¿Para qué sirve el guaraná o paullinia cupana? L&S.- La semilla del guaraná o Paullinia cupana es una semilla con forma de ojo que se obtiene de un arbusto amazónico llamado. Esta semilla es ancestralmente usada por las tribus autóctonas como planta medicinal en el norte de Brasil y . Resulta en un adaptógeno capaz de tonificar de manera natural al cuerpo y un excelente … [Read more...]
Diferencia entre el 5-HTP y el L-Triptófano
Con este artículo veremos con claridad que el 5-HTP y el triptófano son sustancialmente diferentes El papel de la serotonina L&S.- El 5-HTP está directamente relacionado con la producción de serotonina. El neurotransmisor cerebral encargado de promover los sentimientos de bienestar, la tranquilidad, la seguridad personal, la relajación, la confianza y la concentración. … [Read more...]
Convierte tu cuarto de baño en un SPA
Podemos traer el spa a nuestro baño L&S.- El formato moderno de actividades diarias, las preocupaciones y el trabajo están diametralmente opuestas a sentirse relajado. Es muy difícil salir de ese estado de estrés continuo. Tanto así, que muchas veces, lo trasladamos a nuestro tiempo de descanso. Y lo que es peor... al tiempo de sueño. Nada como pensar en tomarse unos días, … [Read more...]
¿El estrés engorda? Relación entre el cortisol y el fracaso de la dieta
El estrés engorda - Es el culpable de la ansiedad por la comida L&S.- El estrés es una condición de urgencia física, en la que el cuerpo sufre muchos cambios a nivele hormonales. Se sabe que el estrés engorda, aunque lo lógico sería que hiciera perder peso. ¿Por qué el estrés engorda? Cuándo se padece de estrés, el cuerpo segrega una hormona llamada cortisol. De hecho, … [Read more...]
L-Tirosina (tirosina o tyrosine)
¿Qué es la L-Tirosina? L&S.- La L-tirosina es uno de los 20 aminoácidos que forman parte de las proteínas. Su nombre en inglés es Tyrosine. Sus abreviaturas son Tyr e Y. Es un aminoácido no esencial. Es decir, que se produce a partir de la hidroxilación de la fenilalanina; otro aminoácido. Es de hecho, considerado como muy necesario. La L-tirosina es precursora de ciertos … [Read more...]
Más estrés para los solteros
Los solteros son más propensos a sufrir estrés L&S.- Los solteros manejan peor el estrés. Eso dicen los resultados de un estudio científico. Estar casado o tener una pareja estable reduce la producción de cortisol. Es la hormona conocida como la hormona del estrés. Según los resultados de un estudio realizado por las universidades estadounidenses de Chicago y Northwestern … [Read more...]
Síndrome de la vida ocupada
Los olvidos - Nueva enfermedad del s XXI L&S.- El síndrome de la vida ocupada es otro de los nuevos azotes como consecuencia de la vida que estamos aprendiendo a vivir. En un par de décadas hemos pasado por necesidad a vivir un ritmo demasiado alto. Y no sólo en lo que a trabajo respecta, sino, a todo lo que eso conlleva. Hijos, colegios, comida, atender cosas necesarias … [Read more...]
Cabinas de flotación – Relajación absoluta
Relajarse flotando como en las aguas del Mar Muerto L&S.- Las cabinas de flotación son la última moda en cuánto a relajación. Es el sentir que nuestro cuerpo flota sobre agua. Es la misma sensación que se obtiene cuándo un cuerpo se sumerge en las aguas del Mar Muerto. Se trata de unas cabinas fabricadas para que las personas estén suspendidas en agua. la misma sensación … [Read more...]
La salud – La ira y la angustia la perjudican seriamente
La salud puede ser preservada si somos positivos L&S.- Cuándo los niveles de cortisol altos en la sangre se mantienen de manera prolongada, es un estrés ostenido. En ese tiempo, dejan de cumplir bien su papel los glóbulos blancos o linfocitos CD4 lo llamados NK o Natural Killers (asesinos naturales de bacterias y elementos patógenos). Todo esto forma parte del sistema … [Read more...]
Caspa – Qué la causa y cómo podemos liberarnos de ella
L&S.- La caspa es un molesto problema que afecta a millones de de hombres y mujeres en todo el mundo. Puede ser una de las principales causas de baja autoestima, timidez, complejos, etc. La gente que la padece busca soluciones que le ofrece la publicidad y no siempre con éxito. Las descamación no sólo es un asunto de salud Es también un problema estético que salta a la … [Read more...]
Consejos para dejar de fumar
10 consejos para dejar de fumar L&S.- Dejar de fumar es una de las ‹declaraciones de intenciones›’ que más se repiten, pero también hay que decir que dejar de fumar es uno de los retos más difíciles de conseguir por lo fuerte que es la adicción al tabaco, o tabaquismo; aunque hay personas que lo con siguen aún siendo difícil también para ellas (como para todos). Hemos … [Read more...]
