Tabla del peso ideal tipo L&S.- En la mayoría de los casos, el peso que desearía tener una persona, es coincidente con el que marca la tabla del peso ideal. Pero no si empre sucede así. La tabla del peso ideal tipo, debe tomarse solamente como una referencia aproximada. Jamás como una ciencia exacta. Puede ser muy frustrante ver que lo que marca una tabla, no se aproxima … [Leer más...]
Cosméticos ecológicos. Mima tu piel
Cosméticos ecológicos o «Química Verde» L&S.- La química verde o ecológica es nombre con el que se conoce a los cosméticos ecológicos. Con ellos se hace una apuesta por evitar el uso de productos químicos peligrosos para la salud. Es un hecho que en la última década ha aumentado grandemente la presencia en el mercado de cosméticos ecológicos. Muchas marcas preocupadas … [Leer más...]
Cuidado de la Salud Durante el Embarazo
Durante el embarazo surgen muchas preguntas L&S.- Los cambios durante el embarazo se suceden son muchos. Cambios que se reflejarán a lo largo de toda su vida. Por eso es una etapa en la que se deben tener ciertos cuidados especiales. Lo cierto es que recibirá una avalancha de información y consejos lo de lo que debe hacer. Vendrán de parte de familiares, amigos, el médico, … [Leer más...]
L-Arginina – El aminoácido de la potencia
El aminoácido L-arginina ayuda a producir óxido nítrico L&S.- Comprar el aminoácido L-arginina como ayuda contra la impotencia se ha hecho popular. El motivo es que este aminoácido ayuda a aumentar el óxido nítrico, que es lo que sostiene una erección. La población masculina tiene consciencia de que la alternativa química no es aconsejable en muchos casos. Lo cierto es que … [Leer más...]
Alimentos afrodisíacos
Es verdad que hay alimentos que estimulan la libido? L&S.- Ya es un clásico pensar en los alimentos considerados como «alimentos afrodisíacos». Son los que elevan la libido. Muchas las parejas los utilizan para aumentar su deseo sexual o la intensidad de sus relaciones sexuales. Sobre esto se debería acentuar un hecho importante. A saber: que no son los llamados alimentos … [Leer más...]
Caldo – ¿Realmente tiene beneficios para la salud?
¿Tiene beneficios curativos el caldo de pollo? L&S.- Al parecer, además de ser uno de los platos caseros más reconfortantes, el caldo de pollo o el caldo de huesos de nuestras abuelas realmente podría tener connotaciones de curación. Sonroja decirlo. No se sabe si será efecto placebo o realmente tiene la capacidad que se le otorga por la cultura popular. En ella se dota … [Leer más...]
Consejos para marcar abdominales
L&S.- Marcar abdominales ha llegado a ser hoy en día una necesidad estética en el mundo occidental. Anhelados por muchos que llegan hasta a pasar por el quirófano para ponerse implantes y adquirir ese aspecto de «tableta de chocolate». Hay que decir que lejos de ser un asunto meramente estético, la salud de los músculos abdominales deberían verse como lo que realmente son: … [Leer más...]
Botiquín de primeros auxilios – Siempre listo
¿Tienes listo tu botiquín? L&S.- Es imprescindible disponer en casa de un botiquín para dar los primeros auxilios en caso de ser necesario. Éste debe reunir una serie de requisitos mínimos para ser utilizado en los casos de algún ‹accidente doméstico›. Para este fin, se puede utilizar una caja especial, un maletín o cualquier otro recipiente que se considere apropiado. En … [Leer más...]
El ejercicio físico y las Endorfinas
Las endorfinas cuando se hace deporte L&S.- Quienes practican regularmente alguna actividad física se hacen adictos a la positividad, alegría y euforia que les produce el denominado opioide endógeno. El bienestar y la vitalidad que se consigue se deben a la bioquímica del cuerpo. El deporte produce una liberación de endorfinas. Estas son las responsables de estas … [Leer más...]
Semilla de chia para adelgazar – Una ayuda recurrente
La semilla de chía se ha puesto de moda para ayudar a perder peso L&S.- La semilla de chia constituyó uno de los alimentos básicos de antiguas civilizaciones. Hoy en día es muy apreciada, primeramente por sus grandes beneficios para la salud. Además, es rica en Omega 3, antioxidantes naturales, vitaminas, proteínas y minerales. Y cómo si fuera poco, también es un alimento … [Leer más...]
Consejos para dejar de fumar
10 consejos para dejar de fumar L&S.- Dejar de fumar es una de las ‹declaraciones de intenciones› que más se repiten. Pero también hay que decir que es uno de los retos más difíciles de conseguir. Es muy fuerte la adicción al tabaco o tabaquismo; aunque hay personas que lo consiguen aún siendo tan difícil. Hemos reunido 10 consejos que quienes lo han conseguido. Los … [Leer más...]
Sexualidad y embarazo
La sexualidad en el embarazo suele ser motivo de preocupación L&S.- Cuándo la pareja es nueva en la maternidad, el binomio sexualidad y embarazo es algo que les causa ansiedad. Sienten deseos, pero no saben cómo encauzarlo. Y no siempre pueden hablar con madres o personas adultas de la familia. Temen causar daño al bebé, abortar o causar daño a la madre. Y hasta en … [Leer más...]
Corrector – Camuflaje sofisticado para el maquillaje
El uso de un buen corrector L&S.- Cuándo nos maquillamos tenemos en el corrector un aliado. Este es el que ayuda con las imperfecciones ocultándolas bajo el maquillaje. Ojeras, manchas, melasmas, cicatrices, rojeces, venitas, etc. Todo queda difuminados si sabemos aplicarlo bien. ¿Sabemos realmente sacarle todo el partido? ¿Lo aplicamos correctamente? Si no se aplica … [Leer más...]
Gluteos – La parte del cuerpo que más se ve
Glúteos bonitos pasando por el quirófano L&S.- La cirugía de glúteos mediante implantes es una de las operaciones de cirugía plástica corporales que más se demandan en las clínicas estéticas por mujeres y hombres. Las edades en las personas comienzan las consultas es entre los 20 y 35 años en adelante. Aunque a medida que aumenta la edad de la persona interesada en la … [Leer más...]
Cesárea – ¿Cuándo es realmente necesaria?
Cesárea - Demasiado frecuentes L&S.- Una intervención quirúrgica como es el parto por cesárea se ha convertido en algo recurrente. El parto vaginal cada vez es menos elegido. Para que haya un parto quirúrgico se arguyen motivos de salud o de seguridad para la madre o el niño. Pero se puede afirmar que en dos de cada diez partos con éste método, las razones que se exponen … [Leer más...]
Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL)
El SMSL o Síndrome de Muerte Súbita del Lactante es una muerte inesperada L&S.- Es la principal causa de muerte de niños menores de 12 meses de edad. Su mayor incidencia es entre el segundo y el cuarto mes. Esto es así, en los países occidentales. Se llama síndrome de muerte súbita en lactantes (SMSL). Tanto así, que es una verdadera pesadilla que angustia a los padres. … [Leer más...]
Las uñas y la salud – Una estrecha relación
La relación que hay entre las uñas y la salud L&S.- En las uñas y la salud están estrechamente relacionadas. Mediante ellas puede un experto identificar signos del estado de salud del cuerpo. Son partes del cuerpo que permiten diagnosticar ciertas patologías importantes. Tales como diabetes, cardiopatías, etc. Por eso, los expertos aconsejan que se observen. Cualquier … [Leer más...]
Los beneficios de caminar
Son muchísimos los beneficios que aporta el caminar L&S.- Si lo hacemos correctamente, caminar puede ser el ejercicio más completo y beneficioso de todos. Y por supuesto, el más asequible. Pueden practicarlo desde niños pequeños, hasta ancianitos que apenas puedan moverse. Además, es un ejercicio de intensidad moderada. No se necesita más que predisposición y unas cuántas … [Leer más...]
Tratamientos naturales contra la celulitis
La odiada celulitis L&S.- Existe una gran variedad de tratamientos naturales contra la celulitis. Estos elementos han sido utilizados para mejorar problemas estéticos o de salud. Además, al ser estos combinados con programas de ejercicios y masajes han demostrado ser complementarios. Y no solamente contra la celulitis; también como ayuda en problemas de varices, sobrepeso, … [Leer más...]
Fibromialgia, ¿qué es?
La Fibromialgia L&S.- La fibromialgia no es una enfermedad, sino una condición en la que se aúnan varios síntomas a veces muy dispares. Mejor que como una enfermedad se define como síndrome. Cursa con dolores musculares, articulares, de ligamentos y de tendones. Las zonas que duelen se denominan «puntos hipersensibles» y los más comunes son los brazos, las rodillas, … [Leer más...]
