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Linea y Salud > calcio

El magnesio – Vital para la salud

11 agosto, 2013 by Beatriz Puente 45 comentarios

El magnesio es un macronutriente

¿Qué sabemos del magnesio? L&S.- El magnesio es un macronutriente. Actúa principalmente en la transmisión de las órdenes del cerebro a los nervios. También en la contracción y relajación de los músculos. Además, forma parte de la estructura del sistema óseo. Y algo muy importante, es que actúa en el transporte de oxígeno y es parte integrante de los procesos de energía … [Leer más...]

Semilla de chia para adelgazar – Una ayuda recurrente

30 noviembre, 2011 by Beatriz Puente 19 comentarios

Semilla de chia

La semilla de chía se ha puesto de moda para ayudar a perder peso L&S.- La semilla de chia constituyó uno de los alimentos básicos de antiguas civilizaciones. Hoy en día es muy apreciada, primeramente por sus grandes beneficios para la salud. Además, es rica en Omega 3, antioxidantes naturales, vitaminas, proteínas y minerales. Y cómo si fuera poco, también es un alimento … [Leer más...]

Vitamina D – ¿Vitamina u hormona?

13 marzo, 2015 by Beatriz Puente Dejar un comentario

Vitamina D

L&S.- La vitamina D no es una vitamina propiamente dicha, ya que mayoritariamente es elaborada por el propio cuerpo sin que intervengan alimentos orgánicos. A través de la dieta solamente ingerimos el 10-20% de toda la que necesitamos.  Actúa también como una hormona al ser capaz de activar / reprimir varios genes. Vitamina D – Un poco de historia A principios del siglo … [Leer más...]

El cacao y los niños

24 septiembre, 2012 by Beatriz Puente 1 comentario

el cacao

L&S.- El chocolate es un derivado de la semilla del árbol que tiene el mismo nombre. Se elaborada de tal manera, que su sabor resulta en una irresistible tentación; tanto para mayores, como  para los más pequeños y los jóvenes. Es un sabor placentero que gusta a casi todo el mundo. El cacao elaborado no es un sabor propio de las sociedades modernas. Ya hace cerca de 2000 … [Leer más...]

El calcio tiene mucha importancia

24 octubre, 2013 by Beatriz Puente 1 comentario

Calcio

¿Por qué es el calcio tan importante? L&S.- Es un elemento que está contenido  en el cuerpo en una cantidad superior a un kilo de calcio en su cuerpo y el 99% del calcio orgánico está acumulado en los huesos y dientes en forma de una sal compleja llamada “hidroxiapatita”, que es lo que le confiere al hueso su dureza. Además, el 1% restante del macromineral existente en el … [Leer más...]

Amaranto o Huati

14 mayo, 2012 by Beatriz Puente Dejar un comentario

Amaranto

¿Qué es el amaranto? L&S.- El amaranto está catalogado como un pseudocereal al igual que la quinoa o quinua. No es un cereal, aunque tenga características similares. No son de la misma familia botánica. Es un alimento altamente nutricional. Originario de México.  Un alimento que debería haber estado protegido y cuidado por sus cualidades nutricionales. Lejos de ello, ha … [Leer más...]

Las increíbles propiedades de la dolomita

9 mayo, 2018 by Beatriz Puente 2 comentarios

dolomita

¿Qué es la dolomita o dolomite? L&S.- Dolomita es el nombre que recibe un mineral se encuentra de forma natural en rocas y piedras calizas. Dichas rocas adquieren el nombre de «piedra caliza dolomítica». Está compuesto (CaMg (CO3)2; Oxígeno en un 51%; Calcio en un 22%; Magnesio en un 14%; y Carbono en un 13%. Estas cifras son sólo aproximadas. La cantidad exacta de cada … [Leer más...]

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Dieta paleo o paleodieta – Es interesante como estilo de vida

18 abril, 2018

¿En qué consiste la dieta Paleo o Paleo Dieta? L&S.- Dieta saludable; … [Leer más...]

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L&S.- No es una dieta, ni un plan de adelgazamiento. La dieta de la sopa … [Leer más...]

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El «Programa para adelgazar FeelOk» no es una dieta al uso L&S.- El mejor … [Leer más...]

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18 mayo, 2016

Cuáles son esas 15 claves para cumplir una dieta Las 15 claves son: Estar … [Leer más...]

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