La carga de la mochila no debe superar el 10% del peso corporal L&S.- En España todos los días una marea de niños y adolescentes caminan hacia sus colegios e institutos. Se les conoce sobretodo por llevar una gran mochila en sus espaldas. Pueden llegar a portar diez kilos y a veces más. Ante esto, los padres; los alumnos y los profesores; han dado la voz de alarma. Hacen … [Leer más...]
Salud y prevención de enfermedades y como tratarlas
Boldo – Hepatoprotector natural
El boldo es un árbol chileno útil en problemas hepáticos L&S.- El boldo es un árbol de hoja perenne. Puede llegar a alcanzar de 2 a 3 m de altura, aunque también llega a alcanzar los 6 m, aunque su crecimiento es muy lento. De hecho puede tardar varias décadas en llegar a ser un árbol adulto. Muchos no llegan siquiera a alcanzar esa categoría quedándose como simples … [Leer más...]
Carbón vegetal activado
¿Que es el carbón vegetal activado? L&S.- El carbón de origen vegetal es un producto de gran demanda en herbolaria. Como su nombre indica, es exactamente eso: carbón. Un polvo muy fino y de color negro. Se obtiene mediante la calcinación a temperaturas elevadas de maderas blandas. Por ejemplo, sauce, tilo, álamos, pinos, cáscaras de coco, etc. Para que éste sea carbón … [Leer más...]
Cardo Mariano – Una planta para tener a mano
Cardo mariano siempre a mano L&S.- La silimarina es el principio activo de la planta Silybum Marianum; conocido popularmente como «Cardo Mariano». Es una de las sustancias conocidas más poderosas en protección celular hepática. Como buen ejemplo de su poder protector, podemos citar su uso con ciertos envenenamientos. Por ejemplo cuándo se ingiere la muy venenosa seta … [Leer más...]
Cordyceps sinensis – Beneficios que se le atribuyen
Cordyceps sinensis. Un hongo con propiedades increíbles L&S.- Esta vez hablamos de un hongo medicinal que no demasiado conocido. Es el Ophiocordyceps sinensis (O. sinensis) o «Cordyceps sinensis». Se trata de un tipo de hongo parásito de artrópodos (entomopatógeno). Crece a más de 5.000 m.s.n.m. en zonas … [Leer más...]
El abedul
L&S.- El abedul es bien conocido desde la antigüedad principalmente por sus usos terapéuticos. Hoy es más conocido por ser un ingrediente en fórmulas contra la celulitis. Aunque realmente es un excelente remedio para dolencias renales. Pero por lo que más se le valora, es por su eficacia a la hora de tratar algunos problemas como la obesidad y el sobrepeso. El abedul en el … [Leer más...]
Ginseng coreano auténtico – Sus beneficios y sus propiedades
Toda la información sobre el ginseng coreano o «Panax ginseng» L&S.- El ginseng coreano auténtico es una planta originaria de las montañas de corea. Lo cierto es que aunque ahora hay cultivos en todas partes del mundo, es el suelo de Corea el que le aporta las sustancias químicas más poderosas de esta planta. Es muy interesante conseguir un auténtico ginseng producido en … [Leer más...]
Ginseng
Es el adaptógeno por excelencia L&S.- El nombre «ginseng» proviene de Jen shen que en chino significa «hombre raíz». Se le aplica por la forma humana que presentan muchas de las raíces de esta planta. Son 3 los diferentes tipos de ella que se encuentran para el consumo humano; y todos ofrecen múltiples beneficios (comunes entre los 3); siendo el más conocido de todos el … [Leer más...]
El gugul y sus efectos sobre el colesterol
¿Qué es el gugul? L&S.- El Commiphora mukul o Commiphora wightii son los dos nombres científicos con los que se conoce al gugal. Es un árbol pequeño de la familia de las Burseraceas. Crece principalmente en India y Pakistán. Produce un tipo de resina gomo-oleorresina muy valorada en la medicina ayurvédica. El extracto se llama Guglipid. La resina es conocida como mirra de … [Leer más...]
El alpiste es una sorprendente semilla de uso terapéutico
El alpiste – Características generales L&S.- Muchos usuarios nos preguntan si hay un alpiste de consumo humano y otro de alimento para pájaros. La respuesta es sencilla. El alpiste de consumo humano es el alpiste de toda la vida con algunas mejoras. Pero sepamos algo de la semilla tan de moda. El Phalaris canariensis; nombre oficial que tiene el alpiste común; pertenece a … [Leer más...]
El alpiste para adelgazar
L&S.- El alpiste es una planta del género de las gramíneas entre las que se incluyen los cereales ¿Quién no lo conoce? Es una semilla lustrosa y pequeña con una fina cáscarilla. Es originaria del archipiélago canario y se la conoce como triguera. En el resto del mundo también se cultiva. Es el único alimento que sostiene a algunos pájaros con todos los nutrientes que estos … [Leer más...]
El cáncer mamario se podrá predecir
Diagnosis del cáncer mamario 5 años antes de que aflore L&S.- Hasta con 5 años de antelación se puede llegar a predecir que una paciente desarrollará un cáncer mamario. Se trata de un test mediante una analítica sanguínea. Adelanta en el diagnóstico del cáncer de mama aprovechando los cambios metabólicos de los niveles sanguíneos. Con esto como premisa, se podría empezar a … [Leer más...]
Betaína HCL o clorhidrato de betaína – Una ayuda para las digestiones
¿Qué es la betaína HCl? L&S.- La betaína HCL -clorhidrato de betaína o hidrocloruro de betaína- es un elemento orgánico. No se encuentra presente en los alimentos. Es una forma ácida de la betaína (TMG), elemento no ácido similar a las vitaminas. Esta última sí se encuentra presente en ciertos alimentos vegetales. Algunos son la remolacha, las espinacas o las gramíneas. No … [Leer más...]
La bilirrubina alta – ¿Un indicador de problemas hepáticos?
¿Qué es la bilirrubina? L&S.- Cuándo nos dan en la consulta los resultados de los valores que tenemos en la bilirrubina, ¿de qué nos están hablando? Primeramente veamos qué es la bilirrubina. Es un tipo de pigmento amarillo que está presente de manera natural en la sangre y las heces. Unos niveles elevados pueden dar lugar a la ictericia. La ictericia eso una afección que … [Leer más...]
Beneficios del fenogreco o alhova en las enfermedades comunes
Las infinitas propiedades del fenogreco o alhova L&S.- El Fenogreco o Alholva o Trigonella foenum graecum, es un tipo de legumbre. Su origen es asiática. Generalmente se confunde con un cereal. Podemos utilizar del fenogreco o alhova las semillas y las hojas. Estas últimas pueden comerse en forma de ensalada. También hervidas o como cualquier otra hoja de color verde. De … [Leer más...]
Ganoderma lucidium – Conocidísimo hongo de la medicina oriental
Hongo Ganoderma lucidium o reishi L&S.- El conocido hongo Ganoderma Lucidium es un tipo de hongo basidiomiceto. Pertenece a la familia de los Políporos. Su hábitat natural son los bosques montañosos húmedos y sombríos de Asia. Este hongo crece y se alimenta de los árboles. El ganoderma lucidium; también conocido como reishi; es un alimentos considerado medicina. La … [Leer más...]
Nutrientes para el sexo
Son tres los nutrientes imprecindibles L&S.- La idea de que hay alimentos afrodisíacos o que benefician a la libido ampliamente difundida. hasta no hace mucho tiempo, se ha considerado por algunos sexólogos o expertos en la materia, más como un mito que como una realidad; y realmente muchas veces es así es. Se han ingerido verdaderas barbaridades tratando de buscar … [Leer más...]
Maca negra – Una variedad singular
La maca negra contiene pigmentos valiosos para la fertilidad L&S.- Hubo un Encuentro Científico Internacional (ECI) en el verano de 2011 en Lima (Perú). En él, dos investigadores de la Universidad Cayetano Heredia sostuvieron varios beneficios que produce la variedad de maca negra. Lo científicos destacaron que principalmente la raíz de maca negra mejora la producción de … [Leer más...]
Priapismo
L&S.- La palabra priapismo viene el dios griego Príapo cuya figura presentaba una permanente y desproporcionada erección y en la civilización clásica encarnaba la fuerza fecundadora de la naturaleza, aunque en medicina dista mucho de ser una representación de la potencia sexual masculina, ya que se trata de una dolencia insoportable para muchos. Priapismo ¿Qué es? Es una … [Leer más...]
Las caries se pueden evitar
Definición de caries L&S.- La caries es el deterioro de los tejidos que conforma una pieza dental. Dicho deterioro o destrucción tiene su origen en los ácidos que provocan las bacterias que componen la placa. Esa sustancia blanca y viscosa que está adherida a la superficie de los dientes y alrededor de la encía. Dichas bacterias destruyen el esmalte, que es la capa dura … [Leer más...]
