Linea y Salud

Todo sobre diferentes aspectos de la salud

  • Inicio
  • Línea
    • Adelgazar
    • Consejos
    • Ejercicios
    • Entre horas
  • Dietas
    • Top dietas
    • Famosas
    • Dietas saludables
    • Ayunos y curas
    • Hipocalóricas
    • Dietas a medida
  • Salud
    • Sexo y salud
    • Adicciones
    • Niños
    • Jóvenes
    • Obesidad
    • Hombres
    • Mujeres
    • Medicina alternativa
    • Tercera edad
    • Embarazo
    • Salud mental
    • Discapacitados
    • Salud dental
    • Medio ambiente
    • Vacunas
  • Enfermedades
    • Alergias
    • Enfermedades raras
  • Nutrición
    • Deportiva
    • Vegetarianismo
    • Alimentos
    • Calorías de los alimentos
    • Nutrientes
  • ¿Qué es…?
  • Belleza
  • Primeros auxilios
  • Recetas
  • Mascotas
  • Tienda online
Linea y Salud > Salud > Mente > Depresión – Puede estar causada por falta de luz
Depresión – Puede estar causada por falta de luz

Depresión – Puede estar causada por falta de luz

22 enero, 2012 by Beatriz Puente Dejar un comentario

El invierno produce melancolía

Contenidos

  • 1 El invierno produce melancolía
    • 1.1 Dinámica del estudio:
      • 1.1.1 Invierno largo con pocas horas de luz
    • 1.2 ¿Por qué ocurre la depresión de invierno?
      • 1.2.1 Stemenhance Ultra
      • 1.2.2 Plasmaflo
      • 1.2.3 L-Teanina

L&S.- En algunos países, las horas de luz son muy pocas. Y no sólo hay  falta de luz, sino que los pocos rayos de sol que hay, caen débiles. Estos son los países que están cerca de los polos. Sabemos que es dónde los inviernos son interminables y hay días que acontecen como si se estuviera siempre en el ocaso. La vida sucede en casi una oscuridad total durante épocas largas del año. Estos son países con las mayores tasas de depresión y suicidios de todo el mundo.

Un estudio realizado en ratones, llevado a cabo por científicos de las universidades Ridley y John Hopkins; cuyo resultado fue publicado en la revista científica Nature, nos demuestra con claridad que los roedores que tuvieron una menor exposición a la luz natural y en espacios de tiempo irregulares sufrieron depresión y problemas de aprendizaje.

Dinámica del estudio:

Los ratones utilizados en el experimento se dividieron en dos grupos. En el primero, estos recibieron 12 horas de luz sobre 12 horas de oscuridad. En el segundo grupo de ratones, fueron 3,5 horas de luz sobre 3,5 horas de oscuridad. Para poder medir los posibles trastornos depresivos, primero compararon en ambos grupos los niveles de corticosterona. Una hormona que el cuerpo segrega como respuesta a momentos de ansiedad. Además, sirve también como indicador de una evidente tendencia a sufrir depresión.

Los roedores que tuvieron a una menor cantidad de luz y además en ciclos irregulares, tenían en sus cuerpos unas concentraciones mucho mayores de corticosterona. En los que habían recibido ciclos mayores de luz no era así. Estos mostraron niveles mucho más normales. Además, según el estudio, la falta de luz  produjo una evidente dificultad en el aprendizaje en la región del hipocampo.

Los autores además, estudiaron el efecto que tenían los fármacos antidepresivos. Utilizaron Prozac y Fluoxetina en los ratones faltos de luz. Pudieron comprobar que con ellos se produjo una reducción del comportamiento depresivo en estos.

Sexo y antidepresivos

Invierno largo con pocas horas de luz

Otros investigadores. Estos, pertenecientes a la MedUni Vienna (Austria), también consiguieron demostrar eta relación. Los síntomas de depresión que padecen algunas personas que viven en zonas con falta de luz es real. Zonas en las que el invierno es especialmente largo y con muy pocas horas de  uz. Ellos publicaron en World Journal of Biological Psychiatry un artículo. Se deducía que la luz natural tiene un efecto terapéutico en los cuadros de depresión. Según el jefe de psiquiatría de dicha universidad, muchas personas que viven en la áreas polares están muy expuestos. Durante el invierno, cuándo las horas solares son mínimas, se experimentan notables cambios físicos y psíquicos. Cambios tales como desaliento, negatividad, cansancio, abulia, aumento en el peso corporal, etc. Estos síntomas son todos conocidos como «depresión de invierno».

¿Por qué ocurre la depresión de invierno?

Las investigaciones de los expertos están centradas en los niveles de serotonina.  Se trata de un neurotransmisor fundamental en este tipo de trastornos. Todos los resultados arrojaron que durante las épocas de luz, sus valores son significativamente más elevados. Estos científicos están convencidos de la importancia de la luz solar en la mejoría de los cuadros de depresión.




  • Stemenhance Ultra

  • Plasmaflo

  • L-Teanina




0 0 votes
Article Rating

Archivado en: Mente Etiquetado con: depresión, Prozac, serotonina, vitamina D, vitaminas

Acerca de Beatriz Puente

- Posgrado en Nutrición Humana por la Universidad Juan Carlos 1º y por el Colegio de Nutricionistas de Madrid Experta en Nutrición aplicada a la salud por la Universidad de Almería (UAL).
- Diplomada en Medicina Ortomolecular y diplomada en Nutrición deportiva por la UAL.
- Redactora especializada en artículos de salud desde 2009 en diversos medios

Suscribirse
Notify of
0 Comentarios
Inline Feedbacks
View all comments

Calzados Atelier

Cetona de frambuesa

Banner

Artículos de dietas

Dieta paleo o paleo dieta

Dieta paleo o paleodieta – Es interesante como estilo de vida

18 abril, 2018

¿En qué consiste la dieta Paleo o Paleo Dieta? L&S.- Dieta saludable; … [Leer más...]

Sopa quemagrasas

Sopa Quemagrasas en sólo 7 días

23 febrero, 2018

L&S.- No es una dieta, ni un plan de adelgazamiento. La dieta de la sopa … [Leer más...]

Programa para adelgazar

Programa «FeelOk» – Para adelgazar con salud

19 enero, 2018

El «Programa para adelgazar FeelOk» no es una dieta al uso L&S.- El mejor … [Leer más...]

Dieta hipocalórica 1000 calorías

Dieta hipocalórica de 1.000 calorías

22 junio, 2016

Dieta hipocalórica de 1.000 calorías para adelgazar L&S.- Antes de … [Leer más...]

claves para cumplir una dieta

15 claves para cumplir una dieta

18 mayo, 2016

Cuáles son esas 15 claves para cumplir una dieta Las 15 claves son: Estar … [Leer más...]

Más artículos sobre dietas para adelgazar

Artículos de belleza

CC Cream y BB Cream establecen diferencia

¿Qué es una CC Cream y en qué se diferencia de la la BB Cream?

12 julio, 2021

Diferencia entre una BB Cream y una CC Cream Las BB Cream y las CC Cream son … [Leer más...]

Crisálida de seda. Aceite de gusano de seda

Crisálida de seda – Aceite altamente reparador

11 enero, 2019

¿Qué tipo de aceite es el aceite natural de crisálida de seda? L&S.-La cría … [Leer más...]

Cuidado del cabello

Consejo para el cuidado del cabello después del verano

6 septiembre, 2018

Cuidado del cabello tras el verano L&S.- Acabadas las vacaciones hacemos … [Leer más...]

Endermologie o LPG

¿Qué es la LPG (Endermologie) y para qué sirve?

18 mayo, 2018

La Endermologie o LPG (lipomassage) L&S.- Se trata de una técnica novedosa … [Leer más...]

alantoína o baba de caracol

Alantoína – Un elemento conocido como baba de caracol

28 marzo, 2018

¿Qué es la alantoína y para qué sirve? L&S.- La alantoína es un elemento … [Leer más...]

Más artículos sobre belleza

Categorías

  • Línea
  • Dietas
  • Salud
  • Enfermedades
  • Nutricion
  • ¿Qué es?
  • Belleza
  • Primeros auxilios
  • Recetas
  • Mascotas

Localización

  • lineaysalud.com, España
  • Formulario de Contacto
  • Email: info@lineaysalud.com
  • Facebook: https://www.facebook.com/lineaysalud/
  • Política de privacidad
  • Política de cookies
  • logo

Top Artículos

  • La biotina y su uso
  • Green Coffe
  • Raspberry Ketone (cetonas de frambuesa)
  • El chitosán o quitosano
  • Guaraná o Paullinia cupana – Propiedades y beneficios
  • ¿Qué son las transaminasas y qué indican los niveles elevados?
  • El alpiste para adelgazar
  • Graviola o guanábana en la lucha contra el Cáncer

© 2009 Copyright Linea y Salud. Todos los derechos reservados.

wpDiscuz