Las increíbles propiedades de la dolomita

¿Qué es la dolomita o dolomite?

L&S.- Dolomita es el nombre que recibe un mineral se encuentra de forma natural en rocas y piedras calizas. Dichas rocas adquieren el nombre de «piedra caliza dolomítica». Está compuesto (CaMg (CO₃)_2; Oxígeno en un 51%; Calcio en un 22%; Magnesio en un 14%; y Carbono en un 13%. Estas cifras son sólo aproximadas. La cantidad exacta de cada uno de los compuestos va a ser definida por terreno. Su nombre le es dado por su descubridor que fue el geólogo francés Dolomieu. 

Propiedades de la dolomita

Es un tipo de mineral muy abundante, tanto en la tierra, como en nuestro organismo. Representa aproximadamente un 2% de la corteza terrestre. Aporta al organismo calcio y magnesio en la forma química de carbonatos; Lo cual significa que la absorción de un mineral favorece a la del otro. Mejor dicho, entre ellos actúan en sinergia. Y lo mejor es que son los dos minerales imprescindibles para la salud ósea y articular. Ese es el motivo por el cual es un suplemento tan valorado.

Usos:

Además de los alimentarios, la dolomita tiene un amplio uso en la industria de varios sectores.

• Construcción: se tritura y agrega al asfalto para hacer carreteras; Además, se calcina y pulveriza para producir cemento; para hacer bloques («piedra dimensión»), etc. También como ingrediente para fabricar vidrio, ladrillos y cerámica.
• Industria química: la dolomita se usa como neutralizador de ácidos.
• Farmacia: se utiliza mucho sobre todo en la fabricación de antiácidos
• Cosmética: es básico en la elaboración de polvos para bebés, pasta de dientes y cremas faciales.
• Alimentaria: en este sector cobra un gran protagonismo. Es una enorme fuente de magnesio para enriquecer alimentos para humanos; y también en la fabricación de piensos para el ganado. Otra de sus utilidades es en la elaboración de fertilizantes.

La dolomita en la suplementación alimentaria

La dolomita es uno de los suplementos mejor elegidos para cubrir carencias nutricionales de calcio y magnesio. Es de hecho, un calcio y un magnesio altamente biodisponible.

• Osteoporosis y problemas articulares. Favorece la salud ósea y los estados carenciales de calcio y magnesio.
• Odontología. Endurece el esmalte de las piezas dentales. Previene las caries y les da un aspecto más blanco y saludable a las piezas dentales.
• Musculos. El calcio es un mineral que favorece la contracción muscular y el magnesio interviene en su relajación. La dolomita es un suplemento muy útil en la salud cardiovascular. También su ingesta es muy interesante para los deportistas.
• Los procesos metabólicos. Sobre todo aquellos dirigidos a obtener energía requieren de magnesio. Si los aportes de magnesio son regulares el proceso del metabolismo mejorará, ganando mucho en energía para el cuerpo.
• Digestión. Tanto el magnesio como el calcio actúan como un antiácido natural. También sirve para tratar los problemas de estreñimiento.
• Nervios. Ayuda a reducir el estrés y también a tener un sistema  nervioso saludable. El magnesio es de hecho, un relajante natural. Interviene en múltiples funciones. Por ejemplo en las transmisiones nerviosas (neurotransmisores).
• Energía: La dolomita es un mineral importante para mantener nivelados los electrolitos.
• Industria cosmética. Se utiliza en la elaboración de algunas cremas de belleza y de dentífricos naturales.

Dolomita – Efectos secundarios

La dolomita es un tipo de mineral muy bien tolerado, salvo que la dosis ingerida sea muy altas. Por ejemplo, un consumo excesivo (2.000 mg/día) puede incurrir en diversos efectos secundarios; tales como lo siguientes:

• Interacción con diuréticos. Si se toma el dolomite junto con los diuréticos se puede dar una condición de exceso de calcio; es algo que conlleva consecuencias médicas severas. Consulte con su especialista de salud.
• Falta de apetito.
• Cansancio.
• Dificultad para conciliar el sueño.
• Dolor de estómago.
• Vómitos.
• Diarrea.
• Estreñimiento.
• Migrañas.
• Irritabilidad
• Contraindicada si piedras en el riñón.

Antes de tomar cualquier suplemento, consulte con un profesional de la salud.

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