Podemos traer el spa a nuestro baño L&S.- El formato moderno de actividades diarias, las preocupaciones y el trabajo están diametralmente opuestas a sentirse relajado. Es muy difícil salir de ese estado de estrés continuo. Tanto así, que muchas veces, lo trasladamos a nuestro tiempo de descanso. Y lo que es peor... al tiempo de sueño. Nada como pensar en tomarse unos días, … [Read more...]
Palo Santo – Una sana manera de ambientar
¿Conoce el Palo Santo o Madera Sagrada? L&S.- Si profundizamos en las diferentes culturas, casi todas se han servido de algún tipo de incienso en sus rituales sagrados. Cuando leemos en la Biblia el relato cuándo los magos de Oriente llevaron presentes para honrar al futuro Rey del Universo, ellos ofrecieron al bebé mirra, incienso y oro, como lo más valioso que podían … [Read more...]
Relajación profunda y eficiente
Consejos para una relajación profunda L&S.- En primer lugar, para conseguir una relajación profunda, deberá instalarse en una posición agradable liberando su respiración. Utilice ropa cómoda y elija un lugar apartado y tranquilo. Comience con respiraciones pausadas manteniendo el aire unos segundos en sus pulmones antes de ir soltándolo paulatinamente. Estos cinco … [Read more...]
Cabinas de flotación – Relajación absoluta
Relajarse flotando como en las aguas del Mar Muerto L&S.- Las cabinas de flotación son la última moda en cuánto a relajación. Es el sentir que nuestro cuerpo flota sobre agua. Es la misma sensación que se obtiene cuándo un cuerpo se sumerge en las aguas del Mar Muerto. Se trata de unas cabinas fabricadas para que las personas estén suspendidas en agua. la misma sensación … [Read more...]
Consejos para dejar de fumar
10 consejos para dejar de fumar L&S.- Dejar de fumar es una de las ‹declaraciones de intenciones›’ que más se repiten, pero también hay que decir que dejar de fumar es uno de los retos más difíciles de conseguir por lo fuerte que es la adicción al tabaco, o tabaquismo; aunque hay personas que lo con siguen aún siendo difícil también para ellas (como para todos). Hemos … [Read more...]
