Los diferentes tipos de viento influyen en nuestra salud mental L&S.- Se sabe desde hace mucho tiempo que el viento y la salud mental están estrechamente relacionados. De hecho, hay algunos vientos que influyen de manera muy marcada. Es principalmente a través de la tradición oral que nos llegan historias acaecidas. Tanto así, que dichas hoistorias a veces rayan lo … [Leer más...]
Salud y prevención de enfermedades y como tratarlas
Depresión – Puede estar causada por falta de luz
El invierno produce melancolía L&S.- En algunos países, las horas de luz son muy pocas. Y no sólo hay falta de luz, sino que los pocos rayos de sol que hay, caen débiles. Estos son los países que están cerca de los polos. Sabemos que es dónde los inviernos son interminables y hay días que acontecen como si se estuviera siempre en el ocaso. La vida sucede en casi una … [Leer más...]
La Hiperhidrosis o exceso de sudor
¿Qué es la hiperhidrosis? L&S.- Primero, hay que aclarar que la hiperhidrosis es una enfermedad «benigna». Se caracteriza por un exceso crónico de sudoración. Se cree que es provocado por un problema del sistema nervioso simpático. Es parte del sistema nervioso autónomo. Una condición que origina en el organismo una mayor producción de sudor del que realmente se necesita … [Leer más...]
Redes sociales – Un instrumento que hay que saber utilizar
La soledad de las redes sociales L&S.- La cantidad de amigos y seguidores de nuestras redes sociales son el marcador del éxito social que tenemos cada uno de nosotros. De hecho, todas aquellas frases y fotos que publicamos, son las que adornan esa apariencia de éxito. Fotos de los viajes por ejemplo. También de familias felices, o quizás de la cerveza que nos tomamos en … [Leer más...]
L-teanina – Un relajante natural que proviene del té verde
L-teanina (L-Theanina), un relajante natural sorprendente L&S.- La L-Teanina (gamma glutamiletilamida o 5-N-etil-glutamina) es un aminoácido. Pero no está presente en las proteínas alimentarias. Es análogo a la glutamina, uno de los 20 aminoácidos que sí forman parte de las proteínas. Resulta en un interesante micronutriente muy difícil de obtener. Se encuentra presente en … [Leer más...]
Las neuronas espejo o especulares
Neuronas espejo: ¿Qué son las neuronas espejo o especulares? L&S.- Para poder explicar lo que son las neuronas espejo primeramente hay que poner de manifiesto el hecho de que somos seres sociales. Dependemos unos de otros. Respondemos de manera espontánea a varios tipos de estímulos; como por ejemplo a una caricia; una mano extendida; una sonrisa; sentir la empatía de … [Leer más...]
Más estrés para los solteros
Los solteros son más propensos a sufrir estrés L&S.- Los solteros manejan peor el estrés. Eso dicen los resultados de un estudio científico. Estar casado o tener una pareja estable reduce la producción de cortisol. Es la hormona conocida como la hormona del estrés. Según los resultados de un estudio realizado por las universidades estadounidenses de Chicago y Northwestern … [Leer más...]
¿Qué son las ondas cerebrales?
Ondas cerebrales L&S.- Se sabe que el cerebro de los humanos es un órgano bioquímico y bioeléctrico capaz de emitir varios tipos de ondas cerebrales. De hecho, es la unidad central que procesa todas las actividades del organismo. Lo hace con una enorme capacidad de procesamiento. Los neurólogos ponen un ejemplo para comprenderlo. Aseguran que si todas las neuronas o … [Leer más...]
Relajación profunda y eficiente
Consejos para una relajación profunda L&S.- En primer lugar, para conseguir una relajación profunda, deberá instalarse en una posición agradable liberando su respiración. Utilice ropa cómoda y elija un lugar apartado y tranquilo. Comience con respiraciones pausadas manteniendo el aire unos segundos en sus pulmones antes de ir soltándolo paulatinamente. Estos cinco … [Leer más...]
Serotonina – El neurotransmisor que nos hace felices
L&S.- Es un hecho demostrado y comprobado la relación que existe entre los niveles de serotonina y el bienestar. Por eso la llaman «la hormona de la felicidad». Pero… ¿Qué es la serotonina? El cerebro humano es tremendamente complejo. Son muchas las sustancias químicas que interactúan para que experimentemos sensaciones o percibamos la realidad. Por ejemplo, para que … [Leer más...]
Sistema Nervioso Parasimpático es el que favorece la relajación
Sistema nervioso L&S.- Todas las funciones de nuestro organismo; tanto de la mente como del cuerpo, están regulados por el cerebro y su entramado de conexiones que afectan a todo el cuerpo. Es el SN o Sistema Nervioso. Un conjunto de órganos formados por tejido nervioso y su centro de operaciones que son las neuronas. Células intercomunicadoras con funciones eléctricas. De … [Leer más...]
Sueño REM como parte de nuestro decanso
¿Por cuántas etapas pasa el sueño? L&S.- ¿Ha oído alguna vez del término «fase REM» o «sueño REM» refiriéndose a una de las fases del sueño? Seguramente que sí. Hemos oído que se trata de una fase diferenciada en las horas de sueño y que no tiene nada que ver con las denominadas «fases no-REM». Lo que muchos desconocemos es qué ocurre en ese … [Leer más...]
Anticonceptivos orales – ¿Tienen riesgo para la salud?
ACO: Anticonceptivos orales o la píldora anticonceptiva L&S.- Se sabe desde hace tiempo que los anticonceptivos orales acarrean ciertos riesgos para la salud de las mujeres que los toman. Riesgos por otra parte que se asumen en consideración a los beneficios de tomarlos. Aunque esto no es un asunto baladí para todas las mujeres. Por ese motivo, antes de su administración … [Leer más...]
Cáncer de mama o cáncer mamario
Cáncer de mama - Información L&S.- El cáncer de mama se desarrolla en el tejido mamario. Es el segundo cáncer más común en las mujeres después del cáncer de piel o melanoma. Representa un 25% de todos los tipos de cáncer que padecen las mujeres. Y muy por el contrario de lo que se piensa, el cáncer del tejido mamario mamario se puede dar tanto en hombres como mujeres. … [Leer más...]
Feromonas – Cuestión de piel
Las feromonas femeninas y masculinas L&S.- Las feromonas, son excretadas por hombres y mujeres a través de las axilas y los genitales. Al igual que ocurre con las abejas, los perros, los conejos, etc. en los seres humanos, esto también ocurre. Utilizan de forma inconsciente las feromonas para comunicarse. Estas advierten a la otra persona del género de quién tienen … [Leer más...]
Las feromonas masculinas y femeninas
La ciencia consigue la fabricación de feromonas masculinas y femeninas sintéticas L&S.- Las feromonas masculinas y femeninas son hormonas olfativas secretadas principalmente a través de las glándulas sudoríparas. Cada vez que sudamos, excretamos pequeñísimas cantidades de feromonas que nos hacen más atractivos al receptor. Ya existen en el mercado perfumes y productos con … [Leer más...]
Histerectomía mediante laparoscopia
Una histerectomía por laparoscopia sin cicatrices ni postoperatorio L&S.- La histerectomía por laparoscopia es una de las mejores alternativas frente a un problema demasiado frecuente. Sabemos que una histerectomía es una intervención quirúrgica ginecológica mediante la cuál se extirpa el útero de una mujer afectada por alguna patología grave. Ocupa el segundo lugar entre … [Leer más...]
La Salvia – Una hierba para las mujeres
La bondadosa salvia L&S.- La salvia es un arbusto que alcanza hasta medio metro de altura. Es de hoja perenne y está provista de un tallo cuadrangular cubierto de un vello fino. Las hojas tienen forma oblonga, pecioladas y de color verde grisáceo. Tiene un característico de aspecto lanoso. Su flor es de color violeta, grande y bilabiada. Y a pesar de ser una planta … [Leer más...]
Los 40 años – La edad en que la mujer es muy sexy
¿Como mantenerse sexy a los 40 años? L&S.- Hay un miedo tácito en las mujeres a cumplir los 40 años. Antes de tenerlos, se creen que no se puede ser sexy a los 40 y eso es un error. Si bien, con 40 años ya se empiezan a notar rasgos de la madurez que se echa encima. Una de las cosas más importantes que nos sucede a los 40 años es que empezamos a perder colágeno; lo cual … [Leer más...]
La maca peruana y el guaraná: alimentos que aumentan el deseo sexual
La maca peruana o maca andina es muy conocida por ser muy afrodisíaca L&S.- Desde hace milenios los indios de la Puna dan a los turistas que sufren el llamado coloquialmente «mal de altura», «mal de páramo», «soroche» o «apunamiento», una bebida muy eficaz. Se hace con maca peruana o maca andina. El «mal de altura» es ni más ni menos que los síntomas de la falta de … [Leer más...]
