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Linea y Salud > Línea > Adelgazar > Garcinia cambogia – ¿Fruta o terapia reductora?
Garcinia cambogia – ¿Fruta o terapia reductora?

Garcinia cambogia – ¿Fruta o terapia reductora?

15 julio, 2012 by Beatriz Puente 452 comentarios

Ese terrremoto llamado «garcinia cambogia»

Contenidos

  • 1 Ese terrremoto llamado «garcinia cambogia»
  • 2 ¿Cómo actúa la garcinia cambogia?
  • 3 Garcinia cambogia como supresor del apetito
  • 4 Ácido hidroxicítrico o HCA
  • 5 La garcinia cambogia es una fruta con un alto contenido en HCA
    • 5.1 Nuestra alimentación
  • 6 La garcinia cambogia como elemento poco habitual
  • 7 Estudios científicos sobre la acción sobre el metabolismo lipídico de la garcinia cambogia
    • 7.1 ¿El problema de la alimentación moderna?
  • 8 Cómo actúa
    • 8.1 ¿Qué dicen los estudios?
  • 9 La garcinia cambogia en el deporte
  • 10 ¿Tiene efectos secundarios la garcinia cambogia?
      • 10.0.1 La garcinia cambogia es una efectiva e inocua ayuda que nos da la naturaleza. El hombre la ha puesto en forma de cómodas cápsulas de extracto a fin de saciar nuestra hambre  y de deshacer los rebeldes cúmulos de grasa que nos deforman.
      • 10.0.2 Principio activo puro de garcinia al 60%
      • 10.0.3 HCA o principio activo de la Garcinia cambogia
      • 10.0.4 Café verde descafeinado
      • 10.0.5 Té verde como termogénico

L&S.- La Garcinia Cambogia, Garcinia gummi-gutta, mangosteen o tamarindo malabar es el fruto de un arbusto que crece preferentemente en zonas del sur de India. Es grande, lobular y aplastado. Nos recuerda la forma y el color de una calabaza (entre amarillo y naranja). Es el color del pericarpio o parte gruesa y dura (cáscara).  Esa es la parte que contiene el principio activo terapéutico. A saber: el ácido hidroxicítrico o HCA  de la garcinia cambogia. Esa parte de la fruta es también uno de los principales ingredientes del curry.

En los últimos años se ha demostrado ser un elemento muy efectivo como ayuda a personas obesas. Personas con un alto índice de masa corporal (IMC). El ácido hidroxicítrico (HCA) provoca un bloqueo del apetito. La consecuencia de una pérdida rápida de peso; sobre todo en las áreas abdominales.

¿Cómo actúa la garcinia cambogia?

La garcinia cambogia (garcinia gummi-gutta) contiene altas proporciones en HCA o Ácido Hidroxicítrico.  Algunos extractos de calidad pueden contener hasta un 60% de este principio activo respecto al total de sus componentes. Hay que destacar que cualquier suplemento que se encuentre en el mercado de garcinia cambogia con concentraciones de HCA superiores al 60%, éste será sintético y no orgánico. El HCA orgánico o propio de la fruta más alto conseguido es del 60%. Dicho esto, diremos que es el Ácido Hidroxicítrico o HCA lo que convierte a la garcinia cambogia en el mejor suplemento termogénico corporal que existe.

Además de cuidar la figura regulando el peso, el ácido hidroxicítrico (HCA) es una singular  sustancia con interesantes propiedades terapéuticas. Es un limitador de la lipogénesis (sistema de fabricación y metabolización de los ácidos grasos y el colesterol para almacenarlos). Dicho de forma sencilla: la garcinia cambogia inhibe el proceso mediante el cual el organismo produce y almacena en forma de depósitos de grasa la energía no utilizada deshaciéndose de la los depósitos que se encuentran entre los tejidos o “grasa localizada”.

Garcinia cambogia como supresor del apetito

A diferencia de otros supresores del apetito, el HCA o Ácido Hidroxicítrico actúa sobre el hígado. Este es el almacén y gestor de la energía corporal. No actúa sobre el sistema nervioso central como lo harían otros inhibidores del apetito de origen sintético. Este último tipos conllevan efectos secundarios conocidos.  Estos son somnolencia, taquicardias, insomnios, nerviosismo, vista borrosa, adicción, irritabilidad, mareos, depresión, etc.

Los suplementos de garcinia cambogia son sistemáticamente recomendados por los profesionales de la salud. Su uso es para controlar el índice de masa corporal. Debido a su efectividad, inocuidad y sus diversos efectos beneficiosos sobre la salud como poderoso antioxidante, pueden ser recomendados. Aparte de que su uso como terapia endocrina, la garcinia es singular, porque tras el tratamiento no se produce el muy temido efecto rebote.

Otra de las propiedades sobresaliente de la garcinia cambogia, es que previene  accidentes vasculares. Actúa positivamente sobre la hipertensión arterial y el colesterol.

Ácido hidroxicítrico o HCA

Es el  ácido  hidroxicítrico el que otorga las propiedades termogénicas características a la garcinia cambogia. Propiedades que producen efectivo control del IMC en quienes la utilizan. Eso ocurre en muy poco tiempo. Se aconseja dejar actuar al HCA al menos durante 10 semanas.

La garcinia cambogia es una fruta con un alto contenido en HCAGarcinia cambogia

El cuerpo y el cómo nos ven los demás se ha convertido en un asunto prioritario. Se nos juzga según ‹pesamos› y no según pensamos. Son criterios injustos, pero condicionantes. Curiosamente (y por qué no, cruelmente) se  nos exige una figura 10, mientras nos atiborran de comida basura.

Nuestra forma de alimentarnos es nutricionalmente demencial. Platos precocinados llenos de productos químicos. Carnes repletas de antibióticos y hormonas. Además de vegetales y frutas transgénicas que crecen gracias a abonos químicos.  Se mantienen durante meses en cámaras frigoríficas. Si a esto añadimos la falta de tiempo de las personas para comer de forma tranquila y sin estrés, acabamos de rematarlo.

Nuestra alimentación

Todo lo dicho ha convertido a nuestra sociedad en una sociedad enferma. Con problemas vasculares y con un peso inadecuado. Somos un mundo de gente ‹engordada› por intereses económicos. Los regímenes y comidas hipocalóricas son un tema común de conversación. Se da por hecho que las personas hacen al menos dos veces al año un plan para recuperar su figura. Efecto acordeón: inflar / desinflar.

Este círculo vicioso es posible pararlo. Para hacerlo hay que tomar consciencia de que se necesita hacer cambios en los hábitos alimenticios. Podemos ayudarnos de un suplemento nutricional efectivo. uno de los mejores es la garcinia cambogia, capaz de reconducir el problema del peso.

La garcinia cambogia como elemento poco habitual

En las últimas décadas, la garcinia cambogia ha sido objeto de estudios científicos sobre su incidencia en el IMC (Índice de Masa Corporal). Los resultados han dejado patente que su gran eficacia se basa en la composición de la cáscara del fruto. El extracto seco, sobre todo si es un extracto seco estandarizado de la garcinia cambogia contiene unos pigmentos hidrosolubles que son antiinflamatorios, antisépticos capaces de proteger a los vasos capilares. De ahí que los antiguos hindúes, utilizaran la garcinia cambogia cuándo tenían problemas de encías que sangraban, o de estreñimiento.

La garcinia cambogia contiene entre sus componentes más valorados;  la goma guta. De ahí uno de los nombres con que se la conoce: «gummi-gutta». Es un purgante muy conocido en la India. Contiene también taninos. Los taninos son unos antioxidantes digestivos, astringentes, antibacterianos y antisépticos. Aunque el compuesto más valorado, tanto por su acción aceleradora del metabolismo basal, como por lo escaso que es en la naturaleza; es el Ácido Hidroxicítrico. A este ácido, conocido también como HCA es al que se le atribuyen sus efectos. El poder de convertir la grasa resultante del metabolismo en energía. También es el responsable de inhibir el apetito  y de producir sensación de saciedad propio de la garcinia cambogia.

Estudios científicos sobre la acción sobre el metabolismo lipídico de la garcinia cambogia

A principios de la segunda mitad del siglo pasado, una investigadora del Laboratorio Nacional de Argonne, en Illinois (Estados Unidos de América), llamada Yvette Lewis, junto a un científico de la Academia India de Ciencias, consiguieron aislar por vez primera el HCA o Ácido Hidroxicítrico extraído de la corteza dura del tamarindo malabar o garcinia cambogia.

Pasados varios años se siguió investigando al respecto. Un grupo de investigadores de la Universidad de Brandeis (Estados Unidos), junto a investigadores de Laboratorios Hoffman La Roche en Suiza, descubrieron algo que marcaría un antes y un después. A saber: la síntesis de los lípidos (grasa). Esta se bloquea ante la presencia de la enzima Adenosinatrifosfatocitratato Liasa o ATP-Citrato Liasa. Una enzima que participa directamente en la metabolización de los hidratos de carbono y en su transformación en lípidos. Esta misma función la consigue el ácido hidroxicítrico. Es decir: impide que el material graso (lipocitos) se almacene en el cuerpo.

¿El problema de la alimentación moderna?

Si el cuerpo ingiere más cantidad de calorías que las que realmente necesita mediante hidratos de carbono, el excedente se transforma en glucógeno o energía rápida. Este es almacenado en los músculos y en el hígado. Cuándo la cantidad de este glucógeno es suficiente, el hígado envía señales a través de impulsos al cerebro comunicándole que ya es suficiente y que «estamos llenos» (señal de saciedad).

El problema es cuándo la ingesta de alimentos es rica en hidratos de carbono simples (rápidos: harinas blancas, azucares refinados, etc.). Entonces, no escuchamos la señal del cerebro y el excedente se transforma en Acetil Coenzima A. Esta a su vez es transformada en depósitos grasos y es repartida por todo el cuerpo. Va  formando capas acumuladas en diferentes zonas. Incluso puede llegar a obstruir vasos sanguíneos, con el consabido deterioro de nuestra salud.

Cómo actúa

El ácido hidroxicítrico de la Garcinia Cambogia tiene (como hemos dicho antes), la propiedad de inhibir la enzima ATP-Citrato Liasa. COn eso se reduce considerablemente la producción de deacetil coenzima A. La consecuencia es que también se reduce la formación y acumulación de ácidos grasos en el cuerpo.

Es muy interesante saber que con la garcinia son estimulados los glucorreceptores hepáticos. Con ello se sintetiza y almacena a nivel del  hígado más glucógeno. Esto a su vez hará que la señal de saciedad que se envía al cerebro, sea mejor oída por éste.

¿Qué dicen los estudios?

En los estudios se ha constatado que los animales que han sido sometidos a experimentos no acumularon depósitos grasos en su cuerpo. El experimento duró tres meses. Los animales que habían sido sometidos a tratamiento con garcinia cambogia habían reducido su volumen en un 80% respecto al resto del grupo. También se constató que con la administración de HCA o ácido hidroxicítrico y la menor  proporción de Acetil Coenzima A producida por el cuerpo -además de otras sustancias inhibidas por él-, se acelera notablemente el proceso en el que el hígado convierte el glucógeno en energía calórica.

Este descubrimiento acerca del Ácido Hidroxicítrico (principio activo de la garcinia cambogia), tiene una enorme importancia terapéutica. Previene la formación de depósitos grasos. Además, promueve que los ya existentes se quemen mediante el proceso de termogénesis.  Esta acción ayuda enormemente sobre todo a personas que tienen un metabolismo lento.

La garcinia cambogia en el deporte

La Garcinia Cambogia es un complemento alimenticio muy indicado para los deportistas. Puede ayudar a perder hasta un 8% del peso. Ayuda obtener más energía favoreciendo la producción de glucógeno. Energía de reserva que en caso de deportistas es de gran valor.

¿Tiene efectos secundarios la garcinia cambogia?

A diferencia del resto de supresores del apetito, este principio activo no tiene efectos secundarios. Actúa aumentando la fabricación y almacenamiento de glucógeno en el hígado. Esto es lo que produce la sensación de saciedad normal. No actúa sobre el sistema nervioso central (cerebro). No atraviesa la barrera hematoencefálica. Y aunque la garcinia se tuviera que ingerir por tiempo prolongado, no produce resistencia a su efecto en el cuerpo, ni acostumbramiento. Sigue siendo efectiva. Tampoco produce efectos no deseados como con los fármacos. Estos producen depresión, nerviosismo, hipertensión arterial, taquicardias, insomnio y otros síntomas adversos. La garcinia tampoco produce efecto rebote una vez se deja de utilizar.

Ni qué decir tiene, que lo deseable, es tomar el principio activo o ácido hidroxicítrico de la garcinia cambogia al mismo tiempo que una alimentación equilibrada. Además, se debe beber mucha agua, nada de azúcares, alcohol, fritos, comida basura y demás alimentos insanos. Todos sabemos que nos perjudican a la hora de reducir volumen. El esfuerzo se verá muy potenciado y se apreciará en mucho menos tiempo una pérdida evidente de grasa corporal, sobre todo en las zonas del vientre.

La garcinia cambogia es una efectiva e inocua ayuda que nos da la naturaleza. El hombre la ha puesto en forma de cómodas cápsulas de extracto a fin de saciar nuestra hambre  y de deshacer los rebeldes cúmulos de grasa que nos deforman.




La garcinia cambogia es uno de los mejores productos termogénicos  «anti-michelines». Tiene el plus de controlar la ansiedad por las comidas a deshoras y el ‘asalto a la nevera’ que tanto nos desespera. Es un excelente aliado para cuándo comas fuera de casa.

  • Principio activo puro de garcinia al 60%

  • HCA o principio activo de la Garcinia cambogia

  • Café verde descafeinado

  • Té verde como termogénico




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Acerca de Beatriz Puente

- Posgrado en Nutrición Humana por la Universidad Juan Carlos 1º y por el Colegio de Nutricionistas de Madrid Experta en Nutrición aplicada a la salud por la Universidad de Almería (UAL).
- Diplomada en Medicina Ortomolecular y diplomada en Nutrición deportiva por la UAL.
- Redactora especializada en artículos de salud desde 2009 en diversos medios

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Mercedes Rojas
4 years días

Soy d ecuador como puedo adquirir el producto donde lo consigo??

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Linea y Salud
4 years días
Reply to  Mercedes Rojas

Puede pedirla en https://tiendaonline.lineaysalud.com/es/control-de-peso/9921-garcinia-cambogia-300-mg-8435041321326.html
Enviamos a cualquier parte del mundo a través de Correo Certificado. Escriba, si lo desea, citando lo que necesita a info@lineaysalud.com

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Noelia
4 years días

Si tengo intolerancia a la fructosa puedo tomarla?

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Linea y Salud
4 years días
Reply to  Noelia

No contiene fructosa.

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tania ruiz
6 years días

buen dia soy de cali colombia quisiera saber el precio Y COMO OBTENERLO

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Linea y Salud
6 years días
Reply to  tania ruiz

Si mira usted justo al final del artículo en un texto de color marrón, tiene los enlaces al producto. Ahí puede ver los precios.

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jose luis de la vega moya
6 years días

me estoy tratando con simtron….puedo tomar a la vez garcinia cambogia

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Linea y Salud
6 years días
Reply to  jose luis de la vega moya

Consúltelo con su médico. Si él está dispuesto a ajustar la dosis sí, pero siempre con su supervisión.

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Miriam blasco piniol
6 years días

Hola tengo 17 años usted cree que pueda tomar garcinia cambogia sin hacerme daño alguno? Me urge saber la respuesta! Y donde lo puedo comprar? soy de Granada

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Linea y Salud
6 years días
Reply to  Miriam blasco piniol

Escriba por favor, a info@lineaysalud.com. le atenderán en su consulta.

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Úrsula Pérez
6 years días

La única de las que he probado que me dio resultado

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eli
7 years días

How to find this pills?

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Linea y Salud
7 years días
Reply to  eli

You can buy it here http://www.tienda-online.lineaysalud.com/es/buscar?orderby=position&orderway=desc&search_query=pure&submit_search=Buscar
There are three different formulations

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kari
7 years días

soy de peru como puedo hacer la adquisición de este producto

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Linea y Salud
7 years días
Reply to  kari

Para comprar Pure Garcinia Cambogia, solamente ha de seguir los pasos que le indica el enlace que tiene al final del artículo. Es una tienda online. Se le servirá con toda rapidez.

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martha
7 years días

estoy con tirodes ¿Puedo tomar garcinia cambogia?

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Maria
7 years días

Quiero adquirir garcinia cambogia donde lo puedo comprar soy de Ecuador

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Linea y Salud
7 years días
Reply to  Maria

Pure garcinia cambogia se envía a todo el mundo. Te le enviamos… Comprar es igual que si compras en tu país. Simplemente debes seguir los pasos que te indica el sistema de carrito.

0
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elisa
7 years días

còmo saber cuàl garcinia cambogia es la efectiva y cuàl no??? en mi paìs puedo conseguir como mucho un nivel de HCA de un 80%… pero aùn asì y todo de todas las marcas no sè cuàl es la garcinia cambogia mas efectiva, cuàl miente, cuàl no… ¿què es lo q debe decir en los ingredientes para que sea efectiva y què dice cuando la garcinia cambogia no es efectiva?
No uso tarjeta de crèdito asì q no puedo pedir garcinias pure importada…

0
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jaquelin
7 years días

yo estoy tomando gacinia cambogia y una tabletas que vinian en el pedido mi frasco es verde y el otro blaco dice fat burnd es esa la garcina cambogia correcta la concegi en st.Petersburg Florida

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Roxx
7 years días

Yo solo alcance a tomarme una pastilla de garcinia cambogia y me dio fuerte dolor abdominal a manera de espasmos que iban y venia, vomito y diarrea me duro dos días, no se si seguir tomando este medicamento.

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Linea y Salud
7 years días
Reply to  Roxx

Pure garcinia cambogia no es un medicamento. Es el extracto de una fruta. Empiece tomándola primero entre la comida y pasados unos días, tómela media hora antes de comer.
No es un efecto secundario de la garcinia cambogia.
Si ve que le da nuevamente dolor, no la tome y vaya a su médico. Es posible que tenga algún tipo de intolerancia alimentaria.

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Carol
7 years días

Yo no e probado garcinia cambogia pero me gustaría probarla pero antes quiero saber si una persona con diabetes lo puede usar porque otra veces e probado productos y a la semana tengo que dejarlo porque me hacen daño como que me aceleran el corazón y siento como que me falta el aire quiero asegurarme antes de comprarla que eso es completamente natural y que no me va hacer daño.

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Linea y Salud
7 years días
Reply to  Carol

La garcinia cambogia incluso ayuda a equilibrar el azúcar en al sangre. Actúa en el cuerpo ayudando a convertir el glucógeno en energía. Es más, el formato de Pure Garcinia Cambogia + cromo y abedul, sería el indicado para una persona que tenga los niveles de azúcar altos, ya que el cromo acentúa más en convertir los azúcares en energía http://www.tienda-online.lineaysalud.com/es/adelgazar-con-salud/10019-pure-garcinia-cromo-abedul-pack-8435100815636.html
Otra cosa importante, es que la garcinia es un termogénico que no acelera el sistema nervioso, ni altera…

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Romer
7 years días

hola me gustaria poder adquirir pure garcinia cambogia, donde lo puedo conseguirlo en La paz Bolivia

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Rubi
7 years días

Yo no tuve efecto revote. Pero el problema es q ahora no me hace nada quiero comer de todo y hasta mas q antes y no se Porq si sigo tomándola y voy a terminar el segundo frasco y temo volver a subir de peso ya q baje 21 kg en tres semanas era increíble nadie podía creerlo al verme. Que hago si ya no m hacen efecto sigo tomando o no? Respondam por favor…

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Linea y Salud
7 years días
Reply to  Rubi

Pure Garcinia Cambogia es muy buena como quemagrasas, pero no es milagrosa. Haga cambios en su dieta. No pretenda comer de todo y seguir bajando de peso.
Podría probar con Pure Garcinia con cromo y abedul. Para casos como el suyo, da excelentes resultados.

0
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Kaushka
7 years días

Hola!Tengo Hipotiridismo, esteatosis hepática grado II y por ende sobrepeso, existe alguna contraindicación para alguien con estas condiciones?

0
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Ter D
7 years días

Hola… He leído sobre estas pastillas… Mi pregunta… Yo no tengo sobrepeso, solo un poquito de pancita… Estoy interesada en las pastillas pero mi pregunta es… No voy a subir de peso si dejo de tomarlas? Y como no tengo sobrepeso en que exactamente me ayudaría… Porfa estoy muy interesada… Saludos

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Linea y Salud
7 years días
Reply to  Ter D

No tiene por qué subir de peso si las deja.

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Mariela
7 years días

Hola, tengo casi un mes de tomar estoy con plan alimenticio y hago ejercicio 3 veces a la semana y no baje de peso que pasa?

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Author
Linea y Salud
7 years días
Reply to  Mariela

Por supuesto que ha sentido mejoría en los síntomas, si bien, no habrá desaparecido el problema. Los componentes que lleva la fórmula ayudan mucho en una patología autoinmune, aunque si deja de tomarlo, vuelve. Para la psoriasis, hoy por hoy, el protocolo que mejor funciona (son 3 meses) es: Contra la psoriásis, lo que da excelentes resultados es un tratamiento durante 3 meses de: Ducha y champú solamente con jabón de Alepo Bio natural al 40% (original de Alepo, Siria) Aplicar todos los días por la mañana y por la tarde 13 gotas de aceite de crisálida de seda auténtica.… Read more »

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Lizeth
7 years días

Hola buen día
Estoy analizando en comprar el producto pero quiero saber por cuanto tiempo debo tomarlo ya que no quiero sufrir rebote y me vaya peor después de tomarlo

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Author
Linea y Salud
7 years días
Reply to  Lizeth

Se aconsejan 10 semanas como mínimo. Eso con todos los llamados «quemagrasas».

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carolina
7 years días

Hola oye me vendieron unas especie de nuez en trozos dicen que esa es garcinia o como se vende

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Author
Linea y Salud
7 years días
Reply to  carolina

Carolina. Podría ser la fruta desecada. Realmente lo que resulta efectivo, es uno de los principios activos de la fruta. Un extracto de ella llamado ácido hidroxicítrico. Ese extracto es el que se encapsula y vende solo, o en fórmula como Pure Garcinia, que contiene un 60% de ácido hidroxicótico. EL más alto (real) que hay.
Tómala en cápsulas y si puede ser, Pure Garcinia Cambogia de Naturvitalys

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Nuria
7 years días

Yo llevo 20 dias tomandola y no perdi peso ni volumen solo perdi el dinero que gaste

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Linea y Salud
7 years días
Reply to  Nuria

Ocurre como con todos los productos: que hay que asegurarse bien de la calidad de lo que se compra. La garcinia es un producto muy efectivo, pero no todas las marcas venden lo que anuncian.
Lo siento mucho.

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Jordi
7 years días

Compré los dos botes y después de una semana tomándolo no he perdido nada, me temo que es otra forma de quitar el dinero con un tratamiento inútil y después de pagar 79’99€

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Linea y Salud
7 years días
Reply to  Jordi

En el mercado hay muchas diferentes calidades de producto y de porcentajes de principio activo (HCA). Antes de tomar cualquier complemento, debe asegurarse de su calidad y aún siendo buena, ni la garcinia ni ningún otro complemento «quemagrasas» obra milagros. Son muchas las variables que están presentes en el éxito. Entre otras, está el propio metabolismo a veces muy lento de algunas personas. La constancia también es importante y también influye el que se esté dispuesto a hacer algunos cambios en sus hábitos, tanto de alimentación, como de ejercicios. La garcinia es sólo una ayuda, no un milagro.Tenga paciencia y… Read more »

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isa
7 years días

si consumo misigyna, hará efecto?

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Aurora
7 years días

Yo LA estuve tomando in tiempo y me Dana energias pero no baje Nada De peso all contrario subi mucho pork pass eso

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