Linea y Salud

Todo sobre diferentes aspectos de la salud

  • Inicio
  • Línea
    • Adelgazar
    • Consejos
    • Ejercicios
    • Entre horas
  • Dietas
    • Top dietas
    • Famosas
    • Dietas saludables
    • Ayunos y curas
    • Hipocalóricas
    • Dietas a medida
  • Salud
    • Sexo y salud
    • Adicciones
    • Niños
    • Jóvenes
    • Obesidad
    • Hombres
    • Mujeres
    • Medicina alternativa
    • Tercera edad
    • Embarazo
    • Salud mental
    • Discapacitados
    • Salud dental
    • Medio ambiente
    • Vacunas
  • Enfermedades
    • Alergias
    • Enfermedades raras
  • Nutrición
    • Deportiva
    • Vegetarianismo
    • Alimentos
    • Calorías de los alimentos
    • Nutrientes
  • ¿Qué es…?
  • Belleza
  • Primeros auxilios
  • Recetas
  • Mascotas
  • Tienda online
Linea y Salud > Nutrición > Superalimento y adaptógeno
Superalimento y adaptógeno

Superalimento y adaptógeno

4 abril, 2014 by Beatriz Puente Dejar un comentario

L&S.- Desde hace pocos años se han acuñado los términos «superalimento», «súper alimentos» o «super foods» y «alimentos adaptógenos». Términos que por nuevos pueden ser complicados  de comprender y a veces difíciles de utilizar bien como concepto. De lo que no cabe ninguna duda, es del hecho de que un superaliemento y un adaptógeno son buenas herramientas para construir una salud sólida. No son las vitaminas que se pueden comprar, ni las píldoras para adelgazar. Tampoco son los complementos alimenticios naturales o supuestamente naturales. Existe confusión al respecto de qué es lo que es realmente un superalimento o superfood.

«Superalimento» o superfood

Contenidos

  • 1 «Superalimento» o superfood
    • 1.1 Porque necesitamos un aporte extra
    • 1.2 ¿Qué es un adaptógeno?
      • 1.2.1 Maca roja  y negra en cápsulas
      • 1.2.2 Maca en polvo Premium de 1 kg
      • 1.2.3 Ginseng rojo auténtico
      • 1.2.4 Schizandra sinensis
          • 1.2.4.0.1 Schizandra - Rhodiola 500mg. 60cap.veg
          • 1.2.4.0.2 Maca roja y negra orgánica Premium 2000 mg.
          • 1.2.4.0.3 Panax Ginseng coreano IL HWA 50 cap. 500 mg

Se trata de un alimento natural. Frutas, tubérculos, raíces y hierbas deshidratadas o liofilizadas para su consumo.Schizandra chinensis Se venden en formas de fácil consumo. Por ejemplo, en polvo, en jarabes o en cápsulas.  Sobre todo porque la fuente natural de la mayoría de estos alimentos se encuentra demasiado lejos como para comerlas frescas. El transporte las encarece y devalúa sus virtudes y es la mejor forma de ingerirlas frescas con todos sus nutrientes.

Un superalimento resulta ser un suplemento nutricional que contiene más nutrientes por caloría que la mayoría de alimentos. Son muy altos en vitaminas, proteínas, antioxidantes, oligoelementos, enzimas, principios activos beneficiosos para la salud, etc.  A diferencia de las vitaminas sintéticas y algunos alimentos nutricionales, estos son 100% naturales y salvajes. El cuerpo absorbe sus nutrientes de manera muy eficiente y en la forma en que mejor se gestionan para ser asimilados por el organismo.

Porque necesitamos un aporte extra

Un superalimento  (superfood) es un gran aliado de la dieta moderna. Una dieta con demasiadas deficiencias como para hacer frente a las demandas del cuerpo. No porque comamos mal, sino por razones de calidad de los alimentos que compramos. El ganado se alimenta con piensos que no conocemos del todo, además de la excesiva explotación de la tierra. También la utilización de pesticidas;  herbicidas; abonos químicos; tóxicos; desmineralización de los suelos; malas prácticas alimentarias, etc. son todas cosas que degradan el nivel de nutrientes de su ingesta. Sumemos a esto los problemas de la vida moderna y el estrés. Por eso  vamos aprendiendo más sobre productos beneficiosos para contrarrestar dichas carencias.    

Un superalimento o superfood, además de nutrir ayuda también a desintoxicar el cuerpo. También aumentan la energía, fortalecen el sistema inmune y otorgan bienestar. Conocerlos y consumirlos puede marcar una diferencia sustancial entre estar bien y no estarlo. Muchas enfermedades responden positivamente a este tipo de alimentos a los que llamamos «superalimento».

Como plus añadido, cierto tipo de superalimento o superfood, además, son también, un adaptógeno como puede ser la maca andina peruana o algunas súper hierbas.

¿Qué es un adaptógeno?

Un adaptógeno es aquella planta capaz de ayudar al cuerpo a hacer frente al estrés físico, emocional y ambiental.

Un alimento adaptógeno posee una mayor cantidad de propiedades que cualquier otra hierba medicinal. Influyen en cada persona de maneras diferentes. Devuelven el equilibrio al organismo sea cual sea el problema carencial. Los adaptógenos tonifican y fortifican; mejoran la vitalidad la resistencia y la alerta mental. Son grandes aliados en la lucha contra el estrés. También en la lucha contra sus consecuencias. Además de que aumentan la sensación de bienestar. Son productos que estimulan el sistema inmunológico y normalizan las funciones hormonales.

Un alimento adaptógeno  al igual que un superalimento o superfood apoya la función auto curativa del propio cuerpo. Lo hacen  acelerando la recuperación tras una enfermedad. Quienes más saben de alimentos adaptógenos son los deportistas. Ellos necesitan de alimentos adaptógenos debido al desgaste y al estrés oxidativo al que someten a su cuerpo. Es la mejor manera de mejorar su rendimiento y seguir sanos. Los alimentos adaptógenos, también pueden ayudar a las mujeres a producir estrógenos y a los hombres testosterona.

Un superalimento puede ser un adaptógeno, pero un adaptógeno es siempre  un superalimento o superfoods.

  • Ejemplos de adaptógenos: la maca andina, ginseng rojo.

  • Ejemplo de superalimento : lúcuma en polvo, quinoa, amaranto.




  • Maca roja  y negra en cápsulas

  • Maca en polvo Premium de 1 kg

  • Ginseng rojo auténtico

  • Schizandra sinensis




5 1 vote
Article Rating
Schizandra - Rhodiola 500mg. 60cap.veg
Maca roja y negra orgánica Premium 2000 mg.
Panax Ginseng coreano IL HWA 50 cap. 500 mg

Archivado en: Nutrición Etiquetado con: adaptógeno, súper alimentos, superalimentos, superfood

Acerca de Beatriz Puente

- Posgrado en Nutrición Humana por la Universidad Juan Carlos 1º y por el Colegio de Nutricionistas de Madrid Experta en Nutrición aplicada a la salud por la Universidad de Almería (UAL).
- Diplomada en Medicina Ortomolecular y diplomada en Nutrición deportiva por la UAL.
- Redactora especializada en artículos de salud desde 2009 en diversos medios

Suscribirse
Notify of
0 Comentarios
Inline Feedbacks
View all comments

Calzados Atelier

Cetona de frambuesa

Banner

Artículos de dietas

Dieta paleo o paleo dieta

Dieta paleo o paleodieta – Es interesante como estilo de vida

18 abril, 2018

¿En qué consiste la dieta Paleo o Paleo Dieta? L&S.- Dieta saludable; … [Leer más...]

Sopa quemagrasas

Sopa Quemagrasas en sólo 7 días

23 febrero, 2018

L&S.- No es una dieta, ni un plan de adelgazamiento. La dieta de la sopa … [Leer más...]

Programa para adelgazar

Programa «FeelOk» – Para adelgazar con salud

19 enero, 2018

El «Programa para adelgazar FeelOk» no es una dieta al uso L&S.- El mejor … [Leer más...]

Dieta hipocalórica 1000 calorías

Dieta hipocalórica de 1.000 calorías

22 junio, 2016

Dieta hipocalórica de 1.000 calorías para adelgazar L&S.- Antes de … [Leer más...]

claves para cumplir una dieta

15 claves para cumplir una dieta

18 mayo, 2016

Cuáles son esas 15 claves para cumplir una dieta Las 15 claves son: Estar … [Leer más...]

Más artículos sobre dietas para adelgazar

Artículos de belleza

CC Cream y BB Cream establecen diferencia

¿Qué es una CC Cream y en qué se diferencia de la la BB Cream?

12 julio, 2021

Diferencia entre una BB Cream y una CC Cream Las BB Cream y las CC Cream son … [Leer más...]

Crisálida de seda. Aceite de gusano de seda

Crisálida de seda – Aceite altamente reparador

11 enero, 2019

¿Qué tipo de aceite es el aceite natural de crisálida de seda? L&S.-La cría … [Leer más...]

Cuidado del cabello

Consejo para el cuidado del cabello después del verano

6 septiembre, 2018

Cuidado del cabello tras el verano L&S.- Acabadas las vacaciones hacemos … [Leer más...]

Endermologie o LPG

¿Qué es la LPG (Endermologie) y para qué sirve?

18 mayo, 2018

La Endermologie o LPG (lipomassage) L&S.- Se trata de una técnica novedosa … [Leer más...]

alantoína o baba de caracol

Alantoína – Un elemento conocido como baba de caracol

28 marzo, 2018

¿Qué es la alantoína y para qué sirve? L&S.- La alantoína es un elemento … [Leer más...]

Más artículos sobre belleza

Categorías

  • Línea
  • Dietas
  • Salud
  • Enfermedades
  • Nutricion
  • ¿Qué es?
  • Belleza
  • Primeros auxilios
  • Recetas
  • Mascotas

Localización

  • lineaysalud.com, España
  • Formulario de Contacto
  • Email: info@lineaysalud.com
  • Facebook: https://www.facebook.com/lineaysalud/
  • Política de privacidad
  • Política de cookies
  • logo

Top Artículos

  • La biotina y su uso
  • Green Coffe
  • Raspberry Ketone (cetonas de frambuesa)
  • El chitosán o quitosano
  • Guaraná o Paullinia cupana – Propiedades y beneficios
  • ¿Qué son las transaminasas y qué indican los niveles elevados?
  • El alpiste para adelgazar
  • Graviola o guanábana en la lucha contra el Cáncer

© 2009 Copyright Linea y Salud. Todos los derechos reservados.

wpDiscuz