Coito doloroso - Cómo sobrellevarlo L&S.- Cuándo la mujer alcanza la menopausia, en general sufre algunos problemas con referencia a su sexualidad. Son una consecuencia de varios motivos en el trayecto de su vida. Entre ellos, la predisposición genética, el equilibrio hormonal, problemas medioambientales, los partos que tuvo, posibles tratamientos químicos, le edad de la … [Leer más...]
Sauna – El modo correcto de usarla
¿Cómo tomar una sauna? L&S.- Lo primordial para tomar una sauna es contar al menos con 2 horas para disfrutarla y sacarle todo su provecho. Eso quiere decir que es una actividad que debe planificarse. Es un tiempo de calidad para usted. Si va a ser la primera vez que va a entrar no estaría de más que lo haga en compañía con alguien que sí las conozca. Una vez dentro Una … [Leer más...]
Aromaterapia – Una forma de terapia olfativa
La aromaterapia. Técnica medicinal basada en esencias de plantas L&S.- La palabra «aromaterapia» proviene del griego aroma, ‹aroma› y therapeia, ‹curación›. Es una técnica que procede de la herbolaria. Utiliza aceites de plantas ultra concentrados. Estos son los llamados aceites esenciales puros o esencias naturales. Siempre con la finalidad de mejorar la salud … [Leer más...]
Depresión y dieta – Dos factores que van de la mano
La comida basura y la bollería industrial podrían ser los culpables L&S.- Muchas depresiones diagnosticadas están asociadas a los hábitos nutricionales de las personas. Depresión y dieta no son conceptos que se puedan separar a la hora de hacer un diagnóstico. Consumir muchos productos elaborados industrialmente puede ser el inicio de una depresión. Un buen ejemplo son las … [Leer más...]
Celulitis masculina ¿Es posible?
La celulitis masculina es posible, pero nada normal L&S.- La celulitis afecta principalmente al sexo femenino. Aunque algunos hombres lleguen a padecerla, es algo poco probable. Aún es así, en los casos en que hay obesidad importante puede darse también la celulitis masculina. Pero lo cierto es que hay unas determinadas hormonas femeninas que favorecen la retención de … [Leer más...]
Tratamientos contra la celulitis
Los mejores tratamientos contra la celulitis L&S.- La celulitis es un proceso crónico y progresivo. Hoy por hoy no tiene curación. Sólo hay tratamientos contra la celulitis que son correctivos y de mantenimiento. Cualquier tratamiento contra la celulitis debe ser guiado por médicos. El o la profesional tipificará qué tipo de celulitis es y qué tratamiento es el más … [Leer más...]
Aceites esenciales puros
¿Qué son realmente los aceites esenciales? L&S.- Son productos intensamente aromáticos que se obtienen mediante procesos químicos. Los hay puros y sintéticos. Son el resultado de la combinación de extractos muy concentrados de elementos simples de plantas o animales. Los aceites de plantas son los aceites esenciales puros obtenidos de productos químicos muy olorosos que … [Leer más...]
Cosméticos naturales – Ingredientes cosméticos I
Los cosméticos con ingredientes naturales L&S.- La piel, Un órgano de vital importancia y deberíamos tratarla con cosméticos con ingredientes naturales, pues es un órgano que introduce dentro del cuerpo, todo lo que en le apliquemos. En un centímetro cuadrado de piel se encuentran: 15 glándulas sebáceas 1 metro de vasos sanguíneos 100 glándulas sudoríficas 3.000 … [Leer más...]
La salud – La ira y la angustia la perjudican seriamente
La salud puede ser preservada si somos positivos L&S.- Cuándo los niveles de cortisol altos en la sangre o las emociones afectan a la salud porque se mantienen de manera prolongada, se denomina estrés sostenido. En ese tiempo, dejan de cumplir bien su papel los glóbulos blancos o linfocitos CD4 lo llamados NK o Natural Killers (asesinos naturales de bacterias y elementos … [Leer más...]
Melanomas ¿Cómo podemos protegernos?
Los melanomas son una de las mayores preocupaciones cada verano L&S.- Los melanomas son los responsables directos del 80% de los decesos por cáncer de piel. Tan solo en España se diagnostican más de 3000 nuevos casos de melanomas. Undécimo tipo de cáncer en hombres y decimoquinto en mujeres, enumerados por incidencia en la población mundial. Los melanomas son un tipo de … [Leer más...]
Química en la cosmética – Ingredientes cosméticos II
Química en la cosmética L&S.- La química en la cosmética está por desgracia demasiado presente. Conseguir que una crema espese o se haga densa y suave no es cosa de mezclar ingredientes cosméticos. Para que cualquier mezcla entre distintas sustancias con fines cosméticos se mantenga, hacen falta los «no activos». Tenemos varios componentes de ese tipo. Emulgentes: … [Leer más...]
Ingredientes INCI – Ingredientes cosméticos III
Cómo identificar los ingredientes INCI El «INCI» o cómo entender la lista Los ingredientes INCI nos dicen mucho sobre la calidad de un producto cosmético. Partiendo de que el término «INCI» es la Nomencaltura internacional de ingredientes en la cosmética. Esto empezó a regular a principios de los años 80 por la FDA (Food and Drug Administration) y la CTFA (Cosmetic, … [Leer más...]
Ingredientes cosméticos IV
Cosméticos naturales ¿Cómo orientarnos a comprarlos? Existen las siguientes normas para saber comprar cosméticos naturales y valorar la calidad de un producto: Evitar artículos productos con una lista interminable de ingredientes. No necesita nunca más de 30 ingredientes los cosméticos naturales. Únicamente, si en los primeros lugares figuran sustancias naturales, … [Leer más...]
El chitosán o quitosano
El chitosan o quitosano se ha puesto muy de moda como un potente expulsa-grasas. Es una gran ayuda para adelgazar de forma natural evitando la ingesta calórica procedente de las grasas. Ideal para acompañar dietas de adelgazamiento o en su mantenimiento. ¿Que es el Chitosán? El también llamado quitosano o chitosano, es una biomolécula que se obtiene de las ‹cáscaras› de … [Leer más...]
Dieta de la piña o ananá
La piña (ananá), otra de tantas dietas a base de esa deliciosa fruta L&S.- La piña es considerada como un buen afrodisíaco. Eso es aparte de ser una de las frutas más deliciosas y saludables. Su beneficio para el cuerpo de comer unas rodajas de piña es muy grande. Por ejemplo, es muy rica en minerales y en aminoácidos. Además, contiene propiedades antibióticas, … [Leer más...]
Dieta de la sandía – Ideal como dieta de choque
La dieta de la sandía, es una dieta efectiva para pocos días L&S.- La dieta de la sandía o del melón de agua (watermelon) como se la llama en algunas partes, es la fruta más fresca que hay. Además, esta produce muchos beneficios para la salud. Algunos de ellos so los siguientes: como por ejemplo que es diurética, desintoxicante, anticancerígena, reduce los niveles altos … [Leer más...]
La maca peruana y el guaraná: alimentos que aumentan el deseo sexual
La maca peruana o maca andina es muy conocida por ser muy afrodisíaca L&S.- Desde hace milenios los indios de la Puna dan a los turistas que sufren el llamado coloquialmente «mal de altura», «mal de páramo», «soroche» o «apunamiento», una bebida muy eficaz. Se hace con maca peruana o maca andina. El «mal de altura» es ni más ni menos que los síntomas de la falta de … [Leer más...]
Adelgazar con guaraná
El guaraná consigue que estemos más alegres y activos L&S.- La cafeína del guaraná tiene en primer lugar, la capacidad de quemar grasas y en segundo lugar, de un aumento de la energía. También se asocia con la actividad sexual y también con los otros grandes beneficios que posee. Ayuda a controlar el peso y a mantenerlo después. Es un tónico estimulante de origen vegetal … [Leer más...]
Semilla de guaraná (Paullinia cupana)
La semilla de guaraná como adaptógeno estimulante L&S.- La semilla de guaraná proviene del guaraná o paullinia cupana. Un arbusto trepador de la familia de las Sapindaceae. Es original de la Amazonía. Concretamente de Paraguay, Perú, Brasil, Colombia y Venezuela. Los indios de Brasil ya la utilizaban desde tiempos remotos por sus múltiples efectos beneficiosos para su … [Leer más...]
Alergias – Cómo evitar sus consecuencias
Las alergias – Peligros que complican la vida de un alérgico L&S.- Los síntomas de las alergias los conocemos. Algunos por experiencia y otros porque tienen a su alrededor a alérgicos que la sufren. Síntomas como dermatitis, asma, ronchas, shocks anafilácticos, erupciones, etc son comunes en estas personas. Viven rodeados de situaciones que les complican la vida. Sabemos … [Leer más...]
