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Linea y Salud > endorfinas

Risoterapia

3 julio, 2012 by Beatriz Puente Deja un comentario

Risoterapia

La risoterapia es la técnica que utiliza la risa para conseguir salud L&S.- Risoterapia es el nombre que recibe la terapia que utiliza como técnica para conseguir salud la risa. Están comprobados los grandes beneficios que provienen de reír de forma plena y sincera. Beneficios como la movilización de la columna vertebral, la oxigenación, la mayor y mejor irrigación de … [Leer más...]

Consejos para marcar abdominales

30 noviembre, 2011 by Beatriz Puente 1 comentario

Marcar abdominales como ejercicio aeróbico

L&S.- Marcar abdominales  ha llegado a ser hoy en día una necesidad estética en el mundo occidental. Anhelados por muchos que llegan hasta a pasar por el quirófano para ponerse implantes y adquirir ese aspecto de «tableta de chocolate». Hay que decir que lejos de ser un asunto meramente estético, la salud de los músculos abdominales deberían verse como lo que realmente son: … [Leer más...]

Las endorfinas

30 noviembre, 2014 by Beatriz Puente 2 comentarios

Las endorfinas

¿Qué son las endorfinas? L&S.- Las endorfinas son neuropéptidos o cadenas proteicas pequeñas que se generan en la hipófisis; una glándula pequeña ubicada en la base del cerebro. La liberación de endorfinas al torrente sanguíneo por la médula espinal en ciertos momentos  como por ejemplo en la práctica de un deporte; cuándo se habla; en las relaciones sexuales y demás … [Leer más...]

La actividad sexual en primavera se ve afectada por la vitamina D

18 marzo, 2015 by Beatriz Puente Deja un comentario

Actividad sexual en primavera. Más vitamina D

¿Qué pasa con la actividad sexual en primavera? L&S.- En primavera (marzo en hemisferio Norte y septiembre en hemisferio Sur); cuándo la luz es más fuerte y suben las temperaturas, los niveles en el cuerpo de vitamina D o colicalciferol ascienden considerablemente tras los meses de invierno en los que dicha vitamina ha descendido. Según estudios realizados por la … [Leer más...]

Motivos para hacer ejercicios -10 tips

12 noviembre, 2014 by Beatriz Puente 3 comentarios

Motivos para hacer ejercicios

L&S.- Mucho se habla de la importancia de ejercitar el cuerpo para alargar la vida. Los motivos para hacer ejercicios son múltiples. El caminar para mantener la juventud y la salud es uno de ellos. Son muy buenas razones para convencerse y empezar a moverse. Además, el entrenamiento es esencial para mantenerse erguido con seguridad y alejarse del fantasma del … [Leer más...]

Cómo escoger un buen entrenador personal

25 diciembre, 2013 by Beatriz Puente Deja un comentario

Entrenador personal

L&S.- Es el deseo de mucho estar sanos, en forma y tener un cuerpo perfecto durante todo el año. Para ello seguimos dietas, practicamos ejercicios durante algunas semanas y acabamos dejándolo al no ver los resultados esperados. Lo dejamos sin siquiera saber qué nos fallaba. Eso nos lleva a plantearnos: «qué bueno sería tener un buen entrenador personal»  Ese Personal … [Leer más...]

Cantar nos alegra y nos mantiene sanos

22 julio, 2016 by Beatriz Puente Deja un comentario

Cantar

Relación que hay entre cantar y la salud L&S.- ¿Recuerda cuándo fue la última vez que estuvo cantando? ¿Sabe cuáles son los grandes beneficios de cantar? Hay muchos estudios que lo avalan pero no nos hace falta leerlos. Lo intuimos por la experiencia propia. Sólo hay que recordar momentos en los que hayamos cantado. Sentimos un bienestar que nos inunda. Un estudio sueco … [Leer más...]

Dopamina – El estar enamorado alivia los dolores

1 septiembre, 2012 by Beatriz Puente 2 comentarios

La Dopamina y el enamoramiento

Dopamina - La hormona del enamoramiento L&S.- Lo que vamos a contar es quizás poco romántico, pero muy práctico. Si miramos el enamoramiento desde el  punto de vista científico, la bioquímica del enamoramiento Empieza primero en la corteza cerebral. Posteriormente pasa a ser asunto del sistema endocrino y finalmente se convertirse en una respuesta fisiológica. Todo este … [Leer más...]

Fenilalanina – Propiedades, beneficios y contraindicaciones

3 noviembre, 2016 by Beatriz Puente Deja un comentario

fenilalanina

¿Qué es la fenilalanina? L&S.- El nombre Fenilalanina es un tanto complicado de recordar. Pero es un elemento nutricional muy importante presente de forma natural en el cuerpo. Se trata de un aminoácido esencial. Si no lo introducimos a través de la dieta, podemos sufrir carencias. Es importante saber que es un elemento que colabora con otras sustancias para realizar su … [Leer más...]

Feniletilamina – Droga natural del amor

6 noviembre, 2014 by Beatriz Puente 5 comentarios

feniletilamina, el neurotransmisor para enamorados con la droga natural

La feniletilamina es la responsable de enamorarnos L&S.- La feniletilamina es un compuesto orgánico producido por el cerebro. Pertenece al grupo de las anfetaminas. En primer lugar, diremos que es un neurotransmisor que más alegrías nos da. Se trata de una droga natural que el propio cuerpo fabrica y que estimula al sistema nervioso. Es de hecho, la sustancia bioquímica … [Leer más...]

30 alimentos que aumentan la libido

14 enero, 2012 by Beatriz Puente 7 comentarios

Alimentos que aumentan la libido

No es secreto el que haya alimentos que aumentan la libido L&S.- Se sabe a ciencia cierta que en el deseo sexual están implicados en gran parte los nutrientes que el cuerpo necesita para realizar todos los procesos. Esto es todavía más acusado -si cabe- en los procesos hormonales. Estos sufren un desequilibrio, precisamente por la falta de nutrientes que influyen en el … [Leer más...]

El ejercicio físico y las Endorfinas

30 noviembre, 2011 by Beatriz Puente 1 comentario

Endorfinas. El opioide endógeno

Las endorfinas cuando se hace deporte L&S.-  Quienes practican regularmente alguna actividad física se hacen adictos a la positividad, alegría y euforia que les produce el denominado opioide endógeno. El bienestar y la vitalidad que se consigue se deben a la bioquímica del cuerpo. El deporte produce una liberación de endorfinas. Estas son las responsables de estas … [Leer más...]

Diferencia entre el 5-HTP y el L-Triptófano

9 noviembre, 2017 by Beatriz Puente Deja un comentario

5-HTP (triptófano)

El 5-HTP y el triptófano son sustancialmente diferentes El papel de la serotonina L&S.- El 5-HTP está directamente relacionado con la producción de serotonina. Es el neurotransmisor cerebral principalmente encargado de promover los sentimientos de bienestar. Entre ellos están  la tranquilidad; la seguridad personal; la relajación; la confianza y la concentración, etc. … [Leer más...]

Artículos de dietas

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Dieta paleo o paleodieta – Es interesante como estilo de vida

18 abril, 2018

¿En qué consiste la dieta Paleo o Paleo Dieta? L&S.- Dieta saludable; … [Leer más...]

Sopa quemagrasas

Sopa Quemagrasas en sólo 7 días

23 febrero, 2018

L&S.- No es una dieta, ni un plan de adelgazamiento. La dieta de la sopa … [Leer más...]

Programa para adelgazar

Programa «FeelOk» – Para adelgazar con salud

19 enero, 2018

El «Programa para adelgazar FeelOk» no es una dieta al uso L&S.- El mejor … [Leer más...]

Dieta hipocalórica 1000 calorías

Dieta hipocalórica de 1.000 calorías

22 junio, 2016

Dieta hipocalórica de 1.000 calorías para adelgazar L&S.- Antes de … [Leer más...]

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15 claves para cumplir una dieta

18 mayo, 2016

Cuáles son esas 15 claves para cumplir una dieta Las 15 claves son: Estar … [Leer más...]

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¿Qué es una CC Cream y en qué se diferencia de la la BB Cream?

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Diferencia entre una BB Cream y una CC Cream Las BB Cream y las CC Cream son … [Leer más...]

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Crisálida de seda – Aceite altamente reparador

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¿Qué tipo de aceite es el aceite natural de crisálida de seda? L&S.-La cría … [Leer más...]

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