Cuáles son esas 15 claves para cumplir una dieta Las 15 claves son: Estar convencido de querer seguir una dieta quemagrasas y ser disciplinado. Trata de comer en compañía. Come despacio y mastica bien cada bocado. Es una de las principales claves para cumplir una dieta. Prepara los platos de la forma más atractiva posible. Si las porciones te parecen pequeñas, … [Leer más...]
Índice de masa corporal (IMC)
¿Cómo se determina el Índice de Masa Corporal (IMC)? El índice de masa corporal es la relación resultante de dividir el peso por el cuadrado del valor de la altura de cada persona. Lo cierto es que aunque haya muchas páginas en Internet que le ayudan a hallar su IMC, realmente usted puede hacerlo solo. Es una operación simple de valores. Como ejemplo pondremos a una persona … [Leer más...]
Garcinia cambogia – ¿Fruta o terapia reductora?
Ese terrremoto llamado «garcinia cambogia» L&S.- La Garcinia Cambogia, Garcinia gummi-gutta, mangosteen o tamarindo malabar es el fruto de un arbusto que crece preferentemente en zonas del sur de India. Es grande, lobular y aplastado. Nos recuerda la forma y el color de una calabaza (entre amarillo y naranja). Es el color del pericarpio o parte gruesa y dura (cáscara). … [Leer más...]
Pure Garcinia Cambogia – Se pierde hasta un 8% de tu peso
Pure garcinia cambogia es la mejor opción L&S.- Pure Garcinia cambogia es un suplemento para adelgazar. Puede ser un aliado magnífico en primavera y verano. Ante los primeros rayos de sol, empezamos a hacer recuento en nuestro armario. Vemos con qué prendas contamos para sentirnos bien. No importa el sexo -da igual hombres que mujeres-, todos empezamos a prepararnos. … [Leer más...]
Malla lingual o malla supra lingual
¿Qué es la dieta de la malla lingual? L&S.- La polémica «Dieta de la Malla Lingual» para adelgazar. También denominada malla supra lingual, «malla lival» o «malla lingual adelgazante». Y como no, con su nombre en inglés «tongue patch diet». Es disparate que se ha popularizado -sobre todo en países latinos-, como una técnica terapéutica para perder peso. Esta moda se ha … [Leer más...]
Acabadas las fiestas, viene el balance
Las fiestas hacen estrago en nuestro cuerpo L&S.- Al comenzar un nuevo año, siempre hacemos balance. Empiezan a fluir las «declaraciones de intenciones». Adelgazar, comer sano, ir al gimnasio, etc. Aunque no damos tregua a nuestra conciencia durante las fiestas, las cuales en casi todos los países, occidentales, comienzan con la «plantación» del árbol de navidad. Sobre a … [Leer más...]
Goma guar para matar el hambre
Goma Guar L&S.- Como todos sabemos la fibra es un elemento esencial para mantener nuestro organismo en perfectas condiciones; ya que es la encargada de hacer que eliminemos toxinas del cuerpo y las sustancias que nos pueden hacer daño. Una buena fuente de fibra es la goma guar; un derivado de la planta de guar; una leguminosa que se cultiva en la India para el consumo … [Leer más...]
Glutamato Monosódico (E-621)
El glutamato monosódico potenciador del sabor y del hambre L&S.- El llamado E-621 o glutamato monosódico (GMS) es un aditivo alimentario cada vez más utilizado en la industria del sector por su eficacia; ya que aporta el famoso «sabor umami» o quinto sabor; que de manera natural se despierta ante ciertos alimentos que necesitan más salivación para su digestión. El … [Leer más...]
Termogénicos para quemar grasas
L&S.- Los suplementos termogénicos naturales son los complementos no químicos que ayudan a adelgazar rápidamente por una elevación de la temperatura corporal y un aumento del metabolismo basal. Para que esto ocurra, se tiene que producir una combustión de las grasas con la consecuencia de pérdida de peso. Termogénicos naturales y químicos Los suplementos termogénicos … [Leer más...]
