Tabla de calorías de los alimentos L&S.- Una tabla de las calorías de los alimentos es una relación de los valores calóricos que hay entre los alimentos y su aporte energético. Son equivalenicias que se miden generalmente en Kcal, tomando muestras de 100 gramos. En la siguiente tabla de calorías, podrá encontrar numerosos alimentos. Estarán ordenados alfabéticamente y se … [Read more...]
Adelgazar nutriéndose con En Línea
En Línea es un batido delicioso que ayuda a adelgazar con respaldo de una buena nutrición L&S.- En poco tiempo, «En Línea ®» se ha convertido en un producto muy buscado y muy valorado en España, debido a sus propiedades para el control del peso. Un sistema de sustitución de comidas completas que ayuda en Planes de adelgazamiento. Algo que lo hace singular, es que adelgaza … [Read more...]
Dieta de la piña o ananá
La piña (ananá), otra de tantas dietas a base de esa deliciosa fruta L&S.- La piña es considerada como un buen afrodisíaco. Eso, aparte de ser una de las frutas más deliciosas y saludables. Su beneficio para el cuerpo es muy grande: muy rica en minerales y en aminoácidos. Además, contiene propiedades antibióticas, antiinflamatorias y digestivas. Uno de los elementos más … [Read more...]
Beneficios de la piña
Los beneficios de la piña fresca son infinitos L&S.- Los beneficios de la piña son enormes. Tiene buena fama de ser una fruta diurética y depurativa. Contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo. Además, previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta. Activa el metabolismo y la eliminación de grasa y facilitan la … [Read more...]
La Stevia
La Stevia es la planta más dulce L&S.- La stevia es la planta que endulza sin calorías. Es un edulcorante natural ideal para personas que tienen diabetes o régimen de dieta. Se encuentra en forma líquida, en polvo, hojas o infusión. La stevia rebaudiana, caajé o azúcar verde (Stevia rebaudiana Bertoni) es una especie del género Stevia. Son arbustos perennes nativos de … [Read more...]
Tu dieta puede ser arruinada por las bebidas
Tu dieta y tú y las bebidas L&S.- Sin darte ni cuenta puedes estar ingiriendo cientos de calorías que no estás sumando durante tu dieta diaria. Más de un 20% de las calorías diarias que consumimos, provienen de las contenidas en las bebidas. De hecho, la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda que se debieran consumir sólo un 10% de las calorías a través de los … [Read more...]
Dieta de la manzana, dieta depurativa
La dieta de la manzana es una de las más depurativas L&S.- Con la dieta de la manzana, perder esos depósitos de grasa a última hora, es perfectamente posible. Es un plan de adelgazamiento que durará solamente cinco días durante los cuales, podrás eliminar toxinas, exceso de líquidos y te sentirás con menor sensación de hinchazón. Se puede decir que la dieta de la … [Read more...]
Método Weight Watchers. Fórmula para calcular los puntos de los alimentos
Fórmula para calcular los puntos de la dieta Weight Watchers Consejos que te ayudarán para conseguir hacer la dieta Weight Watchers: hay una fórmula. Aquí la tenéis la calculadora: PUNTOS= (Calorías/50)+(grasa/12)-(fibra(R,4)/5) Fibra(R,4) significa que de todos los gramos de fibra que tenga el alimento, sólo los 4 primeros se utilizan. En caso de que el alimento tenga … [Read more...]
Bajar de peso no debe significar pasarlo mal
Bajar de peso sin esfuerzo L&S.- Bajar de peso no debe significar pasarlo mal. Puesto que el comer es uno de los mayores placeres de la vida, no debemos dejar de disfrutar haciéndolo. Aún cuando nos hayamos propuesto reducir calorías. De hecho, consumir alimentos mejores o más sabrosos nos ayudará a conseguir el objetivo de controlar nuestro peso. También a conservar … [Read more...]
