¿Qué es la fase del sueño REM? ¿Por cuántas etapas pasa el sueño? L&S.- ¿Ha oído alguna vez del término «fase REM» o «sueño REM» refiriéndose a una de las fases del sueño? Seguramente que sí. Hemos oído que se trata de una fase diferenciada en las horas de sueño y que no tiene nada que ver con las denominadas «fases no-REM». Lo que muchos desconocemos es qué ocurre en ese … [Read more...]
Síndrome de las piernas inquietas (SPI)
¿En qué consiste el síndrome de las piernas inquietas o de pie inquieto? L&S.- También conocido como «Enfermedad de Willis-Ekbom» o SPI; el síndrome de las piernas inquietas es un trastorno neurológico en el que se hace evidente en el paciente un sinfín de incómodas sensaciones y reacciones en las extremidades, principalmente inferiores. Esto le impulsa a que no pueda … [Read more...]
Contaminación – Su casa puede ser un riesgo para la salud
Contaminación que no vemos - Agentes químicos L&S.- Todos somos conscientes de la gran contaminación que hay en las calles, sobre todo en grandes ciudades. A través de nuestra ventana podemos verla y hasta olerla ahí fuera. Pero, ¿qué ocurre dentro de los lugares dónde pasamos la mayoría de nuestro tiempo? Realmente vivimos en un ambiente muy tóxico para nosotros y todos … [Read more...]
Los ronquidos – Odiosos compañeros de cama
Ronquidos ¿Por qué se producen? L&S.- La gran mayoría de los ronquidos tienen su origen en que al dormir la mandíbula inferior se relaja y también la lengua, yéndose ambas hacia atrás. La lengua al relajarse, también aumenta su volumen y la tráquea es presionada, la cual vibra al paso del aire. Las vibraciones junto con el aire que pasa con mayor presión, produce el sonido … [Read more...]
Apnea obstructiva del sueño
L&S.- La apnea del sueño es una afección respiratoria que les sucede a muchas personas mientras duermen. Es mucho más frecuente en personas con sobrepeso; aunque lo cierto, es que puede afectar a cualquiera. Por ejemplo, algunos niños pequeños pueden tener las amígdalas aumentadas de tamaño (en la garganta) o vegetaciones; lo cual, también puede causar apnea obstructiva … [Read more...]
Narcolepsia
¿Qué es la narcolepsia? L&S.- La narcolepsia es una de las llamadas enfermedades raras la cual se produce en una de cada 2.000 personas. Afecta igualmente a hombres y a mujeres. Es un trastorno caracterizado por la aparición de somnolencia crónica diurna excesiva. Solamente comparable con la que sufre una persona afectada por apnea severa del sueño. Incluso es superior. … [Read more...]
