Cupping, palabra en inglés para denominar a la vacuoterapia o ventosaterapia L&S.- En los Juegos Olímpicos de Río 2016 todos hemos podido observar a algunos atletas luciendo unos misteriosos lunares bastante grandes llamados «cupping marks» (manchas oscuras redondas) en la espalda, brazos y otras partes. Al verlo nos hemos preguntado qué sería aquello, obteniendo no mucha … [Leer más...]
Salud y prevención de enfermedades y como tratarlas
EPOC – Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
EPOC - Una enfermedad que podría evitarse L&S.- El EPOC o Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica es la enfermedad pulmonar más común a nivel mundial. Se trata de una patología en la que (como su nombre lo indica), las vías respiratorias permanecen obstruidas todo el tiempo. El EPOC agrupa dos diferentes problemas de salud: bronquitis crónica y enfisema. La bronquitis … [Leer más...]
Audífonos o sonotone – Una solución tecnológica
Los audífonos o sonotone son la solución para quién oye mal L&S.- El sentido del oído no se aprecia hasta que se pierde. La pérdida de la audición es una barrera y una gran minusvalía para muchas personas. La tendencia, cuándo esto ocurre, es aislarse en un mundo silencioso. Los audífonos o sonotone pueden ser una gran solución a sus problemas. Además de una mejoría … [Leer más...]
Sordos – Un colectivo con una discapacidad invisible
Los sordos y sus necesidades L&S.- Según un artículo publicado a finales de 2012 en el diario 20minutos.es dice que la sordera como discapacidad afecta en sus diferentes grados a un gran número de personas. Dice: «...cerca de un millón de personas en España, según las u?ltimas estimaciones del Instituto Nacional de Estadística». Realmente no se sabe bien cuál es la … [Leer más...]
El ágave
Sirope de Ágave L&S.- El sirope de ágave es un jugo vegetal muy dulce. Se extrae de un cactus originario de la América tropical, Subtropical y del Caribe. Existen numerosas especies, pero quizás la que más se conoce, es el ágave americano; conocido también como «agave amarillo» o «pita». Se trata de una planta perenne. Resistente a terrenos áridos. Con hojas entre 15 y 30 … [Leer más...]
Sexo regular – Algunas buenas razones
Sexo regular: alarga la vida L&S.- Cada día estamos más estresados y de peor humor debido a las preocupaciones. Quizás busquemos ayuda en un especialista y este especialista nos dará antidepresivos, o ansiolíticos, pero hay un modo muy barato y muy divertido de sanar sin consecuencias, por el contrario, muchos beneficios para el cuerpo. EL sexo regular. Con unas buenas … [Leer más...]
Sexo y antidepresivos
Sexo y antidepresivos - No se llevan bien L&S.- Uno de cada cuatro personas padecerá una depresión a lo largo de su vida. Una enfermedad que debe tratarse con fármacos para corregir problemas químicos neuronales; y que entre otros efectos secundarios pueden provocar una disminución del deseo sexual. Sexo y antidepresivos raramente se llevan bien; por lo que este hecho … [Leer más...]
El Síndrome de Diógenes
¿Por qué se le llama «Síndrome de Diógenes»? L&S.- Diógenes fue un filósofo del siglo IV a.C. quién fundó la «corriente cínica». Se le conocía por su desprecio por las convenciones sociales. Siendo consecuente con este pensamiento, Diógenes adoptó un estilo de vida que se caracterizó por su austeridad. También por el abandono de su aspecto físico. Se le representa dentro … [Leer más...]
Demencia por diferentes causas
La demencia y la Enfermedad de Alzheimer L&S.- Todas las enfermedades neurológicas degenerativas que son causantes del deterioro de las funciones intelectuales cognitivas del cerebro son denominadas «demencia». Entre ellas se cuenta la demencia senil, el Alzheimer, el Síndrome de Diógenes y otras patologías de ese orden. El deterioro neuronal ‹natural› ocasionado durante … [Leer más...]
Delegar es una decisión que permite avanzar
Delegar es un arte que se puede aprender L&S.- El problema suele presentarse cuándo alguien se siente imprescindible. Si eso ocurre, se hace casi imposible delegar en otros las tareas que se piensa que si no lo hace uno, no quedará bien o no lo sabrán hacerlas. El dicho «si quieres que algo esté bien hecho, hazlo tú» cobra valor en este tipo de personas. ¿Por qué cuesta … [Leer más...]
Viajes para mayores – Opciones de vida activa
Viajes para mayores - El placer de viajar no tiene edad L&S.- Cuándo las personas entran en esa fase de su vida en que son aun jóvenes para disfrutar de la vida, pero son mayores para ciertas actividades; descubrir el mundo, relajarse o mantener alto su grado de interés por las cosas puede marcar la diferencia entre seguir vital o no. Cada día se toma más en cuenta a los … [Leer más...]
La salud – La ira y la angustia la perjudican seriamente
La salud puede ser preservada si somos positivos L&S.- Cuándo los niveles de cortisol altos en la sangre o las emociones afectan a la salud porque se mantienen de manera prolongada, se denomina estrés sostenido. En ese tiempo, dejan de cumplir bien su papel los glóbulos blancos o linfocitos CD4 lo llamados NK o Natural Killers (asesinos naturales de bacterias y elementos … [Leer más...]
Para adelgazar te damos estos 10 consejos útiles
Para adelgazar necesitamos más que contar calorías L&S.- Para adelgazar con éxito tienen que confluir varios factores. No solamente es cuestión de contar calorías ingeridas vs calorías gastadas. Factores genéticos, factores metabólicos, factores psicológicos y también sociales. Por eso nos tomaremos un tiempo para dejar 10 consejos para adelgazar con éxito. 10 … [Leer más...]
Gordos por no saber comer
Se dice que los gordos comen mucho, pero lo cierto es que no saben comer L&S.- Para que una dieta sea considerada apta para perder peso y para el mantenimiento del mismo y de la salud y no estar gordos, debe estar basada en cambio de hábitos y patrones alimentarios. «Si quieres conseguir resultados diferentes, has de hacer cosas diferentes». Hay algunos patrones muy … [Leer más...]
Las mascotas y los ancianos – Un beneficio mutuo
Las mascotas - Se les quiere como si fueran familia L&S.- Las mascotas son seres vivos que van a tener numerosas exigencias diarias. Tengamos o no tengamos ganas, los animales domésticos nos harán sentirnos obligados para con sus necesidades y cuidado. No olvidemos que un animal de compañía es un ser vivo al que no podemos ni debemos defraudar. Adoptar o no hacerlo son … [Leer más...]
Bajar de peso sin sacrificios
Bajar de peso sin sacrificio L&S.- Un plan para adelgazar es sinónimo de grandes esfuerzos. Parece que no se puede bajar de peso sin sacrificio ya que nos tenemos que limitar a alimentos aburridos y hacer horas de cardio en el gimnasio. Aunque no lo parezca, existen maneras para bajar de peso sin esfuerzo y lo vamos a ver a continuación. Solamente se va a necesitar algunos … [Leer más...]
DHEA y la pérdida de peso
Adelgazar con suplemento de DHEA o dehidroepiandrosterona L&S.- La testosterona y los estrógenos no son las únicas hormonas implicadas en el aumento de peso. Los niveles bajos de DHEA o dehidroepiandrosterona; una hormona esteroide, también están vinculados con el aumento de peso mayor. Prácticamente todas las personas mayores de 35 años experimentan una reducción … [Leer más...]
Entre horas comemos lo que no debemos comer
L&S.- Comer tres comidas al día es un tremendo error. Es algo que hay que reajustar en nuestra mente. Aprendamos por comer bien entre horas empezando por incluir un tentempié a media mañana. También otro a media tarde. O sea que debemos comer cinco comidas al día. Tres principales: desayuno, comida y cena y dos secundarias: almuerzo y merienda. Nunca se deben confundir … [Leer más...]
Vitex agnus castus o Sauzgatillo – Un gran aliado de las mujeres
Descripción del Sauzgatillo o Vitex agnus castus L&S.- Se trata de un arbusto caduco que mide alrededor de 3 m de altura, pero que puede llegar a alcanzar los 6 m. Sus hojas son aromáticas. Sus flores de color violeta o púrpura crecen en forma de espigas sólo en verano. El Sauzgatillo o Vitex agnus castus produce unos frutos de colores rojizos o negros que son comestibles … [Leer más...]
Garcinia es la mejor forma de adelgazar
Garcinia cambogia o tamarindo malabar L&S.- También conocido como tamarindo malabar, la garcinia cambogia es el fruto de un arbusto originario del sur de la India. El género Garcinia tiene más de 200 especies. Estas se encuentran presentes sobre todo en la Polinesia, el Sudeste Asiático y parte de África. Su forma típica recuerda a la de una calabaza pero en miniatura. … [Leer más...]
