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Linea y Salud > vitamina D

Las provitaminas – Son las precursoras de las vitaminas

20 octubre, 2016 by Beatriz Puente Leave a Comment

Las provitaminas

¿Qué son las provitaminas? L&S.-  Las provitaminas (llamadas también previtaminas) son sustancias orgánicas inactivas. Estas necesitan ser transformadas químicamente por el cuerpo. Para ello se activan mediante el metabolismo. Eso las convierte en vitaminas aprovechables. Hay una diferencia entre provitaminas y vitaminas Provitamina: Como ya hemos explicado, una … [Read more...]

Cambio de hora estacional- ¿Perjudica nuestra salud?

19 marzo, 2016 by Beatriz Puente Leave a Comment

Cambio de hora

¿Para que se lleva a cabo el cambio de hora dos veces al año? L&S.- Cambiamos  nuestros relojes de forma impuesta dos veces al año. En otoño (cambio de hora de invierno) y en verano (cambio de hora de verano). Durante la madrugada, los relojes se adelantan o atrasan en función de si se quiere aumentar las horas de luz en el día o ir disminuyéndolas. Cuándo se cambian en … [Read more...]

La actividad sexual en primavera se ve afectada por la vitamina D

18 marzo, 2015 by Beatriz Puente Leave a Comment

Actividad sexual en primavera. Más vitamina D

¿Qué pasa con la actividad sexual en primavera? L&S.- En primavera (marzo en hemisferio Norte y septiembre en hemisferio Sur); cuándo la luz es más fuerte y suben las temperaturas, los niveles en el cuerpo de vitamina D o colicalciferol ascienden considerablemente tras los meses de invierno en los que dicha vitamina ha descendido. Según estudios realizados por la … [Read more...]

Vitamina D – ¿Vitamina u hormona?

13 marzo, 2015 by Beatriz Puente Leave a Comment

Vitamina D

L&S.- La vitamina D no es una vitamina propiamente dicha, ya que mayoritariamente es elaborada por el propio cuerpo sin que intervengan alimentos orgánicos. A través de la dieta solamente ingerimos el 10-20% de toda la que necesitamos.  Actúa también como una hormona al ser capaz de activar / reprimir varios genes. Vitamina D – Un poco de historia A principios del siglo … [Read more...]

El calcio tiene mucha importancia

24 octubre, 2013 by Beatriz Puente 1 Comment

Calcio

¿Por qué es el calcio tan importante? L&S.- Es un elemento que está contenido  en el cuerpo en una cantidad superior a un kilo de calcio en su cuerpo y el 99% del calcio orgánico está acumulado en los huesos y dientes en forma de una sal compleja llamada “hidroxiapatita”, que es lo que le confiere al hueso su dureza. Además, el 1% restante del macromineral existente en el … [Read more...]

Shiitake – Seta con cualidades terapéuticas

22 octubre, 2012 by Beatriz Puente 21 Comments

shiitake

¿Qué es el shiitake? L&S.- Lentinus edodes (en japonés 椎茸 shiitake u hongo del árbol shii), es una seta comestible originaria de Asia del este. En idioma chino se llama 香菇, que significa «seta fragante» o «seta deliciosa». El shiitake, al igual que los hongos ganoderma o reishi y maitake han sido ampliamente utilizados por la medicina tradicional china; sobre todo, … [Read more...]

Vitaminas – Micronutrientes vitales para la vida

12 septiembre, 2012 by Beatriz Puente Leave a Comment

Vitaminas

Las vitaminas y los minerales sostienen la vida L&S.- Las vitaminas son muy necesarias para que cuerpo forme la sangre; el pelo; las uñas y la piel; y para prevenir enfermedades. También para que realice muchas de sus funciones y conserve su salud. Estas se encuentran principalmente en frutas y verduras. Son compuestos orgánicos que realizan funciones muy específicas en el … [Read more...]

Depresión – Puede estar causada por falta de luz

22 enero, 2012 by Beatriz Puente Leave a Comment

Depresión

El invierno produce melancolía L&S.- En algunos países, las horas de luz son muy pocas. Y no sólo hay  falta de luz, sino que los pocos rayos de sol que hay, caen débiles. Estos son los países que están cerca de los polos. Sabemos que es dónde los inviernos son interminables y hay días que acontecen como si se estuviera siempre en el ocaso. La vida sucede en casi una … [Read more...]

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Dieta paleo o paleodieta – Es interesante como estilo de vida

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¿En qué consiste la dieta Paleo o Paleo Dieta? L&S.- Dieta saludable; … [Leer más...]

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L&S.- No es una dieta, ni un plan de adelgazamiento. La dieta de la sopa … [Leer más...]

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El «Programa para adelgazar FeelOk» no es una dieta al uso L&S.- El mejor … [Leer más...]

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Dieta hipocalórica de 1.000 calorías para adelgazar L&S.- Antes de … [Leer más...]

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Cuáles son esas 15 claves para cumplir una dieta Las 15 claves son: Estar … [Leer más...]

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