¿Qué es la fase del sueño REM? ¿Por cuántas etapas pasa el sueño? L&S.- ¿Ha oído alguna vez del término «fase REM» o «sueño REM» refiriéndose a una de las fases del sueño? Seguramente que sí. Hemos oído que se trata de una fase diferenciada de las horas de sueño que no tiene nada que ver con las denominadas «fases no-REM». Lo que muchos desconocemos es qué ocurre. ¿Qué … [Read more...]
Síndrome de las piernas inquietas (SPI)
¿En qué consiste el síndrome de las piernas inquietas o de pie inquieto? L&S.- También conocido como «Enfermedad de Willis-Ekbom» o SPI; el síndrome de las piernas inquietas es un trastorno neurológico en el que se hace evidente en el paciente un sinfín de incómodas sensaciones y reacciones en las extremidades, principalmente inferiores. Esto le impulsa a que no pueda … [Read more...]
Contaminación – Su casa puede ser un riesgo para la salud
Contaminación que no vemos - Agentes químicos L&S.- Todos somos conscientes de la gran contaminación que hay en las calles, sobre todo en grandes ciudades. A través de nuestra ventana podemos verla y hasta olerla ahí fuera. Pero, ¿qué ocurre dentro de los lugares dónde pasamos la mayoría de nuestro tiempo? Realmente vivimos en un ambiente muy tóxico para nosotros y todos … [Read more...]
Los ronquidos – Odiosos compañeros de cama
Ronquidos ¿Por qué se producen? L&S.- La gran mayoría de los ronquidos tienen su origen en que al dormir la mandíbula inferior se relaja y también la lengua, yéndose ambas hacia atrás. La lengua al relajarse, también aumenta su volumen y la tráquea es presionada, la cual vibra al paso del aire. Las vibraciones junto con el aire que pasa con mayor presión, produce el sonido … [Read more...]
Apnea obstructiva del sueño
L&S.- La apnea del sueño es una afección respiratoria que les sucede a muchas personas mientras duermen. Es mucho más frecuente en personas con sobrepeso; aunque lo cierto, es que puede afectar a cualquiera. Por ejemplo, algunos niños pequeños pueden tener las amígdalas aumentadas de tamaño (en la garganta) o vegetaciones; lo cual, también puede causar apnea obstructiva … [Read more...]
Narcolepsia
¿Qué es la narcolepsia? L&S.- La narcolepsia es una de las llamadas enfermedades raras la cual se produce en una de cada 2.000 personas. Afecta igualmente a hombres y a mujeres. Es un trastorno caracterizado por la aparición de somnolencia crónica diurna excesiva. Solamente comparable con la que sufre una persona afectada por apnea severa del sueño. Incluso es superior. … [Read more...]
