para cumplir una dieta Las 15 claves son: Estar … [Leer más...]

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CC Cream y BB Cream establecen diferencia

¿Qué es una CC Cream y en qué se diferencia de la la BB Cream?

12 julio, 2021

Diferencia entre una BB Cream y una CC Cream Las BB Cream y las CC Cream son … [Leer más...]

Crisálida de seda. Aceite de gusano de seda

Crisálida de seda – Aceite altamente reparador

11 enero, 2019

¿Qué tipo de aceite es el aceite natural de crisálida de seda? L&S.-La cría … [Leer más...]

Cuidado del cabello

Consejo para el cuidado del cabello después del verano

6 septiembre, 2018

Cuidado del cabello tras el verano L&S.- Acabadas las vacaciones hacemos … [Leer más...]

Endermologie o LPG

¿Qué es la LPG (Endermologie) y para qué sirve?

18 mayo, 2018

La Endermologie o LPG (lipomassage) L&S.- Se trata de una técnica novedosa … [Leer más...]

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¿Qué es la alantoína y para qué sirve? L&S.- La alantoína es un elemento … [Leer más...]

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